La Batidora

Parábola del Frasco Vacio

2011-11-09T05:05:00.000-08:00

Un profesor delante de su clase de filosofía sin decir palabra tomó un frasco grande y vacío de mayonesa y procedió a llenarlo con pelotas de tenis.

Luego le preguntó a sus estudiantes si el frasco estaba lleno. Los estudiantes estuvieron de acuerdo en decir que sí.

Así que el profesor tomó una caja llena de bolitas y la vació dentro del frasco de mayonesa. Las bolitas llenaron los espacios vacíos entre las pelotas de tenis.

El profesor volvió a preguntarles a los estudiantes si el frasco estaba lleno y ellos volvieron a decir que sí.

Luego el profesor tomó una caja con arena y la vació dentro del frasco. Por supuesto, la arena llenó todos los espacios vacíos y el profesor preguntó nuevamente si el frasco estaba lleno. En esta ocasión los estudiantes respondieron con un "si" unánime.

El profesor enseguida agregó dos tazas de café al contenido del frasco y efectivamente llenó todos los espacios vacíos entre la arena. Los estudiantes reían en esta ocasión. Cuando la risa se apagaba, el profesor dijo:

"Quiero que se den cuenta que este frasco representa la vida. Las pelotas de tenis son las cosas importantes, como Dios, la familia, los hijos, la salud, los amigos, las cosas que te apasionan. Son cosas que aún si todo lo demás lo perdiéramos y solo estas quedaran, nuestras vidas aun estarían llenas."

"Las bolitas son las otras cosas que importan, como el trabajo, la casa, el auto, etc."

"La arena es todo lo de más, las pequeñas cosas." "Si ponemos la arena en el frasco primero, no habría espacio para las bolitas, ni para la pelotas de golf." “Lo mismo ocurre con la vida. Si gastamos todo nuestro tiempo y energía en las cosas pequeñas, nunca tendremos lugar para las cosas que realmente importan.

Presta atención a las cosas que son cruciales para tu felicidad. Juega con tus hijos, tómate tiempo para asistir al doctor, ve con tu pareja a cenar, practica tu deporte o hobby favorito. Siempre habrá tiempo para limpiar la casa y reparar la llave del agua o arreglar la puerta. Ocúpate de las pelotas de golf primero, de las cosas que realmente importan. Establece tus prioridades, el resto es solo arena." Uno de los estudiantes levantó la mano y preguntó qué representaba el café.

El profesor sonrió y dijo: "Que bueno que lo preguntas. Sólo es para demostrarles que no importa cuán ocupada tu vida pueda parecer, siempre hay lugar para un par de tazas de café con un amigo."

En estos tiempos de crisis...

2011-11-07T03:40:00.000-08:00

TODOS TENEMOS QUE SABER COMO VIVEN NUESTROS POLÍTICOS:

1.- Con lo que gana Rajoy en un mes, una pensionista vive 2 años con 2 hijos

2.- Tal es el descontrol, que en España no hay ni una sola institución que conozca cuántos políticos cobran del Estado.( y yo añado,ni cuantos liberados sindicales hay en nuestro pais).

3.- Un español tiene una pensión máxima de 32.000 euros anuales, pero los políticos tienen derecho a pensiones vitalicias muy superiores. 74.000 euros en el caso de los primeros espadas de La Casta. Además estas pensiones no son incompatibles con otros sueldos de la Administración o con otras actividades económicas. Un diputado o senador tiene que estar sólo siete años en el cargo para optar a la pensión máxima, mientras que un trabajador autónomo o por cuenta ajena necesita 35 años cotizados.

4.- La retención de las nóminas de diputados y senadores es sólo del 4,5%

5.- ¿Sabía usted que paga de su bolsillo las multas que la DGT impone a los políticos? ¿Y que además las paga con > recargo?

6.- ¿Viajes innecesarios? Una comisión del Congreso pide permiso para que 60 diputados viajen cuatro días a Canarias a estudiar el cultivo del plátano.

7.- Zapatero es el único presidente de la UE que carga sus gastos vacacionales a los presupuestos estatales. Viaja con 100 personas durante tres semanas.

8.- AZNAR, JOSÉ MARÍA: es el único ex presidente del Gobierno que ha solicitado el sueldo vitalicio que supone sentarse en el Consejo de Estado: 74.000 euros anuales. Nómina que pretendía sumar a la de ejecutivo del magnate de la prensa Rupert Murdoch. Se lo denegaron pero le salió rentable.. [Resulta difícil cifrar, como en el caso de otros ex presidentes, cuánto dinero suman sus actividades privadas y públicas].

9.-ABSENTISMO: no existen datos oficiales sobre la falta al trabajo de los políticos o al menos no se han hecho públicos.

10.-AVIONES: los diputados pueden utilizar a su antojo con cargo a las arcas del Estado aviones, trenes o barcos. Disponen de 5.000.000 de euros al año para viajes.

11.-BONO, JOSÉ: entre sueldo y complementos, el presidente del Congreso cobra 13.856 euros al mes: 3.126 por diputado, 3.605 como complemento, 3.915 para gastos de representación y 3.210 de libre disposición. Las dos últimas partidas suman más de 6.000 euros mensuales para comidas, regalos y actos de protocolo. Todo este dinero sin contar las indemnizaciones previstas por ley para sufragar «gastos que sean indispensables para el ejercicio de su función».

12.-BOTELLA, JOSÉ: el cuñado de José María Aznar fue fichado en Bruselas, desde las oficinas del PP en esa capital. En el tribunal que lo examinó para funcionario estaba un miembro determinante, Gerardo Galeote, que presidía la delegación popular en Europa. En menos de dos años el hermano de Ana Botella se blindó con un sueldo europeo para toda la vida.

13.-CALDERA, JESÚS: el ex ministro de Trabajo y Asuntos Sociales recibe 6.319 euros mensuales por su escaño en la cámara baja, donde redondea su sueldo como vocal de la Diputación Permanente y presidente de una comisión. Cuando era ministro subió el salario mínimo a 600 euros. Cuatro años después, su sueldo es 10 veces superior a esa cifra, que recibe simplemente por no abrir la boca. Caldera no ha presentado ni una sola iniciativa ni ha intervenido en el Congreso desde que comenzó la actual legislatura. Al final, cobró en 2009 más de 120.000 euros por los servicios prestados.

14.-CARGOS: Hay 8.112 alcaldes, 65.896 concejales, 1.206 parlamentarios autonómicos, 1.031 diputados provinciales, 650 diputados y senadores, 139 responsables de Cabildos y Consejos insulares y 13 consejeros del Valle de Arán.

15.-CASTIGO: nunca se ha sancionado a ningún político por incumplir el Código del Buen Gobierno, que se supone que controla las buenas prácticas del Ejecutivo.

16.-COCHES: el lujo de muchos dirigentes autonómicos les lleva a sentar sus posaderas en automóviles de más de 100.000 euros. Gallardón, el alcalde de Madrid, se mueve en un Audi A8 de 591.624 euros. Fue contratado en arrendamiento hasta 2011, así que el alcalde gasta 150.000 euros al año del bolsillo de sus ciudadanos para moverse por la ciudad y alrededores. Catorce de los 17 presidentes autonómicos usan Audi. El valenciano Francisco Camps tiene varios a su disposición (esa comunidad dispone de 200 vehículos para sus altos cargos, la mayoría de ellos Volvo S80, de 40.000 euros), lo mismo que sucedía con Chaves en Andalucía, cuyo Gobierno cuenta con 234 coches oficiales.

17.-CHAVES, MANUEL: cobra al año81.155 euros por ser ministro más una indemnización de 46.000 al año por abandonar la presidencia de Andalucía. O sea, 127.155 euros anuales. Dos sueldos del Estado compatibles sólo para altos cargos. Para los demás españoles está prohibido por ley.

18.- DESPILFARRO: el Congreso gasta cada año 160.000 euros en regalos navideños. 11.000 cargos públicos reciben obsequios por esas fechas, un gasto que suma al año 2.200.000 euros.

19.-DEUDAS: cada español debe a los bancos 566 euros por la deuda de los ayuntamientos.

20.-DESCONTROL: es tal en la administración de fondos públicos que en España no hay ni una sola institución que conozca cuántos políticos cobran del Estado.

21.-DIETAS: los parlamentarios que no viven en Madrid reciben, además del sueldo, otros 1.823 euros al mespor sus supuestos gastos de manutención y alojamiento. Los locales, 870 para gastos, libres de impuestos. La suma de estos sencillos complementos supera el sueldo de 12 millones de ciudadanos. Además, cobran 150 euros cada día si salen al extranjero, y 120 si viajan por el país.

22.-ENCHUFADOS: hasta hace tres meses, cada eurodiputado disponía de 17.140 euros al mes para contratar a familiares. El ex presidente del PP de Cataluña y vicepresidente de la cámara europea, Alejo Vidal-Quadras, puso en nómina como secretario en Bruselas a Albert Fuertes, hermano de su esposa. Y el eurodiputado cacereño del PP, Felipe Camisón (fallecido en mayo de 2009) contrató a su cónyuge como asistente, al igual que hizo la también diputada popular Cristina Gutiérrez-Cortines con su hija. Y lo mismo hizo el socialista Enrique Barón con la hija de un militante afín. [En la actualidad, los familiares directos han sido eliminados de las plantillas de los diputados españoles. Sin embargo, los parientes de sangre han sido reemplazados por personal próximo al partido].

23.- FUNDACIONES: 52 políticos nacionales ocupan cargos en 74 fundaciones distintas: 31 por el PSOE, 28 por el PP y 4 por el resto de grupos. La conservadora Soledad Becerril parece la más activa: es miembro del patronato de seis fundaciones. No todas tienen un marcado carácter político.

24.-GUERRA REINA, ALFONSO: hijo del ex vicepresidente del Gobierno, Alfonso Guerra. Fue elegido a dedo como asistente del vicepresidente del Parlamento Europeo, el socialista Miguel Ángel Martínez. Más de 140 millones al año se van en sueldos de 1.200 recomendados. Con ese dinero se podrían mantener los servicios de una ciudad española de 115.000 habitantes durante un año.

25.- HACIENDA: la retención de las nóminas de los diputados y senadores es sólo del 4,5%.

26.-HORAS EXTRAS: en 2008 el Gobierno de La Rioja pagó 200.000 euros extras a sus conductores. Realizaron 870.182 kilómetros , unos 2.300 al día, lo suficiente para cruzar tres veces España de este a oeste. Un gasto curioso ya que es la comunidad más pequeña del país y que su población es inferior a la de cualquier ciudad dormitorio de Madrid. El uso de coches oficiales para asuntos particulares es una práctica tan común como soterrada.

27.-IBARRETXE, JUAN JOSÉ: el ex lehendakari del Gobierno vascorecibe unos 45.000 euros al año, la mitad de lo que ingresaba cuando era presidente. Y lo cobrará de por vida, igual que todos los miembros de su ejecutivo. Este tipo de jubilaciones están muy por encima del límite legal para el resto de los españoles, que no pueden cobrar más de 32.000 euros anuales, por mucho que hayan cotizado toda su vida.

28.-IMPUESTOS: un ciudadano, por ejemplo, de Madrid sustenta con sus impuestos el salario de 27 concejales, 120 parlamentarios de la Asamblea madrileña, 264 senadores, 350 diputados nacionales y 54 del Parlamento Europeo. En total, 815 cargos electos con un sueldo base que supera los 3.000 euros. Y sin contar los puestos de confianza que arrastra cada uno.

29.-JUBILADO DE ORO: tras abandonar el FMI, Rodrigo Rato regresó a España con una pensión vitalicia de 80.000 dólares anuales. Sumados al sueldo de ex ministro, en 2006 percibía 37.070 euros mensuales. [Un español necesita cotizar al menos 35 años, 15 con la base más alta, para poder cobrar la jubilación máxima de 32.000 euros al año].

30.-MARISCADAS: no hay límite legal para las comidas de representación de los políticos españoles. Tampoco hay fiscalización previa a la hora de comprar jamón, champán o puros de alta cava. Ejemplo descontrol es el socialista valenciano Vicent Costa. Acababa de perder las elecciones municipales a favor del PP, pero seguía siendo alcalde en funciones. Y como tal se gastó casi 500 euros del dinero público en gambas, cigalas, langosta, navajas, jamón y caldereta. Una buena despedida.

31.-MÓVILES: los senadores cuentan con 1,7 millones de euros al año para gastos de teléfono. El ayuntamiento de San Lúcar de Barrameda tenía 270 dados de alta. Entre los servicios que pagó figuran descargas de juegos, llamadas a Cuba y a varias líneas eróticas.

32.-MOROSOS: los miembros de La Casta invirtieron 66,6 millones de euros en la celebración de las elecciones general de 2008. De ese dinero, 44 millones fueron prestados por bancos españoles para financiar campañas publicitarias megalómanas. Las mismas entidades que ese año de crisis embargó las casas a 60.000 familias por falta de liquidez. 180.000 personas se quedaron sin techo. Sin embargo, los partidos de La Casta deben a los bancos 144,8 millones de euros.

33.-NEGOCIOS: sólo el 33% de los diputados del Congreso se dedica en exclusiva a su labor política. El resto engorda sus cuentas corrientes con la participación en empresas privadas, fundaciones y colaboraciones varias. Algunos, como el diputado del PP Miguel Ángel Cortés, aglutinan hasta 12 actividades extraparlamentarias.

34.- NÓMINAS: los sueldos de los políticos electos (80.000 miembros de La Casta, que llenarían un estadio como el del Real Madrid) cuestan a los ciudadanos unos 720 millones de euros al año, más que el presupuesto anual de toda la red ferroviaria, tres veces superior al dinero dedicado a cuidar el patrimonio nacional y 60 veces más que lo que gasta el país en salud bucodental para jóvenes.

35.- PAJÍN, LEIRE: en 2000 se coronó como la diputada más joven de España. Ocho años después, con 33 de edad, ya tiene derecho a una indemnización de 85.000 euros anuales del Estado. Recibe 5.500 euros al mes por su trabajo al frente del PSOE, tiene derecho al 80% de su sueldo como ex secretaria de Estado de Cooperación, 103.000 euros anuales con todos los complementos, a lo que hay que sumar 3.126 como senadora.

36.-PENSIÓN DE ESCÁNDALO: los ex ministros mantienen durante dos años una pensión por cese de 58.000 euros anuales, cifra seis veces superior a la pensión media española. En la actualidad, cuatro ex ministros compatibilizan ese dinero con el sueldo de diputado: José Antonio Alonso, Fernández Bermejo, María Antonia Trujillo y Jesús Caldera.

37.-PROSTITUTAS: el concejal de Palma de Mallorca, Rodrigo de Santos, gastó más de 50.000 euros en prostibulos y bares de ambiente. En Estepona, varios miembros municipales están siendo investigados por cobrar 42.000 euros a una red investigada por la Audiencia Nacional para abrir un local de alterne. En 2002, el ex alcalde de Dolores (Alicante) fue condenado a seis meses de prisión por abonar la factura de un local de alterne, al que acudió con siete comensales.

38.-REGALOS: no hay una ley concreta sobre los obsequios que pueden aceptar o no los políticos. En EEUU, por ejemplo, pasan al Estado. Condolezza Rice recibió el año pasado en sus viajes oficiales joyas por valor de 360.000 euros. Aquí nadie tiene obligación de declararlos. Se pueden quedar con ellos. Sin más.

39.-SOLBES, PEDRO: tras dejar la política en abril de 2009, el ex ministro de Economía se encontró con un retiro de unos 12.000 euros mensuales (una pensión de 2.725 euros por ser funcionario, su pensión vitalicia como ex comisario europeo y otros 5.700 al mes como compensación, durante dos años, por ex ministro). A Solbes, pues, le esperaba una jubilación cinco veces mayor que la de cualquier español.

40.-SECRETOS: el oscurantismo sobre los gastos llega al absurdo. El Parlamento Europeo cuenta con una Oficina de Lucha Contra el Fraude(OLAF, por su siglas en inglés). Sin embargo, sus informes son confidenciales y su contenido completo sólo es conocido por los parlamentarios. Los votantes pueden saber de las buenas acciones de los políticos, pero sólo La Casta conoce datos sobre el fraude.

41.-SIN LÍMITES: cada parlamento autonómico, diputación o ayuntamiento fija el sueldo de sus cargos electos sin límite ni baremo alguno. José Bolarín, alcalde de Ulea (Murcia), con 900 habitantes, cobra unos 4.000 euros. El de Ricote, cerca del pueblo anterior, se lleva 40.000 al año en una población que no alcanza los 1.300 vecinos. Y la alcaldesa de Marbella, Marisol Yagüe, cobraba más que el presidente del Gobierno: 84.462 euros al año en un ayuntamiento que estaba en bancarrota.

42.-TAXIS: la comodidad de sus señorías para hacer su trabajo es tal que el Congreso regala a los que no disponen de coche propio una tarjeta personalizada con un saldo de 250 mensuales para que viajen en taxi por Madrid.

La Tortuga en el Poste

2011-11-07T03:08:00.000-08:00

Un joven está paseando por la plaza de un pueblo y decide tomar un descanso. Se sienta en un banco... al lado hay un señor de más edad y, naturalmente, comienzan a conversar sobre el país, el gobierno y finalmente sobre los Legisladores y similares.El señor le dice al joven:

- "¿Sabe? -

LOS POLITICOS Y DEMÁS, SON COMO UNA TORTUGA EN UN POSTE.

"Después de un breve lapso, el joven responde:

- "No comprendo bien la analogía... ¿Qué significa éso, señor?

"Entonces, el señor le explica:

"Si vas caminando por el campo y ves una tortuga arriba de un poste de alambrada haciendo equilibrio"

¿Qué se te ocurre?

Viendo la cara de incomprensión del joven, continúa con su explicación:

- Primero: No entenderás cómo llegó ahí.

- Segundo: No podrás creer que esté ahí.

- Tercero: Sabrás que no pudo haber subido solita ahí .

- Cuarto: Estarás seguro que no debería estar ahí.

- Quinto: Serás consciente que no va a hacer nada útil mientras esté ahí."Entonces lo único sensato sería ayudarla a bajar.

"EN LAS PRÓXIMAS ELECCIONES , HAGÁMOSLO MEJOR, TRATEMOS DE QUE NINGÚN ANIMAL SUBA AL POSTE.

Clip para evitar hacer nudos para spinning

2011-06-28T02:04:00.000-07:00

Quería comentar una especie de grapa o clip,que se puede utilizar para muchas modalidades y de muchos modos sin hacer un nudo ni estrujarse la cabeza para ver que nudo es el mejor o mas adecuado segun el material de linea.Su realización es rápida de hacer,supersencilla,muy pero que muy resistente al no haber nudo entre la linea,hilo,bajo,etc y la grapa o clip en cuestion.Su único problema es que no lo consigo aquí en la palma

Video de su realizacion

http://www.youtube.com/watch?v=I7gVOOfza_c

El problema principal es que al menos aquí en la Palma yo no la consigo así que si algún compañero conoce donde se puede conseguir esta traba aquí en la Palma se lo agradecería .Yo la suelo usar en spinnning,directamente al señuelo sin giratorio,directo a la anilla o al señuelo,tambien para unir linea madre con bajos,y asi infinidad de utilidades,hay de varios tallas y resistencias.Para los que odiais estar con nudos y demas es perfecta,pero lo mejor es que no hay abrasion por nudo de por medio manteniendo el 100% de la fuerza y mas diria yo ,por que en las pruevas que le hice siempre parte la linea antes.Un metodo muy parecido o casi identico es el de los nuevos anzuelos que se empatan sin nudo manteniendo asi el 100% al igual que el sistema anterior,os dejo ejemplo y opinais vosotros mismos,me parecen interesantes tambien.

http://www.youtube.com/watch?v=v2gxCS5ffWkhttp://www.youtube.com/watch?v=8qpUoB_8tu8&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=8qpUoB_8tu8&feature=related

RECETA AL HORNO

2011-06-28T01:35:00.000-07:00

Bicuda al horno

Ingredientes:

1 Pimiento rojo

1 Pimiento verde

4 Tomates

1 Cebolla

2 dientes Ajo

Sal al gusto

1 vaso Aceite

1 Starlux de pescado

2 vasos de vino blanco de garrafón

y por supuesto y lo mas importante ;1 Bicuda-Barracuda-Espeton

el peso del ejemplar cocinado eran unos 2,100 gr. aproximadamente.

1 Horno

Primer paso, todos los ingredientes en crudo a una bandeja y al horno (menos la bicu), temperatura 250º durante 30 minutos, removiendo y vigilando que no se queme.

dejamos que se haga y añadimos la bicu, le echamos un poco de sal por encima

lo tenemos en el horno durante 20 minutos a 200º y a comer

añadiría es unas papas al horno junto a la bicu. Y a disfrutar.

Como fortalecer la personalidad de mis hijos

2011-01-18T02:51:00.000-08:00

Hablaremos sobre las estrategias educativas más importantes que ayudan a la madurez del "yo" a lo largo de estas etapas.

1. Saber reaccionar ante su negativismo,

su "por qué" y sus ocultaciones
El negativismo: Es la primera afirmación de la personalidad de un niño entre 2 y 5 años. En la mayor parte de los casos esto es un "deporte" para ellos, y también para los adolescentes.. Habrá que pararle los pies, pero no manifestar excesiva contrariedad ni irritación, que es lo que ellos en gran parte pretenden. Poner límites o sanciones pero sin aplastar sus afirmaciones.

Si quieres que sea asertivo/a y capaz después de afirmar sus derechos, que sepa decir "no" a muchas cosas, entre ellas al alcohol y a la droga, no le aplastes la afirmación de la personalidad ni a los 3 años ni a los 16. Deja que se afirme ante ti, corrígele la falta de respeto, sin acritud, sin ira, aunque haya que aplicar sanciones. Nuestra serenidad y nuestro humor le desconcierta más que nuestra cólera.
El ¿por qué?, en los niños pequeños, suele ser una llamada de atención pues está dispuesto a aceptar nuestras respuestas debido, al principio de autoridad, que aún viven hasta los 10 años. No hay que abusar de este principio, evitando dar respuestas falsas, es decir, responder con mentiras. El "por qué" rebelde de un adolescente es también una llamada afectiva de atención; cuando hay demasiados "por qué" tendríamos que preguntamos si debajo de ellos hay una llamada afectiva, un indicador de que no se le atiende bien, de que no hay contacto personal. Los adolescentes afectivamente satisfechos no son tan molestos con sus "¿ por qué ?".
Muchas ocultaciones y mentiras se producen cuando el niño está en una situación de apuro, entre la espada y la pared,. Otras veces ocultan sus sentimientos, o los niegan, o se avergüenzan de ellos (de tener miedo, de estar inseguros, de su misma vergüenza...). Cuidado con reprimir y ridiculizar estos sentimientos; les duele profundamente, se ponen rojos, etc. Es mejor reaccionar con naturalidad y ayudarle a superar su inseguridad y aprender a expresar oportunamente sus sentimientos.

2. Educar sin manipulación

Se educa sin manipulación cuando se dan razones limpias, se responde con la verdad. (Cuidado con la sugestionabilidad de niños y preadolescentes)..
Hay mucha gente que nos manipula en la vida normal. Te manipulan los amigos, te hacen ir donde tú no quieres, te impiden que tú pienses por ti mismo o juzgues por ti mismo.
Para no manipular hay que dar razones a base de valores limpios, nunca con amenazas ni falsas razones basadas en el temor, en el miedo, en el chantaje afectivo; Cuando dices a tu hijo "si no haces esto, no te quiero" o "te puede pasar tal cosa" (exagerando o distorsionando la realidad), no sólo estamos manipulándoles y abusando de su sugestionabilidad,(ejemplo del Chicle) sino que les estamos enseñando a manipular a los demás; y cuando sean algo más mayores, nos manipularán a nosotros.¿Quién le enseñó la manipulación? Y si se trata de permisos o peticiones, atrevámonos a mandar y a decir "no".
Si las razones son limpias y objetivas ("esforzarte en un estudio serio y constante, es bueno para ti, porque poco a poco vas adquiriendo hábitos de trabajo eficaces y esto se reflejará en tus calificaciones", etc.), irán haciendo su efecto poco a poco.

3. Cómo les evaluamos

La forma de manifestar aprobación o desaprobación a tu hijo/a es muy importante. La aprobación y elogio a la persona en vez de a los hechos, como sería lo correcto, repercute negativamente en el concepto de sí mismo. Pero, atención: lo importante no es lo que tú le dices sino cómo recibe el mensaje. A veces creemos que estamos haciendo alabanzas ("estoy muy orgulloso de ti ") Y estamos realmente transmitiendo otra cosa, nuestro tono y gesto nos traicionan. Si estás desilusionado de él o de ella, lo van a notar. Lo importante es que sientan verdaderamente que su padre o su madre están orgullosos de ellos. ¿Lo sienten así?.Recordemos, las personas más significativas (padres, profesores, amigos) son las que más influyen en positivo o negativo con sus evaluaciones..

4. Cómo hacerles más decididos, más maduros.

Hay niños responsables capaces de hacer decisiones y pequeños proyectos, conseguir fines fijados conscientemente. Y algunos afortunadamente lo aplican a los estudios. El problema es cuando se retrasa la capacidad de voluntad, y esto se refleja, para alarma de los padres, en los "dichosos estudios". Se trata de un problema muy complejo, que suele venir de atrás (ya no eran aplicados desde pequeños, eran descuidados y desmotivados).

A veces el mal estudiante no aplica la voluntad a los estudios, pero la ejerce en otras cosas, proyectos relacionados con aficiones, diversiones, amistades. El problema más grave es cuando no existe capacidad de decisión voluntaria en ningún aspecto, no se entusiasma con ningún juego, ni con los amigos, no hace planes, parece que no quiere nada.... Aquí se hace necesario la consulta con un especialista.

Ponerse nerviosos no ayuda nada. Terminaremos por inferiorizar al niño o al adolescente, perder los nervios, tratarle mal o manipularle. La inmadurez no es culpable, es algo muy complejo, en parte genético, en parte ambiental, en parte proviene de un modo de educarle en la infancia... No se puede poner uno nervioso porque una persona no madure. Es más práctico ponerse a examinar las causas y nuestro modo de proceder.

Es muy importante darle oportunidades de afirmarse, tener iniciativa, ejercer responsabilidades. Quien siembra mimo y superprotección, no recoge responsabilidad. Quien siembra dependencia, no recoge autoafirmación. Si le has educado muy dependiente de ti, sin darle oportunidades de decidir nada, dificilmente puedes esperar que surja una personalidad asertiva. La superprotección no produce asertividad responsable.

Examinemos cómo estamos educando en este sentido. Dejémosle decir "no", dejémosle decir "soy el más listo, el más simpático", dejémosle tener juegos competitivos, pues allí es donde se educa la capacidad del yo. No les limitemos su "ración" de todo esto, aunque no estudie. Sería una incultura por nuestra parte. ¿Acaso le quitamos el alimento porque no estudia? Dejémosle márgenes de iniciativa artística, cultural, deportiva, aunque no estudie.

Nunca castiguemos quitando oportunidades de ser responsable. Es un error no encargar cosas ni responsabilidades al "niño malo". Como no es responsable, ¡le castigamos quitándole los medios para serlo! Además esto produce horribles celos y envidias ("por qué a mi hermano le dan oportunidades y encargos, y no a mi"). Es un círculo vicioso que empeora las cosas.

5. Manejar bien la crisis de identidad

Esto es un arte: educar en tiempos de crisis, cuando la identidad está en cuestión, de 14 a 18 años.

El niño se siente identificado con sus padres y con las personas que representan la autoridad. Vive en tranquilidad porque la pauta de su conducta es lo que dicen sus padres; eso es lo que está bien aunque él no vea qué es lo que está bien. De ahí nace una confianza básica, una seguridad vital para actuar bien y no actuar mal.
El adulto en cambio no depende de sus padres ni de nadie, si es adulto. Pero el adolescente está a medio camino. No ha alcanzado todavía la autonomía personal, y por otra parte, ve el mundo de otra manera y cada vez necesita menos los esquemas y modelos de identificación de sus padres ("me obligan a utilizar normas cuyo sentido no acabo de ver").

Hay tres tácticas de oro para estos casos, siempre aconsejables:

1) Tiempos para dialogar; un diálogo libre sin pretender nada a cambio, escuchando, intercambiando opiniones.

2) Tiempos para negociar; llegar a acuerdos entre sus peticiones y nuestros permisos.

3) Tiempos, distintos de los anteriores, para mandar.

El éxito es manejar las tres tácticas simultáneamente. Hay padres y madres que sólo utilizan el tiempo de negociación, no usan nunca el de mandar y muy poco el de dialogar. Todo queda muy descompensado.

El peligro está en no ejercer nuestra autoridad lo suficientemente y crear un niño consentido y dificilmente controlable. Se debe ejercer la autoridad a condición de no perder la ilusión por los hijos ni el cariño profundo, en el fondo de nuestros corazones, aunque haya que poner paréntesis de firmeza. Pensamos que toda esta combinación de estrategias ayudará a la madurez de la personalidad.

Las estrategías básicas de la educación familiar

2010-11-17T03:58:00.000-08:00

Educar es algo complejo y creativo que comprende un conjunto de estrategias educativas que van desde el diálogo a la firmeza, desde la norma a la alabanza. Es peligroso ser simplista y decir yo educaré con el diálogo, yo con la creación de hábitos, yo con la autoridad y la firmeza, etc. Hay que temer al educador de una sola estrategia.

El objetivo fundamental de toda educación: es ayudar a la madurez.

Podemos dividir las estrategias en dos: las estrategias afectivas y las ejecutivas.
Ambas son necesarias y complementarias.

1. Las estrategias afectivas

A. La atención personal

Es algo espontáneo,. Consiste en preocuparnos por ellos, por los hijos, que les aceptamos como son y al mismo tiempo no renunciamos a querer su mejora.
Es una atención concreta en positivo: reconocimiento positivo de lo bueno que hacen, celebrar sus éxitos aunque sean pequeños "mi madre no dio importancia a un premio deportivo que me dieron" (y era el único éxito que él tenía)-recordaba un niño muchos años después.

B. La amistosa persuasión

Se trata de motivar verbalmente los comportamientos y actitudes positivas. Se motiva con sinceridad y verdad, no con razones que ni nosotros mismos nos creemos.No seamos reiterativos hasta hartarles. Eso les resulta especialmente odioso.

Se puede motivar con el miedo: "si haces tal cosas te puede pasar...". Habrá que hacerlo algunas veces, pero siendo conscientes de que solamente con el miedo no se educa. Es preciso formular valores positivos, por qué es bueno es bueno, es decir, ser ordenado, constante, solidario, generoso.

C: La conversación

Conversar es dialogar sin preocuparse de conseguir nada concreto a largo plazo. Es algo personalizado, que se realiza con cierta privacidad y por supuesto, oportunidad.
La conversación tiene un gran problema: el tiempo y la calma. Hoy día es más difícil conquistar la calma que buscar tiempo. No se trata de largos tiempos de conversación,. Se trata de escuchar y trasmitir que se comprende el punto de vista de los hijos, sin apresurarse a aconsejar ni dar recetas. Escuchando activamente, es decir, mirando a la cara, sin hacer otra cosa que escuchar, se satisface la necesidad más profunda de la persona.

Esto fomenta poderosamente la seguridad afectiva que es la base de la autoestima. Sentirse comprendido es empezar a sentirse seguro.

Hay que buscar tiempo para conversar: aprovechar ocasiones de algo que les ha sucedido, de algo que ha aparecido en la televisión, en casa, en los sucesos y temas de la calle. Aprovechar un viaje, en el coche, cuando va solo/a contigo a tu lado; espacios sin prisas en fines de semana, etc.
Intentar conversar muchas veces es frustrante, porque a veces ellos no quieren hablar ni contarnos nada vivencial ni personal. No hay que desesperar. Más bien, esperar. Crear un clima de confianza, preguntándonos por qué no se acercan a contarnos nada. Evitemos respuestas irritantes (interrogatorios, rollos, sermoneadores, tópicos tranquilizantes). Cuidemos ciertas actitudes: serenidad, no alarmarse ante lo que nos dicen (cuidado con nuestros gestos alarmistas, que por sí solos matan la confianza y la apertura); respetar su intimidad, no herir sus zonas sensibles, las imágenes y sentimientos negativos de sí mismos, etc.

2. Estrategias ejecutivas

Son las estrategias en donde interviene más directamente la autoridad de los padres.

A. Establecer normas y límites

. Las normas se establecen cuando se piensan bien. Son buenas aquellas normas que parten del acuerdo del padre y de la madre
Se establecen bien cuando son pocas. Las normas que prohíben cosas tajantemente, , no deben ser numerosas..
Las normas buenas se transmiten en momentos oportunos, con serenidad, con motivaciones serias y bien pensadas, y dando opción a escuchar a niños y adolescentes antes.

B. Premios y castigos

Lo ideal es no sancionar nunca, pero el carácter rebelde, la insolencia, el mal ejemplo a los otros hermanos, las repetidas faltas, etc. aconsejan la sanción.
No andar prediciendo "si no haces tal cosa tendrás tal castigo..." si cumples lo mandado tendrás tal premio

El castigo más saludable es aquel que refleja las consecuencias de los actos. Rehacer lo mal hecho, compensar el tiempo perdido con un tiempo extra de trabajo, ayudar al hermanito a quien hicimos daño antes. Las consecuencias de los actos es una lección que hay que aprender. La vida y la sociedad les pasarán la cuenta despiadadamente por sus omisiones y errores.

C. Provocar experiencias

Hay un principio en pedagogía que dice "sólo se aprende lo que se hace". A los hijos se les puede dar responsabilidades, hacer que tengan pequeños éxitos, Provocar oportunidades de ayudar y de sentirse útil en casa o fuera de ella.
las actividades extraescolares, tanto deportivas como culturales o humanitarias, son una fuente de experiencias de lo que es hacer equipo, ayudar a los demás, lograr sentido de pertenencia, sentirse útil, etc.

3. La interacción de las estrategias

Las dos estrategias AFECTIVAS Y EJECUTIVAS se refuerzan y complementan unas a otras.
La atención personal prepara ocasiones para la conversación y desbloquean actitudes de rebeldía y distancia de los hijos hacia nosotros.
La persuasión amistosa de motivaciones facilita la aceptación de las normas.
Los premios consolidan las actitudes positivas.
los castigos reducen las conductas negativas.
Todas ellas juegan un papel decisivo en la creación de hábitos y actitudes de acuerdo con valores que dan sentido a la vida.
Sin motivaciones verbales o sin conversación, no se pueden establecer bien las normas.
Sin normas ni firmeza, se produce una educación blanda, sufre nuestra autoridad y surge el "niño dictador"
Sin atención personal, es muy difícil entablar diálogos y conversaciones, etc.

4. Ir a por todas

No se puede prescindir de ninguna de las estrategias. En la educación de ese niño faltaría un elemento importante para su crecimiento, Es importante corregirnos a nosotros mismos.Para empezar, por ejemplo, podríamos fijamos en aquellas estrategias que peor realizamos. Intentemos ponerlas en práctica y mejorarlas.

5. La mejora personal

Los tres elementos para crear actitudes son: el modelo, la palabra y la acción.
En la palabra incluimos la motivación, la autoridad, la atención personal, la conversación. En la acción estarían incluidos las experiencias positivas, los premios y los castigos.En el modelo estamos nosotros. ( muchas veces no vemos los valores y normas,lo ven mejor los otros,cuando nuestros hijos actúan fuera de casa)

El día de todos los santos

2010-11-02T02:30:00.000-07:00

El pasado lunes celebramos la festividad de todos los Santos. El Día de Todos Los Santos es una tradición catolica instituida en honor de Todos los Santos, conocidos y desconocidos.
En los países de tradición católica, lo celebramos el 1 de noviembre; En ella veneramos a todos los santos que no tienen una fiesta propia en el calendario litúrgico. En España y en otros muchos lugares del mundo se celebra la tradición de honrar y traer a nuestra memoria a las personas que han muerto. Los cementerios se llenan de flores. Las familias recuerdan aquellas personas queridas que no están, que se fueron... Es un día especial dentro del calendario de otoño: El día de la festividad de todos los santos que cada vez más se va sustituyendo por la cultura anglosajona del Haloween.Los niños se disfrazan de brujas y muertos vivientes,mientras que los adultos se dedican a realizar fiestas de disfraces con el pretexto de pasarlo bien y seguir en la rueda de esta nuestra sociedad de consumo.

En estas fechas retome la lectura de un poema de Gustavo Adolfo Becker que quiero compartir con vosotros.

Cerraron sus ojos

Que aun tenía abiertos;

Taparon su cara

Con un blanco lienzo;

Y unos sollozando,

Otros en silencio,

De la triste alcoba

Todos se salieron.

La luz, que en un vaso

Ardía en el suelo,

Al muro arrojaba

La sombra del lecho,

Y entre aquella sombra

Veíase a intervalos

Dibujarse rígida

La forma del cuerpo.

Despertaba el día

Y a su albor primero,

Con sus mil ruidos

Despertaba el pueblo.

Ante aquel contraste

De vida y misterios,

De luz y tinieblas,

[medité]1 un momento:

¡Dios mío, qué solos

Se quedan los muertos!

De la casa, en hombros,

lleváronla al templo,

y en una capilla

dejaron el féretro.

Allí rodearon

sus pálidos restos

de amarillas velas

y de paños negros.

Al dar de las ánimas

el toque postrero,

acabó una vieja

sus últimos rezos;

cruzó la ancha nave,

las puertas gimieron

y el santo recinto

quedose deserto.

De un reloj se oía

compasado el péndulo,

y de algunos cirios

el chisporroteo.

Tan medroso y triste,

tan oscuro y yerto

todo se encontraba...

que pensé un momento:

¡Dios mío, qué solos

se quedan los muertos!

De la alta campana

la lengua de hierro

le dio volteando

su adiós lastimero.

El luto en las ropas

amigos y deudos

cruzaron en fila

formando el cortejo.

Del último asilo,

oscuro y estrecho,

abrió la piqueta

el nicho a un extremo.

Allí la acostaron,

tapáronle luego,

y con un saludo

despidiose el duelo.

La piqueta al hombro,

el sepulturero,

cantando entre dientes,

se perdió a lo lejos.

La noche se entraba,

reinaba el silencio:

perdido en las sombras,

medité un momento:

¡Dios mío, qué solos

se quedan los muertos!

En las largas noches

del helado invierno,

cuando las maderas

crujir hace el viento

y azota los vidrios

el fuerte aguacero

de la pobre niña

a solas me acuerdo.

Allí cae la lluvia

con un son eterno;

allí la combate

el soplo del cierzo,

del húmedo muro

tendida en el hueco,

¡acaso de frío

se hielan sus huesos!...

¿Vuelve el polvo al polvo?

¿Vuela el alma al cielo?

¿Todo es vil materia,

podredumbre y cieno?

¡No sé; pero hay algo

que explicar no puedo,

que al par nos infunde

repugnancia y duelo,

al dejar tan tristes,

tan solos los muertos!

NADA EN ESTE MUNDO DURA

2010-11-01T15:34:00.000-07:00

Este fin de semana llegó a mis manos un documental titulado "Mis queridisimos verdugos"cuyo autor es Basilio Martín Patino. A los que les guste la psicología,la historia de España o simplemente quiera ver un documental donde se retrocede a la España de la época franquista les recomiendo esta película.Se explora a principios de los años setenta el trabajo de los 3 últimos verdugos de la dictadura donde existía la pena de muerte y ajusticiaban con garrote vil a los condenados

NADA EN ESTE MUNDO DURA

NADA EN ESTE MUNDO DURA,
SE ACABAN BIENES Y MALES.
PORQUE AL NACER Y AL MORIR
EN ESO SOMOS IGUALES.
SE ACABA LA VANIDAD,
LA AVARICIA,LA RIQUEZA,
LA HONRADEZ,LA NOBLEZA,
LA POMPA, LA MAJESTAD,
EL GARBO, LA COMPOSTURA...
SE MARCHITA LA HERMOSURA
QUE TANTO EN EL MUNDO ALABAN
PORQUE AL FIN TODO SE ACABA,
NADA EN ESTE MUNDO DURA.
NACI COMO LOS DEMÁS
Y SI LOS DEMÁS NACIERON
ELLOS QUE DICHA TUVIERON
QUE YO NO HE GOZADO JAMÁS…

http://video.google.com/videoplay?docid=-1830738534967024423#

Calcula tu recorrido para ir a correr

2010-09-09T04:53:00.000-07:00

Saludos a todos, una vez pasado el verano toca la dura tarea de comenzar a trabajar y en mi caso con el agravante de que con unos kilos de más.Navegando por la red encontré un blog http://salirdegordo.blogspot.com/ interesante y de este saqué la siguiente información:

Una dirección de una web que me parece muy interesante para los que vais a ir a correr o a andar en bicicleta y quereis saber lo que estais recorriendo o que quereis recorrer una distancia en concreto.

La web nos muestra un mapa, debemos desplazarnos hacía arriba y meter en el cuadro de texto el nombre de tu ciudad, buscamos la zona en la que queremos empezar nuestro entrenamiento y empezamos. Para marcar la ruta tenemos varios colores disponibles y vamos pinchando en el mapa y la pagina web nos va diciendo cuanto recorrido hemos hecho tanto en kilometros como en millas.

También es posible calcular la velocidad media y su tiempo medio por milla (o por kilómetro), introduciendo el tiempo realizado en la ruta o por el contrario, es posible calcular el tiempo necesario para completar la ruta con la velocidad media .

Una estimación de su gasto en calorías (para correr, el ciclismo y el patinaje sobre ruedas) y de su VO2max/vVO2max (para ejecutar solamente) está disponible en la página de abajo.

Después de hacer clic en el botón "Altitude", se puede calcular la topografía de la ruta y exportar su huella en diferentes formatos de archivo. You can also import GPX or TCX files. También puede importar archivos GPX o TCX.Una aplicación muy completa, os la recomiendo

URL:http://www.sportdistancecalculator.com/#map

Elaboración trampa casera de moscas

2010-08-02T15:39:00.000-07:00

Muy útil para todos aquellos que tengan una casa en el campo y las moscas y mosquitos sean un problema.Para luchar contra ellos haremos lo siguiente:

Se trata de usar una botella de agua o soda (Coca-Cola, Fanta, etc.), cortarla y hacer el montaje que os propongo en las fotos:

PASO 1

Cortar la botella, antes de donde comienza a afinarse (se usarán las 2 piezas) Se puede pegar bien con celofán, bien con loctite o algún pegamento

PASO 2

Mezclar agua caliente con azúcar. Luego, dejar enfriar hasta 40 grados. Añadir la levadura. No hace falta mezclar, ya que la levadura con el azúcar producirá dióxido de carbono (C02), que es el secreto de la trampa. tambien se puede rellenar con algún líquido azucarado que termine por fermentar para atraer la concupiscencia de las moscas y que éstas caigan presas de su glotona y fatal avaricia.Las moscas y otros molestos insectos entran por el embudo atraídos por el aroma y después no pueden encontrar la salida.

PASO 3

Una vez rellanada de liquido es conveniente cubrir el recipiente con papel negro, para oscurecer el interior. (No tiene otra finalidad que la de no ver el interior con los cadáveres de insectos)

PASO 4

Colocar la trampa en un rincón oscuro, preferentemente húmedo.O bien colgarla de un gancho como aparece al principio en el diagrama.

Este es el resultado tras retirar la cartulina negra y ver el interior de la botella

30 REGLAS PARA SEDUCIR

2010-06-10T04:44:00.000-07:00

He recibido un correo de un adolescente que me solicitaba que le diera una serie de orientaciones para conquistar a una chica por la que está locamente enamorado.Su falta de seguridad en si mismo le hace dudar de como acercarse a ella.

Para tí estos consejos.

1.- Habla, no te cortes.

No escatimes hablar, es lo más importante para cualquier seductor. Sobre todo, y al principio no hables de cosas profundas, ni difíciles, excepto que compruebes que la otra persona es una intelectual sin remedio. No hables de ti, o hazlo con mucha moderación y sentido del humor.

2.- Sentido del Humor
Hazle reír, el humor es un buen afrodisíaco. Ríete de ti mismo.

3.- Autoconfianza
Mantén un aire de seguridad y autosuficiencia, como si controlaras el mundo.
"Con todos los grandes embusteros se produce un hecho digno de notar al que deben su poder. En el acto concreto del engaño se ven poseídos por una fe la sí mismos: es esto lo que llama la atención de una forma tan milagrosa y tan poderosa a la gente que les rodea." F. Nietzsche.

4.- Tiempos muertos
Para una seducción en punto muerto, pero que ya promete, recuerda que el primero de los afrodisiacos menores es el alcohol.

5.- Autocontrol
¡IMPORTANTÍSIMO! Mantén la cabeza fría (aunque todo lo demás se te caliente).
La situación en que nos hallamos cuando todavía no se han desarrollado en nuestro ánimo la alegría, el placer, la cólera o la tristeza, se denomina "centro". En cuanto empiezan a desarrollarse tales pasiones sin sobrepasar cierto límite, nos hallamos en un estado denominado "armónico" o "equilibrado". El camino recto del universo es el centro, la armonía es su ley universal y constante. Los Cuatro Libros Clásicos (Confucio)

6.- Hacer ofertas que no se puedan rechazar
Nunca le des la oportunidad de decir no (para que no se mal acostumbre), ve haciendo las propuestas poco a poco, de forma que no las pueda rechazar.

7.- Ocultar el juego

No enseñes todas las cartas de tu baraja de una sola vez.

8.- Suspense
Muestra al principio algo de indiferencia, pero hazte notar (nadie ama lo que ignora).

9.- Hacerse indispensable
Hazte indispensable y luego quita de golpe todo el interés, cuando menos lo espere. Tras eso, aplica paulatinamente la regla anterior.
"Hacerse indispensable. Más se saca de la dependencia que de la cortesía; el satisfecho vuelve inmediatamente la espalda a la fuente. La primera lección de la experiencia debe ser entretenerla, pero no satisfacerla; así se conserva la dependencia que los demás tienen; incluso la del Rey." El Arte de la Prudencia (Baltasar Gracián)

10.- Romper el ritmo
Utiliza la técnica del estímulo intermitente: un día dale cuerda y toda la atención del mundo y al siguiente ninguna, así en forma alterna: atención-indiferencia. No lleves ritmo en nada de esto.
"No obrar siempre igual. Así se confunde a los demás, especialmente si son competidores. No hay que obrar siempre de primera intención, pues nos captarán la rutina y se anticiparán y frustrarán las acciones. Tampoco hay que actuar siempre de segunda intención, pues entenderán la treta cuando se repita". El Arte de la Prudencia (Baltasar Gracián)

11.- Ser impredecible
Nunca mantengas un comportamiento predecible y siempre amable, tienes que ser cambiante e impredecible.
"Confundir a los contrincantes significa actuar de tal manera que les impida mantener la mente en calma. Intenta varias maniobras según la oportunidad del momento, haciendo pensar al contrincante que ahora vas a hacer esto, después lo otro, y a continuación algo distinto, hasta que veas que empieza a estar desconcertado, y así ganar a voluntad". El Libro de los Cinco Anillos (Miyamoto Musashi)

12.- Misterio
Emplea cierto misterio (pero no te hagas el misterioso). A todos nos atrae el misterio, es bueno emplearlo.

13.- Amagar una retirada
Cuando veas que empieza a mostrar interés simula una retirada y finge indiferencia. Este truco lo suelen emplear también ellas.
La ausencia disminuye las pequeñas pasiones e inflama las grandes, al igual que el viento apaga una vela y atiza un fuego. M. de la Rochefoucauld.

14.- Paciencia
Sé paciente, aprende a esperar y recoger la cosecha a su tiempo. Precipitarse puede llevarnos al fracaso. Hay que seguir los ritmos y los tiempos del amor.

15.- No poner todos los huevos en la misma cesta
Trabájate por lo menos dos o tres ligues a la vez, por si alguno te falla. Esto no es muy ético, pero es muy práctico, que le vamos a hacer.

16.- Constancia
No desprecies ninguna ocasión, recuerda que todas las conquistas son horas vuelo que entran en tu currículum. Con un buen prestigio de seductor, las conquistas son más fáciles.
"Hay que ingeniárselas, por encima de todo, para que cada una de nuestras acciones nos proporcionen fama de hombres grandes y de ingenio excelente". El Príncipe (Maquiavelo)

17.- Ser realista
Más vale conquista en mano que cien proyectos... A lo mejor nos es inalcanzable la persona de nuestros sueños, pero otra persona de buen ver si que es posible el seducirla.

18.- No perder el tiempo
Inténtalo en todo momento, en todas partes, con cualquier ocasión. Nunca se sabe ...

19.- Al final; el que la sigue, la consigue
Aplica la estadística: de cada cien intentos por lo menos diez tienen que ser un éxito. Con el tiempo, subirán los resultados.

20.- Atrevimiento
Sé atrevido: si lo pensaste, hazlo.
"Creo que es mejor ser impetuoso que prudente, porque la fortuna es mujer, y se si desea dominarla, se puede ver que se deja conquistar por el audaz más que por aquellos que actúan fríamente." El Príncipe (Maquiavelo)

21.- Amante y bandido
Es mejor tener cierto punto de sinvergüenza o pícaro que pasar por un tonto. No ser empalagoso.
En relación con las mujeres, tengo que decirte que no existe ninguna de nosotras que no prefiera un poco de trato áspero a una excesiva consideración. Ninon de Lenclos, cortesana.

22.- Retirada
Cuando nada te resulte, aprende a perder y a retirarte a tiempo sustituyendo este contacto con algún nuevo proyecto.
"Si puedes ganar la batalla, lucha; si no, retírate". Mao Tse Tung (estrategia y táctica)

23.- Buscar el punto débil
Toda persona tiene una debilidad, encuéntrala y explótala. La mayoría de ellas sólo buscan el reconocimiento y el cariño como personas. Exactamente como tu y como yo, querido/a lector/a.
"Encontrar el punto débil de cada uno: este es el arte de mover las voluntades. Es más una destreza que determinación. Es saber por dónde se ha de entrar a cada uno. Primero hay que conocer el carácter, después tocar el punto débil, insistir en él, pues infaliblemente se quedará sin voluntad". El Arte de la Prudencia (Baltasar Gracián)

24.- Para casados/as
Si eres un seductor casado, no recurras al viejo truco de que te llevas mal con su mujer. El seductor declara que es todo un éxito y su matrimonio perfecto, pero que ella tiene algo que ninguna tiene. También funciona con las seductoras casadas.

25.- Un poco de ética
Recuerda que el seductor tiene su ética y ellas un atávico pudor: nunca cantes a una conquista, ni hagas gala de tus proezas.

26.- Sorpresa
Ten detalles inesperados pero no la agobies con obsequios.

27.- Ser humilde
IMPORTANTE: No presumas de conquistador. Con el tiempo entenderás el por qué de esta afirmación.

28.- Romanticismo
Aparenta ser moderadamente romántico, pero nunca estúpidamente romántico.
"Un hombre razonablemente enamorado puede actuar como un loco, pero no debería ni puede actuar como un idiota." M. de la Rochefoucauld.

29.- Celos
Dale celos de vez en cuando, pero no te excedas.

30.- Anticiparse a la ruptura
Si tienes buenos indicios de que él/ella va a cortar la relación, anticípate y actúa tú antes.
Recuerda que es la práctica la que hace al maestro y que el secreto del amor es el misterio.

Experiencias

2010-06-03T02:10:00.000-07:00

Os voy a pedir un poco de vuestro tiempo para que realiceís la siguiente experiencia, sólo será 1 minuto de vuestras vidas que os mejorará los minutos restantes. Coge un papel y un lápiz o bolígrafo o cualquier cosa con la que puedas dibujar, la salsa de tomate que ha sobrado de la comida también vale.

El Extraterrestre

Dibuja un extraterrestre, dedicale entre 30 y 60 segundos, con todos los detalles que crees que tiene un extraterrestre, una vez termines de dibujarlo y sólo después de terminarlo continúa leyendo, sino no te atrevas a seguir. ¡Que no sigas leyendo hasta terminar el dibujo! rebelde… :p
Muy bien, además de tener tu mente distraída durante un ratito y sentirte un poco más relajado y realizado al dibujar (tendríamos que dedicarle una hora a la semana a una arte y seriamos más felices), fíjate en tu dibujo ¿Le has dibujado al extraterrestre piernas? ¿brazos? ¿antenas? ¿una cabeza?
Seguramente que si, casi todo el mundo dibuja lo mismo, pero ¿Has visto alguna vez un extraterrestre?

NO, pero curiosamente la mayoría tenemos la misma imagen de un extraterrestre, siempre hemos visto lo mismo en la tv ¿Por qué tendría que ser diferente?
Aprendemos copiando, nosotros no somos un ser que pensamos y somos como queremos, somos la suma de todo lo que hemos copiado a lo largo de nuestra vida, si vivieras en un país o incluso barrio o familia diferente serías completamente diferente a como eres ahora, porque copiarías un entorno muy diferente.
Si, lo siento, no eres como tu quieres sino como el entorno te ha creado, pero la buena noticia es que si eres consciente puedes empezar a cambiar lo que creías que no se podía cambiar porque siempre había sido así.
Pilar Jericó lo identifica como miedo, y gran parte de razón tiene cuando compruebo que al hacer dudar a las personas sobre sus acciones o actitudes y pensamientos, se cierran en ellas mismas ignorando todo argumento y razonamiento, incluso atacándote para evitar cambiar, este comportamiento sólo puede producirlo el miedo, miedo a darse cuenta que ha estado comportándose de manera equivocada durante mucho tiempo, pero como seres humanos tenemos la suerte de poder darnos cuenta y rectificar, decidir.

El experimento de los monos

Unos investigadores colocaron 5 monos en una habitación cerrada y en ella una escalera con unos plátanos colgados de lo alto, el primer mono que los vio subió la escalera para cogerlos, en ese momento los investigadores activan una ducha fría que los deja helados impidiendo que los cogieran, otro mono intenta subir y vuelven a activar la ducha fría, así sucesivamente hasta que cuando un mono intenta subir el resto le pega para no recibir la ducha fría, al final ningún mono se atreve a subir.

Los investigadores cambian a uno de los monos por uno de nuevo y cierran la ducha, ya no los volverán a duchar, el nuevo mono que ve los plátanos lógicamente sube las escaleras a buscarlos pero los demás lo pegan para que no suba. Cambian un segundo mono que al ver los plátanos también corre a cogerlos pero el resto lo impide pegándole, incluido el nuevo que le pega con entusiasmo, no sabe porque pero también le pega.

Así sucesivamente hasta que cambian a los 5 monos iniciales, y en ese momento si llegara un sexto mono, ninguno de ellos vivió la ducha de agua fría, pero si el sexto mono intentará subir a coger los plátanos ¿que haría el resto?

Le pegarían, y si pudieran hablar y se les preguntara porque hacéis esto ¿que dirían?
-Pues no lo se pero aquí siempre se ha hecho así.

Por Joan Planas

http://www.youtube.com/watch?v=wT59EI62Tyc&feature=player_embedded

LA DEPRESIÓN INFANTIL

2010-06-02T00:54:00.000-07:00

En primer lugar debo decir que son pocos los niños que reciben el tratamiento adecuado hasta hace muy pocos años la comunidad científica internaci0onal consideraba que la Depresión Infantil no exixtía. Se estima que aproximadamente un 2,5 % de la población infantil (2 a 12 años) padece este trastorno.

DEFINICIÓN: La depresión infantil puede definirse como una situación afectiva de tristeza mayor en intensidad y duración que ocurre en un niño. Se habla de depresión mayor, cuando los síntomas son mayores de 2 semanas

Vamos a presentar algunos de los síntomas que pueden hacer sospechar que un niño o niña está padeciendo depresión. Estos síntomas deberían estar presentes durante dos semanas al menos y suponer un cambio importante en la actividad previa del niño o niña. Los síntomas pueden ser:

- Estado de ánimo triste irritable. Este estado de ánimo está presente casi todo el día y casi todos los días.

- El niño o niña pierde capacidad de disfrutar: no tiene interés por actividades que le gustaban; parece que nada le resulta agradable ni interesante.

- Puede haber cambios de peso considerables: bien disminución, aumento o no se alcanzan los aumentos de peso esperables a su edad.

- Problemas de sueño.

- Pérdida de energía.

- El niño o niña está muy agitado o excesivamente lento casi todo el día.

- Hay sentimientos de culpabilidad o de inutilidad o baja autoestima.

- Se aísla de los demás.

- Pérdida de concentración.

- Pueden aparecer ideas suicidas.

La presencia de estos síntomas deterioran algunos aspectos de la vida del niño como la relación con los demás, la relación familiar o sus estudios.

El diagnóstico debe realizarlo un especialista en salud mental infantil: psicólogo clínico o psiquiatra. Este especialista es el que debe considerar los síntomas, cuántos deben estar presentes y diferenciar la depresión de otros posibles trastornos. Es una tarea complicada y especializada ya que debemos tener presente que la depresión suele acompañar otros trastornos infantiles como el trastorno por déficit de atención con hiperactividad, trastornos de conducta o los trastornos de aprendizaje, entre otros.

El tratamiento previsto para la depresión infantil suele ser terapia psicológica, tratamiento farmacológico o la combinación de ambos.Mi recomendación desde aquí para las personas que están más en contacto con los niños (familias y maestros) es que si sospechan que un niño o niña pueda padecer depresión infantil, se realice una valoración para descartarla o en su caso, confirmarla y realizar el tratamiento lo antes posible.

Jesús Jarque García.

El niño que se porta mal para llamar la atención

2010-05-06T09:07:00.001-07:00

Jesús Jarqué García

1º. En primer lugar, es posible que efectivamente, el niño se porte mal porque es la única forma de reclamar la atención de sus padres. Por tanto, habría que revisar si el niño es atendido adecuadamente y se le presta la suficiente atención para que no tenga que recurrir a portarse mal.
2º. Le segunda medida consiste en prestar especial atención cuando el niño se está comportando adecuadamente. Algunos padres no consideran esto importante porque piensan que es lo que el niño debe de hacer. Al contrario, una medida eficaz es prestar más atención al niño cuando actúa adecuadamente. Para ello, podemos interesarnos por lo que está haciendo, implicarnos si nos lo pide y sobre todo, cuando un comportamiento concreto es adecuado, elogiarlo y felicitarlo o dar muestras de satisfacción. Es forma muy concreta de comunicarle que así es como queremos que se comporte la próxima vez.

3º. En tercer lugar, es necesario interesarnos por sus asuntos, sobre todo cuando el niño o la niña nos habla, nos cuenta alguna cosa de su interés, como la escuela o sus amigos. Es otro momento privilegiado para prestarle atención. Dejaremos lo que estamos haciendo para atenderlo solo a él. Si esto no es posible, se lo diremos y lo pospondremos para un momento mejor, pero no muy lejano en el tiempo.
4º. Es necesario garantizar, sobre todo con niños pequeños, un tiempo de juego diario compartido. El tiempo de juego es un momento privilegiado para prestarle atención y compartir, desde el disfrute y sin exigencias la atención y la relación.

5º. Otra medida es atender a las peticiones razonables que el niño nos hace, evitando que tenga que portarse mal para que lo tengamos en cuenta. Imaginemos que estamos en un centro comercial y el niño está cansado y quiere irse. Si ha superado el tiempo razonable que puede soportar y nos lo está pidiendo adecuadamente, terminemos con esta situación sin dar lugar a un comportamiento más contundente por su parte para ser atendido.
6º. Cuando aparecen comportamientos negativos que buscan llamar la atención, la mejor estrategia es ignorarlos, siempre que sea posible. Ignorar consiste en no prestar ninguna atención, ni hacer comentarios, ni siquiera mirar al niño o a la niña. Si es posible, marcharnos del lugar en el que él está.
7º. Hay situaciones en las que no es posible ignorar. En estos casos, procuraremos prestar el mínimo de atención: si hay que regañarle o adoptar cualquier tipo de medidas, lo haremos, pero prestando la mínima atención posible.

8º. En otros momentos el mal comportamiento tiene claramente la intención de desviar la atención de los padres. Por ejemplo, cuando un hermano pega a otro. En estos casos es más efectivo centrar toda la atención en el hermano que ha sido víctima, procurando ignorar o prestar una atención mínima al hermano que ha pegado.

9º. Por último, y como medida general hay que procurar que el mal comportamiento del niño y sus llamadas de atención, cuando son inadecuadas, terminen saliéndose con la suya.

técnicas de recogida a Spinning

2010-04-24T19:01:00.000-07:00

Estos son las principales tecnicas de recogida en el spinning de señuelos

Se detallan a continuación las técnicas más populares para la recuperación de señuelos, cada una de ellas pueden aplicarse a algunos señuelos. Los nombres pueden resultar tediosos y hasta inútiles pero es una forma práctica y eficiente de entenderse entre pescadores. Y es por ello que es importante conocer los nombres de esos movimientos que hacemos al pescar, casi por instinto.

fuente : http://www.robalizas.net/

Cranking Es la manera más elemental y básica de recuperar un señuelo, simplemente de manera continua juntando con el reel. Según el señuelo si utilizan velocidades más lentas o más rápidas.

Jerking Es la manera típica de recobrar estos señuelos a “tirones” con la caña. Tirón, pausa, tirón, pausa, o tirón, tirón, pausa, tirón, tirón…. dependiendo del ritmo de recupero que prefieran los peces en ése momento.

Pumping Movimiento vertical que hacemos con la caña. Al mover la punta de la caña hacia arriba se mueve el señuelo, al momento de bajarla se recobra línea en forma simultánea y se repite la acción.

RippingUn tirón fuerte, largo y prolongado A diferencia del “jerking” aquí se hace un solo movimiento y se vuelve a hacer pausa. Si se hace con la punta de la caña hacia abajo y con menor intensidad, se llama “sweeping”, por la similitud del movimiento que se hace con una escoba al barrer.

Squirming La recuperación se empieza dando algunos tirones largos y rápidos para luego recoger más lentamente simulando una pez cansado.

Stop & Go Efectuar una recuperación que puede ser continua (cranking), de repente detener la recuperación uno segundos y luego comenzar nuevamente. Es muy posible que en el momento de pausa sea cuando un pez que seguía al señuelo ataque o también que pierda el interés.

Sweeping Es como el “ripping” pero con la caña hacia abajo, movimiento similar al que se hace con una escoba al barrer.

Twitching Pequeñas sacudidas con la punta de la caña, para darle movimiento al señuelo, pero apenas moviéndolo de su lugar. Es la principal técnica para los paseantes de superficie

¿Cómo formar delincuentes?

2010-04-24T13:24:00.000-07:00

Decálogo escrito por la Policía de Washington tras realizar estudios basados en su abundante experiencia en la delincuencia juvenil. No tiene desperdicio, espero que te sea útil.

.¿Cómo Formar Delincuentes?

1. Comience desde la infancia dando a su hijo todo lo que le pida. Así crecerá convencido de que el mundo entero le pertenece.

2. No le dé ninguna educación espiritual. Espere que alcance la mayoría de edad para que pueda decidir libremente.

3. Cuando diga palabrotas, ríaselas. Esto le animará a hacer más cosas "graciosas".

4. No le reprenda nunca ni le diga está mal algo de lo que hace. Podría crearle complejos de culpabilidad.

5. Recoja todo lo que él deja tirado: libros, zapatos, ropa, juguetes,... Hágaselo todo, así se acostumbrará a cargar la responsabilidad sobre los demás.

6. Déjele leer todo lo que caiga en sus manos. Cuide de que sus platos, cubiertos y vasos estén esterilizados, pero deje que su mente se llene de basura.

7. Dispute y riña a menudo con su cónyuge en presencia del niño. Así no se sorprenderá ni le dolerá demasiado el día en que la familia quede destrozada para siempre.

8. Dele todo el dinero que quiera gastar, no vaya a sospechar que para disponer de dinero es necesario trabajar.

9. Satisfaga todos sus deseos, apetitos, comodidades y placeres. El sacrificio y la austeridad podría producirle frustraciones.

10. Póngase de su parte en cualquier conflicto que tenga con sus profesores, vecinos, etc. Piense que todos ellos tienen prejuicios contra su hijo y que de verdad quieren fastidiarle.

Algo nuestro Habla Canaria

2010-04-22T05:18:00.000-07:00

El saber no ocupa lugar y las jareas, el mojo picón y los pejines no le tienen nada que envidiar al pan con tumaca.

Ahora seguro que lo entiendes mejor..

Alongarse. Asomarse mucho.

Abollao. Estar harto (por haber comido demasiado).

Afilador. Sacapuntas.

Alberejado. Nervioso, muy activo, que no se puede dormir.

Arretranco.- (1) Trasto, cachivache. (2) Insulto:inútil (tiene un hijo que es un arretranco).

Aquellar: verbo comodín, que ya es raro de encontrar. Equivale a cualquier cosa: "voy a aquellar un rato", "la tapa del caldero esta aquellada", etc

Apoquinar: pagar mercancías o una deuda.

Bembas. LabiosBoquinazo. Beso en la boca.

Bosta. MierdaBostión. Persona exageradamente basta y bruta.Una persona que come mucho.

Belingo. Fiesta, juerga.

Bobomierda. La palabra lo dice todo.

Botao.- (1) Chupado, fácil. (2) Perdido, tirado. (3) Te pasaste, macho (te botaste).

Babieca -(expresión venida de Venezuela) Bobo.

Berolo - Piedra (pedrolo, si lo dice un laja).

Buche.- Un trago (en la playa con el calufo me eche un buchito de agua).

Boncho -Una juerga, una fiesta

Cartuchazo: Golpe sonoro.

Chupete. Chupa Chups.

Cotufa. Palomitas de maíz. Término propio de la provincia occidental.

Cholas. Chancletas o zapatillas (para ir a la playa, a la cama, etc.)

Chorba, chorbo. chico o chica guapo/guapa.

Chafalmeja. Chaflameja (Despectivo). Persona que hace las cosas con mala gana o mal humor y encima mal.

Chiquito.... Utizado antes del sustantivo indica "muy grande". Ej. "Chiquito loco"

Creyón. Lápiz de color (del inglés crayon /'kreion/).

Canchanchán:Alguien que no vale para nada..un idiota.

Chibichanga.- Organo reproductor masculino.

Cuerada -Azotaina (no necesariamente con cuero ni en cueros) (...¡ me quito la chola y te doy una cuerada!)

Chingar.- Mojar, salpicar.

Cabraloca:Cabraloca: Mujer alocada, zafada.// (Ej:Ese es un cabraloca..lo ha sido siempre) Choso: Casa (ej: me mando a mudar pal choso)

Enfolinado. Corriendo, acelerado, rápido.

Enyugarse. Atorarse con la comida.

Empalicarse. Ponerse a hablar o a discutir con otra persona un tiempo prolongado.

Escarrancharse. Abrirse de piernas.

Entullo. Escombros. También se usa para hablar de la comida que llena (comida de entullo).

Enchumbar.- Mojar, calar (¡chacho, ayer cayo una, que llegue to enchumbao al chozo!).

Esperrido: alarido estridente y ronco.

Enralar:Acelerar, poner eufórica sin límite. "!... no me enrales al chiquillo que luego quién lo aguanta soy yo !.

Escachar: Aplastar. Ej: postre típico platanos escachados con gofio. Ó te cojo t y te escacho la cabeza.

Fajarse. Pelearse.

Fos!!. Expresión de asco

Fule. De mala calidad.

Funchar. HundirFechillo.- Cerrojo.

Fleje.- Un montón (un fleje de billetes).

Godo. Forma despectiva con la que se denomina al peninsular que llega a las islas con sentimientos de superioridad, despreciando sus costumbres, su acento etc.No se refiere a todos los peninsulares.

Godo Jediondo:Véase "godo" y "Jediondo".

Golisnear, Golifiar o Goler. Curiosear, cotillear, husmear.

Golifiar. Curiosear, cotillear.

Guagua. Autobús.

Guanajo. Tonto, bobo (Hacerse el guanajo: hacerse el tonto).

Guachinche. Taberna.

Gaveta. Cajón (de un armario, mesa...)

Guanchisley: Forma despectiva de llamar a alguien....no vales pa nada.

Jareado/a Indispuesto/a, mal de salud. Hoy estoy un poco jareado (no tiene nada que ver con la jarea).

Jilorio. Tener hambre.

Jocico. Hocico. (Ej: no metas el jocico donde no te llaman.)

Jeito. Esguince. También se aplica a lesiones musculares leves provocadas por un mal movimiento, tales como ligamentos que se montan o descolocan.

Jediondo. Hediondo, cochino. El/La que resulta repugnante por su suciedad o por su obscenidad. Jalar: Tirar de alguna cosa. ".. jala del cabo para arrimar la embarcación". Tambien se dice que jala alguien que bebe mucho.

Lambusiar. Dejar algo húmedo con la lengua, pasar la lengua

Laja:Macarra

Machango. Muñeco, persona mal vestida, pelele o payaso.

Machangada. Tontería, objeto o acción fuera de lugar.

Magua. Desconsuelo, ganas.

Margullar. Bucear

Novelero/a. Curioso, entrometido.

Nalgada.- Como parece evidente, una torta en dicha parte.

Pollaboba. Gilipollas.

Petudo. Jorobado.

Pegoste: cosa pegajosa. En sentido despectivo, se aplica a todo lo que molesta, como un visitante inoportuno o una persona que habla demasiado.

Pejigera: persona latosa y pesada

Rebujao.- (1) Revuelto (2) Confuso.

Regumbio.Desorden.

Rebenque:Bruto, alguien contestón que carece de humildad.

Rebencazo:Pegar un golpe fuerte. Ej:Te meto un Rebencazo que te escacho la cabeza! Bobomierda!

Requintar: cargar algo excesivamente o algo que aprieta mucho. "Ños, la piba esta requintada (esta gorda)..."

Solaja, Solajero. Sol de justicia.

Sorullo. Bobo, despistado (habla de Tenerife).

Safado -Palabra portuguesa que significa malo, pillo, ruin.

Tenderete. Fiesta, boncho (utilizada sobre todo en referencia a las reuniones donde hay comida y folclore típico canario, pero también se usa en la expresión "vámonos de tenderete (fiesta)". Traba.Utensilio para sujetar el pelo. [2] Pinza de tender la ropa.

Taponazo.- Darse contra algo firme.

Tajado/a.- Estar tajado es cuando sales del bar y la acera se te queda chica de la eses que vas haciendo.

Tolete/a.- Bobo/a, tonto/a (suele ser cariñoso).

Trillarse.- Pillarse los dedos (o cualquier otra cosa).

Totufo. Hinchazon. (Se puede utilizar también como insulto significando "tolete", "tonto").

Tolete. Tonto, torpe.

Velillo:Insulto que no tiene traduccion, pero mas o menos quiere decirque alguien es bobo,empanado.

Vinagre.- Persona bastante dada a empinar el codo.(Ej: Tu Padre es un Vinagre...esta todo el dia jalando vino...)

Virarse - Responder agresivamente ante una situación. (Ej: estaba hablando con el nota y va y se me vira...y me dice que la culpa es mia).

Vejigo:Persona extremadamente grande o gorda

Zorrocloco (sorrocloco):Persona que es un zorro, y es un aprovechado.

Algunas Expresiones:

¡Agüita!.- ¡que pasada!

Oh, ¿que pasó?. Saludo, equivale a hola (que lo diran todos los canarios/as.).

En ocasiones, el otro responde ¿ Entonces?, como diciendo: Yo bien ¿y tu?..No hace falta que le respondas contandole tu vida, o lo que te ha pasado en el dia..con un simple hola basta.

Se me fue el baifo. Despistarse, olvidarse de algo.

¡Ya coño!. Asombro y preocupación (estos son los canariones)

Vete a freir chuchangas. Vete a freir espárragos.

Cambarse la peluca: perder el tino, divertirse sin mesura... "anoche fuimos de copas y me cambé la peluca"

Sale pa ya cristiano. déjeme en paz

¡Ño!, ¡Nosss!, ¡Yasss/yosss! o "¡chas/chos!. Interjección de sorpresa o asombro.

Meterse un gajo. Caerse, tropezarse.

Mandarse a mudar. Irse Estar hecho gofio. Estar hecho polvo.

Ir al fuego. Ir muy rápido. Ej: "Chos, la profesora dio el tema al fuego".

Jartarse como un cochino. Tener una comida copiosa.

Echa por la sombrita. Despedida, equivale a que te vaya bien.

Choni. Se utilizan estos términos para referirse a los extranjeros más/menos en tono despectivo. Choni también es utilizado como chulo, tonto, farruco "Se me puso choni".

Guiri es cualquier extranjero.

Chacho/a. Abreviación de muchacho-a. Expresión para referirse a una persona. Ej.: ¡Chacho, te están llamando!

!Chasss vería!. Acción de asombro.

¡Chiquito zaperoco!. Expresión utilizada para referirse a un gran alboroto.

Tener jilorio o tener gazusa: Tener hambre.

Estar baldado. Lumbago.

Cámbate las patas: alucina

Suéltame.Déjame.Fuuu!.- Se usa para enfatizar algo exagerado ("El examen duró 7 horas" .. el otro constesta: ¡fuuu! que pasada).

Shah mano,....- Que paissa tío (shah mano, chiquita moto te compraste).

Dejénse ver: vuelvan, vengan de visita.

Templado como un piojo: borracho. Parece que esta expresión proviene de lavar la cabeza con ron a los niños con piojos.

¡ mi niño!: Típica coletiila usada en canarias en tono cariñoso (Ej:Bueno,mi niño, suerte en el examen) Igual quien te lo dice no te conoce de nada.

Dar el pique - Pegar plantón.

Pegarse un estampido - Golpearse (¡se pegó un estampido con el coche!)

Arrállese un millo:bien hecho, así se hace... Proviene de los juegos de cartas, como la ronda, donde los puntos ganados se solían contar con millos.

Meter el Josico: cotillear o meterte donde no te llaman

Acuaslo: ¿qué?, ¿cómo dice?, "¿acuaslo dise usté, cristiano?"

"Tenger fundamento":Ser serio, formal.

Leche Cacharro:Expresion que significa " No.no y no.""

"Ah no":Expresion curiosamente referida a cuando le das la razón a alguién...Ej: vas a ir a la fiesta?...."Respuesta:ah no! (conclusion: dalo por sentado..alli estaré.)

Lo que sea 1 las palmas 2: es una expresión que no se sabe porque la gente la dice..pero quiere decir que ni de coña...(Ej: Oye vamos a la biblioteca? ..--Si, la biblioteca 1 las palmas 2....(ES DECIR ni de coña voy a ir). tampoco se sabe porque siempre gana las palmas....()

Cuanto sale?:Quiere decir que cuanto vale..(Y No, si le preguntas al dependiente de una tienda cuanto sale algo,,se te queda mirando con cara poker, NO lo entienden)

Pretérito indefinido. Se utiliza generalmente el pretérito indefinido en lugar del pretérito perfecto compuesto. Ejemplo: "yo visité a Juan" en vez de "yo he visitado a Juan" * Ustedes. Los canarios utilizan este pronombre para la 2ª persona del plural. Así, en lugar de decir "vosotros estáis" dicen "ustedes están".

* Diminutivo. Existe un uso exagerado del diminutivo "-ito". Ejemplo: "Haremos una comidita" y más aún, pues si es poca cantidad, es una "comiditita". En La Palma se llega a usar un grado más de diminutivo en casos particulares como "chiquititito".

* Diminutivo acortado. En algunos diminutivos, se suprimen sílabas. Ejemplo: "Cochito" en vez de cochecito, "florita" en vez de florecita.

* Seseo. El rasgo más característico es el seseo que consiste en pronunciar los sonidos de "c" y "z" como "s", ejemplo: "Sesilia" en vez de "Cecilia".

* Pronunciación especial de la "s". La "s" se pronuncia como "h" aspirada al final de cada palabra o ante consonante "Lah mohcah" en vez de "las moscas". Estos tres rasgos son comunes en Andalucía, el área del Caribe, Costa Caribe colombiana y Venezuela. La pronunciación de la "S" antes de vocal también es distinta a la peninsular norteña y similar a la andaluza y latinoamericana.

* Pronunciación de la "ch". La pronunciación de la "ch" es distinta a la pronunciación en el resto de España, puesto que es sonora en lugar de sorda. Los hablantes peninsulares la perciben como una "y".

* Pronunciación de la "h". (El habla canaria conserva en unas pocas palabras la aspiración de la, f- inicial latina, como el oeste andaluz y el sur leones-extremeño) La pronunciación de la "h" aspirada, asemejándose a una "j". Por ejemplo: "jediondo" en vez de "hediondo", "jinojo" en vez de "hinojo" o "jarto" en vez de "harto".

* Unión de la "s" final con la vocal siguiente". lo'sojoh, los ojos

LAS CUATRO REGLAS

2010-04-20T01:50:00.000-07:00

Educar no es una tarea fácil. Es por ello que sería bueno establecer unas reglas del juego para que la crítica en familia sea positiva.

Primera: Para que alguien tenga derecho a corregir tiene primero que ser persona que esté capacitada para reconocer lo bueno de los demás y que sea capaz también de decirlo: que no corrija quien no sepa elogiar de vez en cuando. Porque si un padre no reconoce nunca lo que su hijo o su mujer hacen bien, ¿con qué derecho podrá luego corregirles cuando fallen?.En este sentido no debemos olvidar que, el que nada positivo encuentra en los demás tiene que replantear su vida desde los cimientos: algo en él no va bien, tiene una ceguera que le inhabilita para corregir.

Segunda: Ha de corregirse por cariño: tiene que ser la crítica del amigo, no la del enemigo. Y para eso tiene que ser serena y ponderada ,sin precipitaciones y sin apasionamiento: tiene que ser cuidadosa, con el mismo primor con que se cura una herida, sin ironía ni sarcasmos, con esperanza de verdadera mejoría.

Tercera: Tampoco debe darse la corrección sin antes hacer examen sobre la propia culpabilidad en lo que se va a corregir. Cuando algo marcha mal en la familia, casi nunca nadie puede decir que está libre de toda culpa. Además, cuando uno se siente corresponsable de un error, corrige de forma distinta. Porque corrige desde dentro, comenzando por la confesión de la propia culpa. De este, el corregido entenderá mucho mejor porque empezamos por compartir su error con el nuestro, y no lo verá como un agresión desde fuera sino como una ayuda desde dentro.
La crítica destructiva es tan fácil como difícil es la constructiva. Resulta muy eficaz que en la familia haya fluidez en la corrección, que se puedan decir unos a otros las cosas con normalidad. Que los agravios o los enfados no se queden dentro de los corazones, porque ahí se pudren poco a poco.

Cuarta: Ésta es una regla múltiple sobre la forma de llevar a cabo la corrección. Ésta ha de ser cara a cara, pues no hay nada más sucio que la murmuración o la denuncia anónima del que tira la piedra y esconde la mano; a la persona interesada y en privado; y siempre sin comparar con Otras personas: nada se: “aprende de tu primo, que saca buenas notas, o del vecino de arriba es tan educado…”
Con mucha prudencia antes de juzgar las intenciones y no hablar de lo que no se ha comprobado bien, pues corregir sobre rumores, suposiciones o sospechas, supone hacer méritos para ser injusto.
La corrección debe ser específica y concreta, no generalizadora: sabiendo centrarse en el tema, sin exageraciones, sin superlativos, sin abusar de palabras como siempre, nunca… Conviene hablar de una o dos cosas cada vez, porque si acumulásemos una lista parecería una enmienda a la totalidad más que otra cosa; y sin reiterarlas demasiado : hay que darles tiempo para mejorar. Además, la excesiva machaconería se vuelve también contraproducente.

El mejor momento

Por último, hay que saber elegir el momento para corregir o aconsejar, que ha de ser cuento antes, pero siempre esperando a estar los dos tranquilos parra hablar y tranquilos para escuchar: si uno está aún nervioso o afectado por un enfado, quizás sea mejor esperar un poco más, porque de lo contrario probablemente se estropeen más las cosas en vez de arreglarse. Corregir si, pero siempre poniéndose antes en un lugar, haciéndose cargo de sus circunstancias, procurando, como dice el refrán, calzar un mes sus zapatos antes de juzgar.
Actuando así , se corrige de modo distinto. Incluso veremos que muchas veces es mejor callarnos: hay quien dijo que si pudiéramos leer la historia secreta de nuestros enemigos, hallaríamos en sus vidas penas y sufrimientos suficientes como para desarmar nuestra hostilidad.

Un buen ambiente familiar

La buena relación entre padres e hijos se puede armonizar perfectamente con la autoridad que requiere la educación . Es preciso crear un clima de gran confianza y de la libertad, aun a riesgo de que alguna vez sean engañados. Más vale que luego ellos se avergüencen de haber abusado de esa confianza y se corrijan. En cambio cuando falta un mínimo de libertad, la familia se puede convertir en una auténtica escuela de simulación.

Para Pensar

En la antigua Grecia (469 - 399 AC), Sócrates era un maestro reconocido por su sabiduría. Un día, se encontró con un conocido, que le dijo muy excitado:

- "Sócrates, ¿sabes lo que acabo de oír de uno de tus alumnos?"

- "Un momento" respondió Sócrates. "Antes de decirme nada me gustaría que pasaras una pequeña prueba. Se llama la prueba del triple filtro".?

- "¿Triple filtro?"?

- "Eso es", continuó Sócrates. "Antes de contarme lo que sea sobre mí alumno, es una buena idea pensarlo un poco y filtrar lo que vayas a decirme. El primer filtro es el de la Verdad.

¿Estás completamente seguro que lo que vas a decirme es cierto?"

- "No, me acabo de enterar y..."?

- "Bien", dijo Sócrates. "Así que no sabes si es cierto lo que quieres contarme. Veamos el segundo filtro, que es el de la Bondad.

¿ Quieres contarme algo bueno de mi alumno?"

- "No. Todo lo contrario..."?

- "Con que" le interrumpió Sócrates, "quieres contarme algo malo de él, que no sabes siquiera si es cierto. Aún puedes pasar la prueba, pues queda un tercer filtro: el filtro de la Utilidad.

¿Me va a ser útil esto que me quieres contar de mi alumno?"

- "No. No mucho."?

- "Por lo tanto" concluyó Sócrates, "si lo que quieres contarme puede no ser cierto, no es bueno, ni es útil, ¿para qué contarlo?".

Síntomas provocados por la falta de algunos alimentos

2010-04-19T04:21:00.001-07:00

Vea que interesante......., a partir de una cierta edad, tenemos casi todosestos síntomas, provocados por la falta de los alimentos aquí mencionados.

1. DIFICULTAD DE PERDER PESO

LO QUE ESTÁ FALTANDO: Ácidos grasos esenciales y vitamina A.

DONDE OBTENER: semillas de linaza, zanahoria y salmón - además de suplementos específicos.

2. RETENCIÓN DE LÍQUIDOS

LO QUE ESTÁ FALTANDO: en verdad es un desequilibrio entre potasio, fósforo y sodio.

DONDE OBTENER: agua de coco, aceituna, durazno, ciruela, higo,almendras, nueces, acelga, cilantro y los suplementos..

3. NECESIDAD DE DULCES

LO QUE ESTÁ FALTANDO: cromo.

DONDE OBTENER: cereales integrales, nueces, centeno, plátano, espinaca, zanahoria + suplementos.

4. CALAMBRES, DOLOR DE CABEZA

LO QUE ESTÁ FALTANDO: potasio y magnesio..

DONDE OBTENER: plátano, cebada, maíz, manga, durazno, acerola, naranja y agua.

5. MOLESTIA INTESTINAL, GASES, HINCHAZÓN ABDOMINAL

LO QUE ESTÁ FALTANDO: bacilos vivos.

DONDE OBTENER: cuajada, yogurt, missô, yakult y similares.

6. MALA MEMORIA

LO QUE ESTÁ FALTANDO: acetil colina, inositol.

DONDE OBTENER: lecitina de soya, yema de huevo + suplementos.

7. HIPOTIROIDISMO (PROVOCA AUMENTO DE PESO SIN CAUSA APARENTE)

LO QUE ESTÁ FALTANDO: yodo.

DONDE OBTENER: algas marinas, zanahoria, aceite, pera, piña, peces de agua salada y sal marina.

8. CABELLOS QUEBRADIZOS Y UÑAS FLACAS.

LO QUE ESTÁ FALTANDO: colágeno.

DONDE OBTENER: peces, huevos, carnes magras, gelatina + suplementos.9

9. FALTA DE ANIMO, INDISPOSICIÓN, MALESTAR.

LO QUE ESTÁ FALTANDO: vitaminas A, C, y E y hierro.

DONDE OBTENER: verduras, frutas, carnes magras Y suplementos.

10. DESÁNIMO, APATIA, TRISTEZA, RABIA, INSATISFACIÓN

LO QUE ESTÁ FALTANDO ES: ¡¡DINERO!!

DONDE OBTENER: Si llegas a saberlo, te pido que me lo digas, y no seas egoísta mira toda la informacion que te pasé para que estés en form@.

Contra la tonteria Linguística

2010-04-19T04:10:00.000-07:00

Carta de una Profesora

Yo no soy víctima de la LOGSE. Tengo 48 años y he tenido la suerte de estudiar bajo unos planes educativos buenos, que primaban el esfuerzo y la formación de los alumnos por encima de las estadísticas de aprobados y de la propaganda política.

En párvulos (así se llamaba entonces lo que hoy es "educación infantil", mire usted) empecé a estudiar con una cartilla que todavía recuerdo perfectamente: la A de "araña", la E de "elefante", la I de "iglesia" la O de "ojo" y la U de "uña".

Luego, cuando eras un poco más mayor, llegaba "El Parvulito", un librito con poco más de 100 páginas y un montón de lecturas, no como ahora, que pagas por tres tomos llenos de dibujos que apenas traen texto. Eso sí, en el Parvulito, no había que colorear ninguna página, que para eso teníamos cuadernos.

En EGB estudiábamos Lengua Española, Matemáticas (las llamábamos "tracas" o "matracas") Ciencias Naturales, Ciencias Sociales, Plástica (dibujo y trabajos manuales), Religión y Educación Física. En 8º de EGB, si en un examen tenías una falta de ortografía del tipo de "b en vez de v" o cinco faltas de acentos, te suspendían.

En BUP, aunque yo era de Ciencias, estudié Historia de España (en 1º), Latín y Literatura (en 2º) y Filosofía (en 3º y en COU). Todavía me acuerdo de las declinaciones (la 1ª.: rosa, rosa, rosa, rosae, rosae, rosa en el singular; -ae, -ae, -as, -arum, -is, -is, en el plural; la segunda;-us, -e, -um, -i, -o, -o, en el singular; -i, -i -os, -orum, -is, -is, en el plural; no sigo que os aburro), de los verbos (poto, potas, potare, potabi, potatum, el verbo beber), de algunas traducciones ("lupus et agni in fluvi ripa aqua potaban; superior erat lupus longeque agni": el lobo y el cordero bebían agua en el río; el lobo estaba arriba, lejos del cordero; "mihi amiticia cum domino erat": yo era amigo del señor). Leí El Quijote y el Lazarillo de Tormes; leí las "Coplas a la Muerte de su Padre" de Jorge Manrique, a Garcilaso, a Góngora, a Lope de Vega o a Espronceda...

Pero, sobre todo, aprendí a hablar y a escribir con corrección. Aprendí a amar nuestra lengua, nuestra historia y nuestra cultura. Aprendí que se dice "Presidente" y no Presidenta, aunque sea una mujer la que desempeñe el cargo.Y... vamos con la Gramática.En castellano existen los participios activos como derivado de los tiempos verbales. El participio activo del verbo atacar es "atacante"; el de salir es "saliente"; el de cantar es "cantante" y el de existir, "existente". ¿Cuál es el del verbo ser? Es "el ente", que significa "el que tiene entidad", en definitiva "el que es". Por ello, cuando queremos nombrar a la persona que denota capacidad de ejercer la acción que expresa el verbo, se añade a este la terminación "-nte".Así, al que preside, se le llama "presidente" y nunca "presidenta", independientemente del género (masculino o femenino) del que realiza la acción.De manera análoga, se dice "capilla ardiente", no "ardienta"; se dice "estudiante", no "estudianta"; se dice "independiente" y no "independienta"; "paciente", no “pacienta"; "dirigente", no dirigenta"; "residente", no "residenta”.Y ahora, la pregunta del millón: nuestros políticos y muchos periodistas (hombres y mujeres, que los hombres que ejercen el periodismo no son "periodistos"),

¿hacen mal uso de la lengua por motivos ideológicos o por ignorancia de la Gramática de la Lengua Española ? Creo que por las dos razones. Es más, creo que la ignorancia les lleva a aplicar patrones ideológicos y la misma aplicación automática de esos patrones ideológicos los hace más ignorantes (a ellos y a sus seguidores).

EL ELOGIO Y LA CENSURA

2010-04-18T10:56:00.000-07:00

Por Fernando de la Puente

Muchos educadores logran no abusar de premios y castigos porque saben animar por miedo de la alabanza, una estrategia educativa-que facilita la madurez de la persona.

La alabanza constructiva es siempre estimulante, a los hijos les ayuda a tener una visión realista y animosa de sí mismos. Siempre que digamos algo elogioso a un niño o adolescente sería interesante preguntarse: "Lo que le voy a decir ¿le anima a superar dificultades, a respetar a los otros, a querer ser mejor?"

La alabanza contraproducente

Leí en un autor inglés esta historia. En un viaje en tren utilizaban el mismo compartimento un matrimonio con dos niños y otros dos pasajeros. Uno de los niños parecía muy tranquilo durante un largo rato, como pensativo. Uno de los pasajeros alabó al niño: " ¡qué niño tan bueno y encantador! " A los pocos segundos el niño se había vuelto nervioso; manipulando el cenicero adosado a la ventana del vagón muy pronto derramó sobre el pasajero las cenizas que contenía. Dice el autor que la alabanza le hizo sentirse culpable (estaba pensando precisamente como "deshacerse" de su hermanito por el que sentía unos celos terribles); de ahí su necesidad inconsciente de mostrarse malo, no merecedor de tal alabanza.

Puede creerse o no esta interpretación psicológica, pero lo cierto es que muchas veces las alabanzas inoportunas o infundadas crean tensiones y mal comportamiento. Cuando un niño, que a sus ojos no es tan bueno, oye que le dicen "eres un niño excelente", para mostrar su verdadero yo se porta mal. Y es que la alabanza fácil que va dirigida al ser de la persona nadie se la cree porque cada uno conoce sus deficiencias.

Otras veces, muchos niños y adolescentes, por causas muy diversas, creen las falsas alabanzas, pero luego éstas les producen ansiedad. Se ven obligados a responder a lo que otros creen de él, pero no logran confirmarlo con los hechos. Otras veces se preguntan: "si soy listo como dicen ¿por qué no entiendo bien las cosas difíciles de los libros?" Se aconseja que la alabanza esté de acuerdo con la realidad del niño.

Nuestras palabras y las deducciones de los hijos

¿Podemos aprender a fonnular buenas alabanzas? Nuestros comentarios sobre el comportamiento de los hijos se han de fortnular de tal modo que ellos saquen deducciones positivas y realistas acerca de su personalidad. Toda alabanza tiene dos partes:

a) nuestras palabras,

b) lo que ellos deducen de nuestras palabras.

Una frase bien forniulada sería: "estas notas son mejores, me alegra mucho que hayas obtenido mejores resultados". El niño puede deducir que vale la pena el esfuerzo que hizo, que se estima su trabajo. Pero si decimos: "qué buen estudiante te has vuelto", el nido puede deducir que ya es un buen estudiante lo cual no es exacto. Cuando utilizamos el verbo "ser", "llegar a ser", "volverse", "convertirse", ete... elevamos un hecho concreto a la categoría de diagnóstico acerca de la persona.

Otro ejemplo; si decimos: "gracias por decirme que te di dinero de más en la paga semanal", el niño deduce que ha cumplido con su deber, que no ha abusado. Pero si decimos: "¡Qué honrado eres hijo!", estamos haciendo una generalización excesiva. La mayor parte de los niños pueden creérselo e irse volviendo más o menos vanidosos. Y si no se lo creen, pueden pensar: "o mi padre me está adulando o no tiene ni idea, porque yo no soy tan honrado". Y si son preocupadizos o inseguros pueden sentir culpabilidad, "mi padre se cree que soy honrado y no lo soy".
Otra frase bien formulada sería: "gracias por lavarme el coche", de la que el niño deduciría que ha realizado un buen trabajo. Pero si decimos: "¡Qué bueno eres!", estamos exagerando de nuevo.

Naturalmente, estamos hablando con un poco de exageración. Por decir "qué bueno eres" alguna vez, no vamos a estropear a ningún niño. Pero deberíamos evitar utilizar habitualmente esa estrategia incorrecta e inútil, porque o se vuelve contra nosotros, o daña levemente el corazón del niño, o en todo caso es una alabanza inútil e ineficaz que no anima a nada positivo.
No son cosas tan pequeñas y sin importancia. Está en juego algo muy grande e importante como es la imagen realista y sana de sí mismo, el no hacerse vanas ilusiones acerca de su personalidad. Porque, atención, todo aquello que los hijos concluyen de nuestras palabras, después se las repiten silenciosamente a sí mismos. Funciona un monólogo interior que va determinando la opinión, concepto y expectativas personales. Una imagen de sí mismo que puede ser verdadera o falsa.

La alabanza constructiva

Podríamos formular un principio fundamental: la alabanza positiva debe tener relación con los hechos, los esfuerzos y logros reales del niño y adolescente, y no con su carácter o personalidad. Debe reflejar una imagen realista de los resultados, no una definición celestial de su persona.
Lo positivo es decir: "qué bien hiciste esto", "esta letra está bien", "has resuelto con rapidez hoy estos problemas", "me gusta corno has arreglado hoy tu cuarto", etc, Lo negativo sería por lo tanto decir: "¡Qué inteligente eres!, ¡qué hábil eres!, ¡qué obediente eres!". La alabanza sobre los hechos es constructiva porque hace sentirse satisfecho del esfuerzo concreto realizado.
¿Qué es lo que nos impide practicar una alabanza constructiva? Para alabar los hechos hay que fijarse y observar a nuestros hijos/as, caer en la cuenta de sus esfuerzos. Y eso requiere cierta presencia y observación. Otra dificultad es la falsa creencia de que alabando a la persona, calificándola sin más de buena o excelente ya por eso va a convertirse en eso.
La alabanza correcta tiene el poder de promover el crecimiento, pero sin prisas. Se va integrando lentamente en el organismo y es una dosis de autoestima y satisfacción que va animando poco a poco a crecer.

¿Es necesaria la alabanza constructiva?

Toda persona necesita ese refuerzo humano. La satisfacción del deber cumplido, sobre todo en niños y adolescentes, no es suficiente. Ni siquiera el adulto puede realizar constantemente esfuerzos de calidad profesional sin refuerzos efectivos. Todos agradecemos íntimamente ese refuerzo sano y limpio, como un aire puro que llena el espíritu. Lo buscamos inconscientemente en el rostro de los demás, en las reacciones, en algún detalle que nos haga ver que nuestros esfuerzos han valido para algo.

Los adultos buscamos y obtenemos, en la vida profesional y en las relaciones con los demás, esos reforzadores positivos (el respeto, el trato considerado, las palabras de aliento y felicitación, etc.). Pero los niños y adolescentes lo necesitan mucho más. Sus motivaciones son muy remotas (se preparan para la vida); están en situación de aprendizaje, observación y evaluación (todos les eva- lúan y les examinan); los iguales les tratan sin piedad; muchas veces no encuentran satisfacción en el aprendizaje escolar. Es decir, reciben en general pocos refuerzos estimulantes. Por otra parte tienen una enorme necesidad, de reconocimiento y aprobación por parte de los adultos.

El refuerzo positivo

La alabanza es un refuerzo positivo.
Es como una respuesta que le llega a la persona desde el ambiente exterior. Produce dos efectos:
a. Una satisfacción interior. Como si la persona se dijera a sí misma: "si he tenido un éxito es que valgo y esto me da seguridad, me satisface la necesidad de ser aceptado por mi mismo y por los demás".

b. La aparición más frecuente de la conducta positiva que ha sido reforzada. Cuando alguien te dice; "has acertado", te refuerza la conducta y se produce un auténtico aprendizaje. Si hay ausencia de refuerzos positivos se debilitan poco a poco las formas de comportamientos adecuados. Los padres y educadores poco reforzadores no provocan agresividad pero sí la extinción gradual del comportamiento positivo.

El buen educador se las arregla para proporcionar éxitos, es decir, encomendándole tareas que pueda realizar bien, para poder reforzárselas inmediatamente. Preguntémonos: ¿Qué tareas pedimos a nuestros hijos? ¿Proporcionadas a sus fuerzas? ¿Adecuadas a su punto de partida o situación inicial? Cuando el niño ve que, haciendo las cosas bien, es elogiado, aprobado por las personas significativas para él (padres, profesores ... ), entonces intensificará el comportamiento acertado.

El refuerzo-alabanza para ser eficaz:

a. Ha de ser otorgado inmediatamente, lo más cercano posible en el tiempo a la conducta que se quiere reforzar. Por eso en lo académico se procura que las calificaciones no queden muy lejanas de los exámenes. También los premios y castigos lejanos a las conductas correspondientes, son menos eficaces. Tener a un niiío seis días en cuarentena a la expectativa de un prenúo o castigo, es un error pedagógico.

b. Ha de ser comunicada directamente, de modo que el niño o adolescente lo oiga en directo. No basta hablar bien a espaldas de los niños, hay que darles la satisfacción de escuchar la alabanza.

e. Ha de ser expresada sinceramente, sintiéndolo, no artificialmente, "porque hay que usar la técnica de alabar".

d. No ha de ser alabanza a la persona y sus cualidades, que no son objeto de mérito alguno (ser guapo, listo, simpático, etc.). Se trata de alabar hechos y esfuerzos reales, aunque sea de pequeñas cosas.

Refuerzo subjetivo y refuerzo objetivo

El refuerzo subjetivo o personal es la aprobación que relaciona la persona del niño con la persona del padre o educador. Ejemplo: "estoy contento, satisfecho de ti". No conviene abusar de este refuerzo. Es como acudir a cierto chantaje afectivo: "hazlo por mí". Es peligroso porque ellos te pueden decir a su vez: "papá, aunque no lo entiendas hazlo por mí y dance lo que te pido", que es lo que en el fondo te dicen en todo chantaje: "si no me das esto es que no quieres hacer nada por mí o no me quieres".

Este refuerzo personal es un tanto paternalista, por- que si estamos pasando mala racha con el hijo/a, o él/ella con nosotros, este refuerzo no vale mucho. El niño podría pensar "me importa un bledo que esté contento conmigo". Y si se lo toma muy en serio, porque está identificado efectivamente con nosotros, el día que no encuentre ese refuerzo personal se sentirán desatendidos o frustrados. Por eso se aconseja no usarlo frecuente ni exclusivamente.
La otra alternativa es el refuerzo objetivo, la alabanza de los hechos haciéndoles ver que han acertado objetivamente. Pero teniendo en cuenta que los hechos que se alaban no deben ser exclusivamente los resultados, sino los medios puestos en práctica, la forma de hacer las cosas, el esfuerzo personal. Debemos alabar mucho más el esfuerzo que los resultados.

La alabanza "barata"

Hay que tener cuidado con la alabanza "barata". Es el elogio de algo que es mediocre, de cualquier realización floja en el ámbito escolar o casero. No deberíamos alabar cualquier cosa ni vender barata nuestra alabanza puesto que lesionaríamos en el fondo la autoestima del niño o adolescente:

a. La alabanza barata en el fondo está transmitiendo el mensaje de que el niño es tan mediocre que no se puede esperar nada mejor, (él se da cuenta de que las cosas que ha hecho no están del todo bien).

b. No estimula a superarse y descubrir los verdaderos talentos. Si basta un mal esfuerzo para recibir alabanzas, ¿para qué esforzarse más? "Si al profesor le gusta esta birria de trabajo -dijo un niño- ¿para qué hacer una cosa mejor?"

e. Tampoco se asumirán riesgos e iniciativas nuevas. Si con actuaciones fáciles se logran alabanzas, ¿para qué intentar nuevas metas?.

La alabanza indiscreta

Es la alabanza egocéntrico, como un desahogo personal. En general no es recomendable. No decimos que sea perniciosa o traumática, pero no es muy educativa. A veces puede tener efectos negativos:

a. Cuando decimos demasiado enfervorizadamente, o demasiadas veces: "¡Qué maravilloso eres!", "¡qué haría tu madre sin ti!", estamos tomando al niño como instrumento. Nos compensamos de nuestras insatisfacciones personales. "Comprarnos a bajo precio" la devoción del niño hacia mí. Y esto lo utilizará él o ella para manipulamos.

b. Puede llegar a deteriorar la relación afectiva. Los niños pueden llegar a sospechar que tanto elogio es un entusiasmo fingido y por tanto un cariño fingido. Puede pensar: "¿Me quieren mis padres de verdad? ¿No se dan cuenta que no soy tan maravilloso?"

c. Incluso desencadena a veces reacciones de agresividad. Como no puede decir, como los triunfadores adultos "no esperéis tanto de mí", decide rebajar el cartel por medio de una manifestación externa negativa; pues no puede soportar que aparezca el fracaso. real y defraude a los suyos. Esta reacción en el fondo es un síntoma positivo de salud. Está reclamando que le pongan en su sitio. No quiere fingir a ser un "niño ideal". Los introvertidos orgullosos o vanidosos, que siguen el juego a la alabanza falsa, son los que caen en la trampa de defender un yo ideal que no existe.

La alabanza indeseable

Entre las alabanzas contraproducentes (las que se dirigen a las pretendidas cualidades o modos de ser de la persona) se recomienda evitar especialmente la llamada "alabanza indeseable".
Es la alabanza que proviene de la excesiva ilusión o la ilusión proyectada. Ante algunos síntomas aislados de ingenio o viveza mental, el padre piensa: "¡Ya está!, me tocó un listo en la familia".

Pero los niños "dan la pega" fácilmente; hay niños que se expresan bien, son vivos, pero no por eso podemos concluir que tienen una inteligencia superior a la normal.
En un primer momento el niño puede interiorizar esa imagen; pero como esa imagen no se corresponde con la realidad o experiencia real, entonces puede reprimir la experiencia real, creando una imagen falsa de sí mismo, o vivir en la ambigüedad y angustia generalizada, al darse cuenta, en todo o en parte, de que su realidad no coincide con la etiqueta que le adjudica la alabanza.

En general, para los adultos la alabanza es siempre embarazosa. Aquel famoso campeón olímpico de skí, Francisco Fernández Ochoa dijo "lo peor de un triunfo es que la gente espera ahora grandes cosas de mí.. tengo que satisfacer las expectativas del público; ser héroe es aterrador".
En los niños/adolescentes se establece una lucha semiconsciente o semivoluntaria entre aceptar su realidad o aceptar la alabanza-imagen que quieren etiquetarle. Si la acepta cree que logrará más aprecio, afecto, mantener la popularidad, premios, ete. Esto le produce ciertos sufrimientos internos: tener que aparentar lo que no es realmente y dejarse alabar; un terrible terror y vergüenza a caer de nivel; una inseguridad afectiva al sospechar que si no da la "talla" no le querrán igual. Inconscientemente se dice: "tengo que aparentar lo que no soy para que me sigan queriendo".

En consecuencia, tales niños o adolescentes pueden manifestar o desarrollar un variado repertorio de conductas o actitudes:

- Hipocresía moral. hacerse el bueno, obediente, aparentar que ama a su hermano... sentimientos conscientemente fingidos.

- Supercompensación. Estudiar como loco, más allá de las fuerzas y las horas, a costa del descanso necesario, del tiempo de ocio, aficiones, diversión, capacidad de amistad... para "no defraudar y dar la talla que se espera".

- Inhibición. No actuar para no enfrentarse con el veredicto de los hechos y la evaluación objetiva. Ocultarse en momentos de tener que mostrar sus cualidades. Hacerse el enfermo para "ponerse" en situación de inferioridad de condiciones y justificar su bajo rendimiento. En esa línea, acentuará quizás defectos personales (desorden, pereza, distracciones, callejear) con el mismo objetivo. Las distracciones son involuntarias pues el psiquismo está ocupado inconscientemente.

- Falsa compensación. Como en la alabanza inoportuna intentará reaccionar con mal comportamiento conscientemente, para "rebajar el cartel", o bien dejar de estudiar para que vean que no es tan listo. Como dijimos ésta es la reacción más sana. Si se sabe entender por los mayores, es fácil salvar la autoestima sana y real, y recomponer el concepto de sí mismo y la aceptación por parte de los demás.

- Fijaciones histéricas. A ciertos niños/as les suceden fuertes bloqueos de atención que les impiden casi totalmente concentrarse en el estudio (de modo que, en vez de lograr notas normales, que es lo que podrían conseguir, al no poder lograr notas excelentes, que es lo que les exige su falsa imagen, terminan hundiéndose en el fracaso escolar). En este sentido, hay niños que llegan a "contraer enfermedades", falta de sueño, anorexia, hipersomnolencia, jaquecas, etc. que les impiden funcionar.

Observación final. Se dirá que no es posible que unas alabanzas indiscretas produzcan esos desastres. No decimos "unas cuantas alabanzas", sino unas actitudes o hábitos que producen la interiorizaci6n de una falsa expectativa o ilusión, especialmente cuando esto ocurre en niños vulnerables. Es verdad que hay alabanzas personales baratas, o no del todo correctas, en muchas expresiones efectivas cotidianas. Pero, una cosa es esa motivación afectuosa ocasional, coloquial y sencilla, y otra es la frecuente "alabanza indeseable" que le presiona a ser lo que no le es posible ser o a lograr resultados imposibles.

Recordemos, el elogio o alabanza es un arma poderosa que puede y debe utilizarse para ayudar a crecer a niños y adolescentes y animarles a superar dificultades. Como todas las estrategias, ha de utilizarse oportuna e inteligentemente. Pero no hemos de dejar de utilizarla. Se suele decir que padres y educadores utilizamos más la censura que la alabanza.

El niño Feliz

2010-04-12T08:50:00.000-07:00

Ana Villar MataRevista Educación Hoy, No. 59

Desde el momento en que nace un hijo, y en ocasiones incluso antes, la mayoría de los padres idean planes en relación al pequeño, albergan esperanzas acerca de cómo les gustaría que fuese, qué les gustaría que llegase a ser, etc. Pero por encima de esos sueños, prevalece un objetivo principal y universal, el de que nuestros hijos sean felices.

Anclados en una sociedad que prima el tener al ser y el competir al compartir, tenemos, como resultado, dificultades en descubrir nuestra propia felicidad y soñamos con grandes logros que nos la brinden y con grandes tesoros que nos la aseguren. Acostumbrados más a la mirada hacia el exterior y los otros, que hacia nosotros mismos, solemos esperar que la felicidad nos llegue de fuera, planeando y proyectando meritorias hazañas y/o soñando con grandes fortunas. Con el tiempo nos damos cuenta de que las grandes metas alcanzadas, por sí solas, no nos dan la plena satisfacción y que siempre hay más metas que no alcanzamos. Descubrimos que muchas veces son las pequeñas cosas las que nos hacen sentirnos mejor; un paseo con un amigo, una caricia de una persona amada, sentirnos capaces de mostrarnos tal como somos, compartir nuestros sentimientos, etc.

Hay personas con grandes dificultades de ser felices porque basan su felicidad en cosas efímeras o inalcanzables. Incapaces de escucharse a sí mismas, intentan ser lo que no son creyendo que aquello que les falta es justamente lo que les dará la dicha.

La felicidad está más relacionada con los logros íntimos que con los públicos. La persona tiene más facilidad de ser feliz cuanto mejor se conozca: necesidades, deseos, capacidades, etc., y mejor se sienta consigo mismo. Se marcará metas acordes a sus necesidades e ilusiones utilizando y potenciando sus capacidades y posibilidades y pudiendo reconocer sus limitaciones.
Cuando tenemos hijos volvemos a caer en el error de esperar que, dándoles todo lo que podamos, alcanzarán más fácilmente la felicidad, olvidándonos de que se trata más de un recorrido por uno mismo y que sólo uno puede realizar. Los padres, eso sí, pueden enseñarles el camino y apoyarles a que lo consigan.

Cuando un niño es feliz...

Los niños nos transmiten de mil formas su estado de ánimo y no resulta difícil descubrir cuando están felices. Algunas de las pistas son:
Se muestra generalmente alegre: ríe, canturrea, etc.
Está deseoso de jugar y disfruta del juego.
Busca la compañía de otros niños, pero puede entretenerse solo
Se muestra tranquilo.
Se interesa por las cosas nuevas, pregunta e investiga por lo que no conoce. Se entusiasma con facilidad.
No muestra dificultades significativas en su aprendizaje.
No le cuesta expresar cariño.
Es imaginativo y crea sus propias obras: pinturas, cuentos, juegos, chistes, etc.
Es muy expresivo en sus gestos.
Por el contrario, cuando un niño se encuentra triste o se siente infeliz:
Se aburre y se cansa de todo enseguida.
Se muestra apático, con falta de interés por las cosas.
Disminuye el rendimiento escolar.
Le cuesta entablar amistad, tiende a aislarse.
Se siente inseguro por todo.
Padece trastornos del sueño y/o del apetito.
Muestra gran irritabilidad, está nervioso sin motivo aparente.
Puede mostrarse enfadado, con comportamientos de cólera y rabia.
Tiene manifestaciones agresivas físicas y/o verbales.
En el momento en que confluyan dos o más indicadores de los arriba señalados, podemos afirmar que algo va mal emocionalmente en el niño y debemos estar atentos a ello porque podría tratarse de una depresión. Es conveniente consultar con un profesional.
En la adolescencia
Resulta algo más difícil conocer el estado emocional de los adolescentes porque suelen ser más reservados, sobre todo con los padres.
Suelen basar su felicidad en:
El éxito en las relaciones con los otros: sentirse integrado o líder de un grupo, ligar.
Sentirse capaz de sacar sus estudios.
Ejercer su autonomía.
Sentirse comprometidos con alguna idea o causa que sientan justa.
Son unos años llenos de ilusiones y proyectos, todavía no estamos condicionados por lo que se debe hacer y lo que se debe ser o pensar, etc.. Nuestros sentimientos son más altruistas y uno se atreve a moverse más con el corazón. Es por todo esto que se recuerdan con tanta añoranza.

Cuando el adolescente no se siente feliz...

Tiene pensamientos autocríticos negativos: no puedo, no valgo, soy feo@, etc.
Abandona su aspecto físico, dejadez y desgana por la higiene. No hay que confundir con que al pertenecer a algún grupo o tribu lleve un aspecto desarreglado.
Se aísla de amigos y de familia. Pasa las horas muertas en su habitación echado en la cama.
Impulsos autodestructivos.
Tendencias hipocondríacas.
Se muestra siempre cansado.
Fracaso en los estudios, suele querer dejar de estudiar para no volver a enfrentarse a la frustración y a sentirse incapaz.
Al igual que decíamos con los niños, tendremos que estar atentos a estos indicadores para poder ayudarles.
Fomentar la felicidad
En el recorrido hacia la felicidad existen unos pasos clave para encaminarnos adecuadamente a ella. La función de los padres en este caso es la de favorecer el que nuestros hijos aprendan este camino.
Las bases fundamentales para que la persona pueda encontrar la satisfacción plena y en las que nuestro papel como padres es esencial son:

A) El cariño: Todo niño se debe sentir querido para crecer de forma sana. El pequeño debe sentirse amado por el simple hecho de existir. El amor es el mejor alimento para crecer. Cuanto más amados nos hayamos sentido, más fácil nos resultará amar a los otros. La capacidad de amar es una de las herramientas que nos puede hacer sentirnos más felices. No basta con que les queramos, debemos demostrárselo.

B) La autoestima: Que el niño tenga una representación de sí mismo de valía. Es importante que desarrolle una alta autoestima, ya que está directamente vinculada a la capacidad de bienestar y felicidad: a la capacidad de relacionarse, al éxito en el aprendizaje, etc. No conseguiremos que nos valoren si antes no nos valoramos nosotros mismos. El niño con alta autoestima valora lo que hace, toma iniciativas, se siente capaz de ser responsable, puede superar los fracasos, tiene capacidad de frustración, etc.

C) La empatía: La capacidad de ponerse en el lugar del otro, es decir, alcanzar la comprensión del otro desde su punto de vista. Si somos capaces de comprender los puntos de vista de nuestro hijo sin juicios, si le escuchamos tanto lo que nos dice como su lenguaje corporal, es que podemos empatizar con él, lo cual favorece el que nuestro hijo aprenda de nosotros a hacerlo. Si somos capaces de entender al otro, es más fácil que nuestras relaciones sean un éxito y nos llenen de satisfacción.

D) El autoconocimiento: Cuanto más nos conozcamos, mejor adecuaremos nuestros proyectos a nuestras necesidades y posibilidades, evitaremos fracasos personales y favoreceremos el que nos sintamos satisfechos con nuestra vida.

E) La seguridad básica: Otorgarles responsabilidades que sepamos que son capaces de realizar alimenta la seguridad. Puesto que no podemos vivir los conflictos por nuestros hijos, lo mejor que podemos darles es la seguridad en ellos mismos para que se sientan capaces de resolverlos.

F) La confianza: La base de la seguridad de nuestros hijos es la confianza en ellos. Un ambiente de confianza en la familia ayuda a sus miembros a permanecer unidos afectivamente. Si alguna vez nuestro hijo se mete en dificultades se atreverá a compartirlo si anteriormente ha gozado de la confianza necesaria.

G) La autonomía: Ir adquiriendo paulatinamente independencia. Intimamente ligada a la seguridad básica, la confianza y la toma de responsabilidades. La persona es más madura cuanto más autónoma sea, lo cual le reportará satisfacciones más plenas y duraderas.

H) Los valores: Llenar nuestro espíritu de buenos valores nos ayuda a sentirnos plenos y a encaminar nuestra vida al logro de proyectos ideales, a proyectos de felicidad: la justicia, la libertad, la paz mundial, la igualdad, etc. Valores que harán de nuestros hijos más personas.

I) La motivación y los intereses: Debemos diferenciar lo que serían nuestros intereses para con ellos de los que son los suyos. Cada persona debe descubrir aquello que realmente le motiva, porque esto hará que su consecución le dé satisfacción.

J) La creatividad: Hay que ayudarles a dar salida a su imaginación, a la expresión de su creatividad. La creatividad ayuda a tener conciencia de sí mismo, es decir, a la adquisición de la identidad. El desarrollo de la creatividad favorece un sentido positivo hacia la vida y hacia uno mismo.

¿Cómo debe ser un buen maestro?

2010-03-17T05:02:00.001-07:00

Por Carlos Alberto Estévez

"Hay una sola pedagogía... la pedagogía del amor".

No lo escribió un predicador, ni un poeta, ni otra mujer u hombre que hayan hecho profesión de fe religiosa. El pensamiento pertenece a Federico Mayor Zaragoza, director general de la Unesco.Y como todo autorizado pensamiento que nos llega, merece su análisis. La meditación nos da la oportunidad de asimilar los conceptos de los otros, de atravesar los límites que imponen las palabras y llegar a una esencia conceptual, con la que podemos coincidir o no, pero a partir de la cual tendremos más posibilidad de enriquecer el bagaje de nuestras convicciones y ofrecer mejores frutos en el ejercicio de nuestras vidas.

La pregunta de todas las preguntas. Si la pedagogía nos ocupa, a partir de aquella definición surge una pregunta cuya respuesta es crucial en estos tiempos. Y aunque lo haya sido siempre, ahora, más urgente se presenta la necesidad de revisar conceptos y actitudes, y de confrontarlos con los resultados que tenemos a la vista.

Vienen ahora a mi memoria las palabras de un viejo profesor de Práctica de la Enseñanza en la querida y recordada Escuela Normal. Su advertencia nos sonaba en aquellos jóvenes años de aprendizaje como un fallo inapelable, una sentencia que nos empujaba a profundizar la búsqueda de nuevas estrategias pedagógicas: "Si el alumno no aprendió, es porque el maestro no supo enseñarle. Si el chico no se comporta, es porque el educador no supo inducirlo a construir escalas de valores".Entonces se nos clavaba en el alma la pregunta nunca satisfecha, que sobrevive hoy, después de más de tres décadas, con respuestas felizmente siempre abiertas: ¿Cómo debe ser un buen maestro?El saber y el ser podremos recorrer, hasta donde nuestras vidas nos den tiempo, todas las bibliotecas de pedagogía existentes en el mundo, y hallaremos conceptos, estrategias y claves que colmarán de optimismo nuestra avidez.

Escucharemos a cientos y miles de docentes, formadores de formadores, que acreditan con sus títulos y estudios de postgrado conocimientos superiores en la materia. Ellos nos dirán también muchas cosas que nos harán sentir como si tuviéramos las llaves maestras de la pedagogía. Esto es muy importante, necesario, imprescindible. Sin embargo nos dan el saber, pero no el ser.Luego sonará la campana, iremos al aula, se cerrará la puerta, y estaremos bien solos frente a veinte o treinta seres humanos en etapa de formación y crecimiento, nuestros alumnos de cada año, ante los cuales volveremos a preguntarnos por enésima vez: "¿Cómo debe ser un buenmaestro?".Esa imagen muchas veces desolada de algunos docentes que se esfuerzan y sienten (o comprueban) que quizás no llegan, tal vez demasiado presionados por aplicar esquemas teóricos aprendidos en horas y horas de estudio y lectura desvelada, se parece bastante a la del piloto querealiza un aterrizaje de emergencia en situación límite.

Cambiando impresiones sobre ese momento en que se cierran las puertas del aula, un viejo amigo, experimentado periodista y docente erudito, evocó unas palabras del recordado pugilista Oscar Bonavena: "Cuando suena el gong, te sacan el banquillo y todos se bajan del ringside, entonces te das cuenta qué solo que estás".Hay instantes en los que ya no hay tiempo de poner a prueba la memoria repasando teorías. Son momentos en los que "el saber" y "el ser" se convierten -deben fundirse- en una sola cosa. Separados, ninguno de los dos es suficiente. Juntos, florecen en actos a través de los cuales seasoma el genio escondido.Y a propósito del saber, el ser y el genio, en tren de recoger información que nos ayude a responder la gran pregunta, no es para nada descabellado escuchar también lo que piensan los chicos; y meditarlo.

Consejos importantes sobre Salud

2010-02-11T01:39:00.000-08:00

Contesta el telefono por el oido IZQUIERDO

No tomes café DOS VECES al dia.

No tomes pastillas con agua FRIA

No consumas alimentos PESADOS despues de las 5 de la tarde.

Reduce la cantidad de ACEITE en los alimentos que consumes.

Toma mas AGUA en la mañana, menos en la noche.

Conserva tu distancia de los RECARGADORES de telefonos inalambricos, de casa o móbiles.

No uses telefonos inalambricos ó audifonos por un periodo de tiempo LARGO.

La mejor hora para dormir es de las 10pm de la noche a las 6am de la mañana.

No te acuestes inmediatamente despues de tomar un medicamento antes de dormir.

Cuando la bateria esta baja en la ULTIMA barra, no contestes el telefono, ya que la radiacion es 1000 veces mas.

Aqui van algunos consejos para mantener una salud fisica y mental. Prevención es mejor que el remedio.

ZUMOS SALUDABLES

zanahoria + Gengibre + manzana - aumenta y limpia nuestro sistema.

manzana + pepino + apio - Previene el cancer, reduce el colesterol y elimina problemas estomacales y dolores de cabeza.

Tomate + zanahoria + manzana Mejora el aspecto de la piel y elimina la mala respiracion.

Calabaza amarga + manzana + leche Evita la mala respiracion y reduce el calor interno del cuerpo.

naranja + gengibre + Calabaza mejora la textura y humedad de la piel y reduce el calor del cuerpo.

Piña + manzana + sandia Para disipar el exceso de sal, nutre el riñón y la vejiga.

manzana + Calabaza + Kiwi - mejora la flexibilidad de la piel.

Pera + plátano regula el contenido de azucar.

zanahoria + manzana + Pera + Mango - regula el calor del cuerpo, contrarresta la toxicidad, disminuye la presion de la sangre y pelea contra la oxidacion.

melon + uva + sandia + leche - Rica en vitamina C y Vitamina B2 que aumenta la actividad celular y refuerza la inmunidad del cuerpo.

Papaya + Piña + leche - Rica en vitamina C, E, hierro. Mejora la flexibilidad de la piel y el metabolismo.

plátano + Piña + leche - Rica en vitamina y nutritientes que previenen la gripe.

LOS BENEFICIOS DE CONSUMIR FRUTAS Y VERDURAS

manzana

Protege tu corazon
previene la gripe
detiene la diarrea
mejora la capacidad pulmonar
mejora las articulaciones

albaricoques

Combate el cancer
Controla la presion de la sangre
Salva tu vista
Escudo contra la enfermedad de Alzheimer
Retrasa el proceso de envejecimiento

alcachofas

Ayuda a la digestión
Reduce el colesterol
Protege tu corazon
Estabiliza el azucar en la sangre
Protege contra la enfermedad hepática

aguacates

Combate la diabetes
Reduce el colesterol
ayuda a detener accidentes cerebro vasculares
Controla la presion de la sangre
Alisa la piel

plátanos

Protege tu corazon
Tranquiliza la tos
Fortalece los huesos
Controla la presion de la sangre
detiene la diarrea

frijoles

Previene la gripe
Ayuda contra las hemorroides
Reduce el colesterol
Combate el cancer
Estabiliza el azucar en la sangre

remolachas

Controla la presion en la sangre
Combate el cancer
Fortalece los huesos
Protege tu corazon
Ayuda a la disminución de peso

arándanos

Combate el cancer
Protege tu corazon
Estabiliza el azucar en la sangre
Impulsa la memoria
Previene la gripe

brócoli

Fortalece los huesos
Salva tu vista
Combate el cancer
Protege tu corazon
Controla la presion en la sangre

col

Combate el cancer
Previene la gripe
Promueve la pérdida de peso
Protege tu corazon
Ayuda contra las hemorroides

melón

Salva tu vista
Controla la presion en la sangre
Reduce el colesterol
Combate el cancer
Apoya al sistema inmunológico

BEBER AGUA EN AYUNAS

Es popular en el Japón de hoy beber agua inmediatamente después de despertarse cada mañana. Además, pruebas científicas han demostrado su valor. Publicamos a continuación una descripción del uso del agua para nuestros lectores. Para las antiguas y graves enfermedades, así como las enfermedades modernas, con tratamiento de agua se ha encontrado con éxito por una sociedad médica japonesa como una cura 100% para las siguientes enfermedades: Dolor de cabeza, dolor corporal, del sistema del corazón, artritis, rápido latido cardíaco, epilepsia, exceso de gordura, bronquitis, asma, tuberculosis, meningitis, el riñón y las enfermedades de la orina, vómitos, gastritis, diarrea, diabetes, estreñimiento, todas las enfermedades de los ojos, útero, el cáncer y los trastornos menstruales, enfermedades del oído, nariz y la garganta.

METODO DE TRATAMIENTO

1. Cuando usted se despierte por la mañana antes de cepillarse los dientes, beba 4 x 160ml vasos de agua .....

2. Cepille y limpie la boca, pero no coma ni beba nada durante 45 minutos.

3. Después de 45 minutos usted puede comer y beber con normalidad.

4. Después de 15 minutos del desayuno, almuerzo y cena, no coma ni beba nada durante 2 horas.

5. Aquellas personas que son ancianos o enfermos y no pueden beber 4 vasos de agua al principio pueden comenzar por tomar poca agua y gradualmente aumentar a 4 vasos por día.

6. El anterior método de tratamiento curará o mejorará las enfermedades.y nos ayudará a llevar una vida sana. La siguiente lista indica el número de días de tratamiento que se requiere.

1. para curar / controlar / reducir las principales enfermedades:

1. Presión arterial alta - 30 días

2. Gástrica - 10 días

3. Diabetes - 30 días

4. Estreñimiento - 10 días

5. Cáncer - 180 días

6. TB - 90 días

7. Pacientes con artritis deben seguir el tratamiento sólo 3 días en la 1ª semana, y de la 2a semana en adelante a diario.

Este método de tratamiento no tiene efectos secundarios, sin embargo al comienzo del tratamiento puede que tenga que orinar varias veces. Es mejor si continuamos esto y hacer este procedimiento como un trabajo de rutina en nuestra vida. Beber agua y mantenerse sano y activo. Esto tiene sentido. Los chinos y japoneses beben té caliente con sus comidas. No agua fría. Tal vez es hora de que adopten su hábito de beber mientras come! Nada que perder, todo que ganar ... Para aquellos a quienes les gusta beber agua fría, este artículo es aplicable a usted.Es bueno tener una taza de bebida fría después de una comida. Sin embargo, el agua fría solidifica lo aceitoso que usted acaba de consumir. Esto hace mas lenta la digestión.Una vez que este 'lodo' reacciona con el ácido, se descompondrá y será absorbido por el intestino más rápido que los alimentos sólidos. Se alineará con el intestino. Muy pronto, éste se convertirá en grasas y puede conducir a cáncer. Es mejor beber sopa caliente o agua tibia después de una comida.Una nota acerca de graves ataques al corazón: Las mujeres deben saber que no todos los síntomas de ataque al corazón van a ser hacia el brazo izquierdo.Tenga en cuenta de un intenso dolor en la línea de la mandíbula.Puede que nunca tenga el primer dolor en el pecho durante el curso de un ataque al corazón. Las náuseas y sudoración intensa son también síntomas comunes.

Reflexiones

2010-02-09T04:00:00.000-08:00

1. La verdadera felicidad esta en las pequeñas cosas:...... una Pequeña mansión, un pequeño yate, una pequeña fortuna...

2. Algunas personas están vivas solamente.....Porque el asesinato es ilegal.

3. Si buscas una mano dispuesta a ayudarte...la encontrarás al final de tu brazo.

4. El que nace pobre y feo, tiene grandes posibilidades, de que al crecer..... Se le desarrollen ambas condiciones.

5. Si la vida te da limones..... pide sal y tequila...

6. Pez que lucha contra la corriente,....... muere electrocutado.

7. Tener la conciencia limpia...... es signo de mala memoria.

8. El que es capaz de sonreír cuando todo le esta saliendo mal,......es porque ya tiene pensado a quien echarle la culpa.

9. El que se ríe último,....... es porque piensa más lento.

10. Si no puedes convencerlos,...... confúndelos.

11 El amor eterno dura tres meses....o cuatro.

12. El dinero no hace la felicidad... la compra hecha.

13. Hay un mundo mejor.... pero es carísimo!

14. Si la montaña viene hacia tí . CORRE COÑO !!...Es un derrumbe!!

15. Las semejanzas entre: una mujer embarazada, un pastel quemado y una cerveza congelada es simple... : si la hubieras sacado a tiempo jamás habría ocurrido.....

16. En los momentos difíciles de la vida usted debe levantar la cabeza, sacar el pecho y decir con mucha seguridad:........ Hoy sí que estoy hecho mierda !! (este esta bueno.....)

17. Esposa es aquella amiga y compañera que está siempre a nuestro lado para ayudarnos a resolver los grandes problemas..... que no tendríamos si no estuviésemos casados.

18. Las mujeres perdidas....... son las más buscadas.....

19. Si un día usted siente un gran vacío... coma: es hambre !.

COMO ELIMINAR LA RABIETA EN NIÑOS PEQUEÑOS

2010-01-24T11:58:00.000-08:00

LAS RABIETAS

Entendemos por rabietas aquellos comportamientos (de llanto, grito, tirarse al suelo, encerrarse, enfurruñarse, quejarse, etc.), que aparecen cuando no se satisface algunas de las demandas del niño/a y “le frustramos” (las da habitualmente para “conseguir algo” o para “librarse de algo) o como llamada de atención (con menor frecuencia).

¿Por qué tienen RABIETAS los niños?

Es un recurso que emplean para llamar la atención y al que recurren cuando no ven otra forma de que el adulto atienda lo que los niños perciben como necesidades emocionales o físicas en un momento determinado

¿Y hay alguna forma de prevenir esos episodios?

Prever las situaciones puede ayudar. Por ejemplo, si vas al supermercado, lo mejor es que te asegures de que el niño no tiene hambre ni sueño. También conviene evitar las “islas de tentación”, donde estantes a nivel de los ojos del niño ofrecen todo tipo de productos atractivos. Hay que pensar que el niño no tiene capacidad para saber lo que le conviene o no le conviene. Su cerebro funciona aún mediante mecanismos sencillos de deseo/satisfacción. En contra de lo que algunos padres creen, el niño tampoco tiene la capacidad mental para planear esos episodios “a propósito”.

¿Cuál debe ser la actitud que deben tener los padres si el niño tiene una pataleta? Recordemos que los niños las tienen porque quieren llamar la atención. Da lo mismo que la atención sea positiva o negativa, pero desean una atención del 100%. Quieren que dejes tu vida a un lado y les dediques esa atención total. Si pierdes la calma y gritas, les estás dando lo que quieren. Lo mejor –aunque a veces es difícil conseguirlo– es ignorar la pataleta, hacer como que no te enteras. En casa, el niño debe sentir que ese episodio no interrumpe la marcha de las cosas. Una vez que el niño se ha calmado, puedes negociar con él, diciendo: “Me he dado cuenta de cómo te has portado, pero de ese modo no vas a conseguir que te haga caso. Si necesitas algo, díselo a mamá o a papá. Las pataletas no sirven de nada”.

¿Hay que reprender o castigar al niño después de una pataleta? R. Un recurso útil es hacer que se siente en un lugar solo y que se aburra durante un rato. Ese “apartamiento” debe durar un minuto por año de vida del niño. Con el tiempo, muchos niños buscan voluntariamente ese momento de silencio y se sientan ellos en ese lugar. Si el niño se resiste a permanecer quieto, se le puede decir: “Estás ‘apartado’ y, para mí, es como si fueras invisible”. Por supuesto, debes hacer como si no le vieras, aunque estés pendiente de su seguridad. Hasta los 5 años, la magia es real para los niños. Si les dices que no los ves, se lo creerán.

¿Qué hacer si la pataleta se produce en un lugar público, como un supermercado? Cualquier adulto que tenga niños entenderá perfectamente lo que ocurre si ve que haces como que ignoras la pataleta. En cambio, no entenderán que grites al niño o que le des un azote. Algunos adultos te lanzarán miradas contrariadas al oír el escándalo, pero lo más probable es que esas personas no hayan tenido niños, por lo que su opinión no cuenta. De hecho, nunca te entenderían. Por supuesto, si ves que el niño puede hacer algo inconveniente o peligroso debes intervenir inmediatamente. A veces, lo mejor es coger al niño en brazos, dejar el carro lleno de compra y volver a casa.

De todos modos, en un supermercado no puedes castigarle con un rato de silencio… Un truco es hacerle una “marca” en la mano con un rotulador y decirle que hablarás con él más tarde. Al llegar a casa, puedes señalar la marca y decirle: “¿Por qué tienes esta marca en la mano? ¿Qué hacías cuando te la hice? ¿Estabas gritando y pataleando?”. Entonces puedes decirle que tiene que cumplir su rato de silencio. P. ¿A qué edad dejan de tener pataletas los niños?

La socialización es una de las cosas más importantes que aprenden los niños en preescolar. A los 6 años, los niños ya no suelen tener pataletas. Si las tienen, conviene consultar el problema a un psicólogo infantil.

PROCEDIMIENTO DE ELIMINACIÓN

a) Tomar LA FIRME decisión de actuar correctamente.
b) Dejar de atender las rabietas de forma absoluta, en todos los grados y en todos los casos.
c) Estar muy atento para atender cualquier demanda que sea un poco más correcta.

ATENCIÓN

Ø Actuar igual en todos los lugares y situaciones (tiendas, calle, bares, con visitas, etc.)

Ø Mantenerse sin ceder y actuar con calma ante sus insistencias posiblemente incorrectas.

Ø Enseñarle (de manera práctica, por acción) otra alternativa, potenciarla y atenderla. No suele ser eficaz trabajarlo racionalmente con el niño. Puede decir que sí, pero hacer que no. Alguna explicación viene bien. Extenderlas o insistir, sobra y puede ser contraproducente.

Ø Después de que se le pase la rabieta, actuar con normalidad como si no se hubiera producido.

Ø Si al no atender su rabieta, inicia comportamientos muy incorrectos o peligrosos que no son la rabieta, sancionarlos como haríamos en cualquier otra situación con ese comportamiento.

Ø Tratar de manera diferente las rabietas que aparezcan por sueño, cansancio, fiebre, etc.

CUIDADO

Es posible que como consecuencia de la rabieta aparezcan comportamientos incorrectos. Habrá que diferenciar los malos gestos e incluso frases no deseables (ignorarlo) y también otros peligrosos o muy graves (corregirlos).

IMPORTANTE

(A) Hay que saber que cuando empecemos a no atender las rabietas, la conducta en lugar de disminuir va a aumentar (en intensidad, duración, variabilidad, etc.) durante un tiempo breve.

(B) Luego va disminuyendo. Más rápidamente si atendemos bien las demandas correctas.

(C) Cuando las rabietas ya sean pocas o bajas en intensidad hay que tener presente que ocasionalmente volverán a aparecer. Actuar entonces como teníamos prefijado al principio de las rabietas.

Consejos para trabajar con niños de 3 años

2010-01-24T11:43:00.000-08:00

ORIENTACIONES EDUCATIVAS

J Las instrucciones y señales deben darse solo después de asegurar la atención del niño y ser claras, generalmente simples, consistentes y adecuadas a las tareas. Pon los bloques en el cubo”.“Pónte tu abrigo”. No darle 2 ordenes seguidas. Primero una y luego otra.

J Es necesario llegar a un grado de compromiso por parte de ambos conyuges, uno no puede ser el malo y otro el bueno debe haber una coherencia educativa.

J Las instrucciones y respuestas verbales de los adultos han de ser breves, precisas y concretas.

J Conviene establecer hábitos regulares, es decir, horarios estables de comida, sueño, para ver la televisión, hacer los deberes, etc. • Permita que el niño/a le ayude con tareas simples, tales como recoger los juguetes, poner la mesa, ayudar con la loza, doblar ropa, etc.

J La coherencia educativa es muy importante también.. Las reacciones del padre/madre han de ser siempre dentro de una misma línea ante los mismos hechos. Nuestro estado de ánimo ha de influir lo menos posible en la importancia que se da a los hechos. Si hoy esta mal no hacer la tarea, mañana, también.

J Igualmente es fundamental la coherencia entre el padre y la madre. Si el padre le dice a su hijo que no se come con las manos, la madre le ha de apoyar, y viceversa. No debe caer en la trampa de: "Déjalo lo importante es que, coma.

J Recompensa las conductas positivas con una alabanza, dedicándole un tiempo de juego o permitiendo que vea durante más tiempo la televisión. De esta manera, reforzarás su autoestima.

Como comenzar el trabajo con el niño/a .

J Lo importante es que el niño adquiera un habito diario de trabajo en casa, al ser niños tan pequeños el tiempo que pueden permanecer sentados trabajando debe ser muy corto entre 15 o 25 minutos no más.

J Designe un espacio en su casa donde su hijo puede hacer actividades escolares. El espacio debe tener buena iluminación y un lugar tranquilo los útiles escolares al alcance de la mano .(gomas ,lápices, lápices de colores, folios, cuentos…)• Déle al niño pinturas, crayones, tiza y pinturas que se aplican con los dedos para que pinten y dibujen.

J Nos sentaremos junto al niño/a y le indicaremos lo que debe hacer, desde colorear una ficha que le daremos, también podemos leerle un cuento y preguntarle por aspectos de la lectura, o pedirle que haga cosas con plastilina…El objetivo es que el niño aprenda a pasar tiempo sentado trabajando.

J Elimine distracciones. A la hora del trabajo, apague la televisión y prohiba toda actividad que no esté relacionada con la tarea. (El hermano jugando en la misma habitación, hablar por el movil mientras el niño/a hace la tarea.

J Por otro lado, la televisión puede servir como buen instrumento didáctico. Busque dibujos animados educativos,donde a la par de entretener tambien pueda ser didáctico.

J • Lea cuentos con el niño todos los días.Un buen momento puede ser el momento en que este se va a la cama.

¿Cuánto dedicar a trabajar a diarío?

· De 3 a 4 años 15 a 25 minutos al día................................. 5 días /semana.

LENGUAJE

Cómo Desarrollar El Lenguaje Con Su Hijo

Los niños aprender a hablar y a comprender palabras estando con adultos que se comunican con ellos y estimulan sus esfuerzos por hablar. Si bien todos los niños pasan por las mismas etapas de desarrollo del lenguaje, cada uno avanza a su propio ritmo.

J Comience hablando con él tantas veces pueda mientras le dé de comer, le bañe identifique en voz alta los nombres de los objetos. Aumente sus expresiones de una sola palabra. Por ejemplo, cuando él diga 'papá', su respuesta puede ser 'Sí, Papá ya llegó a casa'

J Aproveche los eventos en su entorno para exponer a su hijo a nuevas oportunidades para aumentar su vocabulario. Salga a pasear e identifique los objetos cotidianos en la zona donde vive, hable sobre el camión de la basura que va pasando, identifique los vegetales en el supermercado. Invite a la niña a que imite las palabras y frases que usted pronuncia. Continué formando oraciones utilizando el creciente vocabulario del niño

Cómo estimular el lenguaje utilizando actividades fáciles

Hay actividades fáciles que puede hacer en el hogar con su hijo para estimular el desarrollo del lenguaje y aumentar su vocabulario.
Coloque objetos comunes en una caja y pida a su hijo que identifique cada uno por su nombre mientras lo saca de la caja.

Hojeen juntos álbumes de fotos e identifiquen por su nombre a las personas que ven.

Confeccione libros básicos, cortando y pegando ilustraciones favoritas de revistas viejas.

Cante canciones sencillas, tales como "habia una vez un barquito chiquitito…", dejando fuera algunas palabras para que su hijo las supla. Esto le servira no solo para desarrollar el lenguaje sino para potenciar su memoria

Jueguen juegos fáciles, por ejemplo, nombrar las partes del cuerpo, diferentes alimentos o artículos de ropa.

Ponga libro sencillos de cuentos en una cesta de donde usted y su niña pueden seleccionar varios todos los días.

Hable con los niños sobre los colores, los números y las formas de los objetos cuando estén jugando y hablando. “Estás jugando con un coche rojo”. “Los creyones están en una caja cuadrada”. “La muñeca de Sara necesita dos zapatos”.

Consejos para padres

He aquí algunos lineamientos fáciles que puede utilizar para estimular el desarrollo del lenguaje en su hijo:

Utilice frases sencillas y recuerde hacer una pausa entre frases.

Hable despacio y con claridad.

Aproveche el interés o el tema especial escogido por su hijo.

Hable a su hijo en forma natural sobre lo que está haciendo y lo que ve.

Tome el tiempo para escuchar a su hijo. Responda con elogios para que él sepa que usted ha estado escuchando.

· Estimule a su hijo a que hable, pero no lo apresure. Cada niño se desarrolla a su propio ritmo.

· Utilizar constantemente un lenguaje claro y adulto, evitando los diminutivos y el lenguaje infantilizado.Si el niño dice la palabra incorrectamente hacérsela repetir del modo correcto.

· Acostumbrar al niño para que aprenda a escuchar y que él también sea escuchado. A mirar a los ojos de la persona que habla, no interrumpir a los demás hasta que no hayan acabado su frase o comentario. Se debe saber escuchar hasta el final.

ACTIVIDADES

Esquema corporal....

Cuando el niño esta jugando con algún muñeco, podemos nombrarle cada parte del cuerpo del muñeco, señalarla y tocarla.

Los Colores.....

Mostrarle al niño diversos objetos con diferentes colores y pedirle por ejemplo que nos de "la manzana roja", "el lápiz azul". Después se le suprime la ayuda de darle el nombre del objeto y solo se le pide el color. Por ultimo será el niño quien haga las peticiones al adulto.

Los Cuentos......

Leer un cuento que tenga vistosos dibujos, luego se le pide que mencione a los personajes y que explique que hacen en los dibujos.
Después de leer el cuento el adulto, le pide al niño que invente un título, o el final del cuento.

¿Qué tenemos aquí?

Buscar en una bolsa, paquete o maletín variedad de artículos o elementos. Se pueden sacar todos los objetos y que el niño los vaya introduciendo dentro nombrándolos.

¿Qué estamos haciendo?

Usar cualquier actividad para ir nombrando los diferentes objetos que se utilizan, decir alguna característica de los mismos, decir cosas que sean parecidas, diferentes.
¡Vamos a escuchar!
Grabar en un casete sonidos (onomatopéyicos) que el niño deberá identificar. Estos sonidos pueden ser de:

- animales (pájaros, perros, gatos, etc...)
- medio ambiente (una puerta que se cierra, truenos, lluvia, gente, etc...)
- instrumentos musicales ( una flauta, un tambor, etc...)
- propio cuerpo ( roncar, voz, toser, risas, llantos, etc..)

PAGINAS RECOMENDADAS

http://detounpocoo.blogspot.com/2008/05/75-fichas-de-actividades-para-nios-edad.html

Fichas para que hagan niños de educación infantil, listas para imprimir, comprimidas. Al descargarlas hay que escribir la contraseña detounpocoo para poder abrirlas.

http://fichasparaninos.blogspot.com

Blog muy interesante con diferentes fichas, cuentos y actividades para niños.

http://detodounpocoenlavida.blogspot.com/

Blog con multitud de fichas y actividades para trabajar los fonemas, la discriminación auditiva,el lenguaje fonológico y actividades varias.

http://www.yodibujo.es/t_3734/0-3-anos

multitud de fichas para colorear

El proceso de Establecer normas

2010-01-20T14:58:00.000-08:00

¿cuál es la estrategia de conjunto que hay que seguir para que una familia vaya estableciendo normas con "orden y concierto"?

1º Saber renunciar

En primer lugar hay que definir cuáles son las conductas intolerables, las conductas negativas que no estamos dispuestos a tolerar (semáforo rojo, véase artículo anterior). Y cuáles son aquellas conductas negativas que no nos hacen ninguna gracia, pero que de momento vamos a tolerar, solamente ¡incitándonos a una censura razonada y serena de cuando en cuando (por supuesto a lo sumo una vez por semana).

Este es el punto más difícil. Porque queremos "ir a por todas" y suprimir todas las conductas deficientes e inmaduras de nuestros hijos, por un perfeccionismo idealista. Y porque no somos capaces de llegar a un consenso entre los padres. Cada uno tiene sus manías personales, lo que a uno le hiere más y que considera importantísimo. Pero al otro no le parece tan grave, y para ese comportamiento concreto tiene manga ancha.

Saber renunciar, llegando a un consenso es difícil pero posible. Hay que sentarse a dialogar, una, dos o tres veces hasta lograrlo. Elegir es renunciar. Escoger las dos o tres cosas que son verdaderamente importantes, por ejemplo cuando hay agresividad seria contra cosas y personas. Y a medida que vayamos corrigiendo estos extremos, podremos hacer frente a otras conductas negativas no tan graves.

Por lo tanto aclarémonos. Limitémonos a someter a censura y sanción dos o tres cosas importantes. Y no nos quedemos con nostalgia de haber dejado en el semáforo ámbar las otras cosas. Hagamos la vista gorda. Esos semáforos ámbar al principio suelen ser amplios.

2º Oírles antes
En segundo lugar es importante oírles antes de tomar decisiones. Esto no es incompatible con la autoridad. Es más, evita el autoritarismo. Ellos pueden decir algo útil, que nos ayuda a discernir. A veces nos distanciarnos mucho de su edad, de su mundo, y creemos que un niño de 6 ó 12 años puede ser capaz de controlar lo que a nosotros nos parece obvio. En todo caso oímos su voz, sus argumentos. Esto es conceder participación a los hijos a la hora de establecer las normas que van a condicionar su vida. No conviene imponer manías personales sino leyes razonables.

3º Crear condiciones ambientales

La disciplina es un orden y debe reflejarse en el estilo de la casa. No podemos pretender un orden cuando el ambiente familiar está desordenado en el modo y ritmo de llevar las cosas. Una casa agradable, ordenada, sin visitas a todas horas, es un ambiente propicio para la disciplina del trabajo escolar. Desgraciadamente mandar no es solamente dictar normas sino sacrificarse un poco en crear condiciones idóneas, facilitar el ambiente.

4º Tornar la decisión

Después de oír a los hijos, y en el colegio a los alum- nos, es preciso que la autoridad familiar o escolar tome la decisión y exprese claramente cuáles son las normas que se van a exigir seriamente.
Se trata de hacer públicas las normas de modo que a todos les sea patente su entrada en vigor. Parece que hoy les cuesta mucho a los padres cumplir este requisito. No nos decidimos a mandar, que es presentar nuestra voluntad frente a la suya, nuestro derecho a tomar la última decisión. Decimos frases suavizadas como "ya me entiendes, desde ahora... " y no terminamos la frase.
Quisiéramos que no existiera en la vida la autoridad y la obediencia; cuando ellos necesitan topar con algo que no ceda a su capricho egocéntrico e inmaduro. Son tan encantadores que parece que hay que armarse de valor para mandar. Pero quizás sólo hay una manera de establecer normas que es, entiéndase bien, "en seco", parándose, mirando a los ojos, infundiendo respeto (sin necesidad de infundir temor).

5º Explicar/entrenar las normas

Inmediatamente después de promulgarse, deben explicarse con claridad. Cuáles son las circunstancias de aplicación de la norma, momentos, sitios, etc. Qué alternativas hay, qué excepciones (bien claras). Y hacerlo en un momento en que los niños y adolescentes estén atentos, tranquilos, sin prisas, sin hacer dos cosas a la vez, es decir, cuando puedan entender lo que se les está diciendo.

En algunos casos, sobre todo con niños pequeños, es necesario "entrenar" las normas, es decir, reproducir la situación y representar activamente el comportamiento exigido. Pensemos en cómo enseñar a los niños a comer, a sentarse, a ordenar cosas, cte. Es algo así como ensayar las actuaciones. Como cuando en un colegio se está preparando un acto público solemne y se lleva, incluso a los alumnos mayores, al salón de actos para anticipar la escena. Deberíamos imaginarnos a niños y niñas de tal edad en los sitios asignados y sometidos a las "tentaciones" típicas de cada instante (es como una película imaginaria preventiva de una conducta infantil y juvenil).

La filosofía pedagógica de estos "entrenamientos" consiste en que no hasta la enseñanza verbal. Según la teoría de los estilos de aprendizaje, muchos niños aprenden mejor visual y dinámicamente. Y en todo caso la enseñanza mejor es la que se dirige a todos los sentidos.

6º Motivar las normas

Es un paso imprescindible del proceso. Nunca se debe dar una norma sin acompañarla de una motivación. Una razón seria, que viene a ser la defensa de un valor. Exigir renuncias por un valor es la clave del arte de educar. Pero hay que pensar bien la formulación, evitando tópicos y frases hechas. Para ello:

· evitar razonamientos abstractos y largos,
· intentar demostrar que las normas defienden el buen ambiente, confianza, bienestar, amistad, el bien común,
· hablarles a la sensibilidad propia de cada edad,
· transmitirles al mismo tiempo que creemos en ellos y en su capacidad de convivencia a pesar de los fallos (esto es el medio envolvente afectivo de nuestra comunicación),
· evitar motivar normas en momentos de desilusión, frustración, tensión ambiental.

7º Recordar las normas

No sólo recordar periódicamente las normas, sino sus motivaciones. El contenido de la norma y las circunstancias de su aplicación deben fonnularse exactamente igual que cuando entró en vigor, evitando la impresión de que la norma, fluctúa o cambia, y ante la cual nadie sabe a qué atenerse. Pero las motivaciones pueden y deberían formularse en cada ocasión con cierta variedad y lenguaje distinto, buscando argumentos y ejemplos que traten de impresionar con cierta novedad la sensibilidad del niño/adolescente.

¿Cuántas veces ha de recordarse la norma? Con mucha frecuencia si es necesario por la importancia o urgencia de la situación lo exige. Una o dos veces al mes si la norma no es muy difícil de aceptar; una o dos veces al trimestre si es fácil y evidente. El criterio sensato de frecuencia son los hechos: si realmente la norma se cumple con facilidad o no.

¿Cuándo hay que motivar? En primer lugar preventivamente, antes de que se produzca la acción negativa, el educador debería anticiparse si la norma es difícil porque hay costumbre de hacer lo contrario, etc. ("ahora podéis ver televisión pero dentro de media hora serán las 7 de la tarde que es la hora de estudiar y cortaremos la televisión"). En segundo lugar a posteriori, como reflexión serena de un fallo personal, o de un éxito o mejora de comportamiento. Esto tiene relación con el siguiente punto.

8º Refuerzo positivo

Es una de las mejores maneras de ir creando hábitos y actitudes. Cuando los niños y adolescentes cumplen bien las cosas, o las cumplen por primera vez, es muy importante realizar refuerzos positivos. Son gestos o palabras personales de aprobación; en algunos casos un pequeño premio personal o al grupo de hermanos, teniendo cuidado de no abusar de premios y crear expectativas materiales.

9º Revisar las normas

Si hay problemas en el cumplimiento de la norma y no logramos crear hábitos positivos es importante reflexionar de nuevo: revisar su contenido, las motivaciones, los pasos del proceso de establecer las normas que estamos comentando, si hay verdadero consenso de los padres o educadores o no, si hemos tenido en cuenta la exigencia que queremos en relación con la edad de los niños.

En consecuencia podemos introducir modificaciones, matices, lo cual no es desautorizarse porque se hace serenamente, sin improvisar, sino dando la impresión de que nos movemos en el ámbito de lo razonable y buscando el bien del niño.

10º Actuar frente a las transgresiones, manejando el mal humor

Este punto será el objeto de nuestro próximo ajkculo que incluye la mirada, la censura, la reprimenda, el castigo. Todo esto merece un capítulo aparte. Pero ahora vamos a detenemos en un aspecto muy importante: manejar nuestro mal humor.

Nos invade el mal humor nuestro de cada día, que viene de otras fuentes, quizás nuestros problemas de adultos, y nos impide actuar razonablemente ante los fallos de nuestros hijos. Manejar el mal humor no significa recha- zarlo o reprimirlo sino más bien canalizarlo, aceptar la cólera sana, que también forma parte de la expresión de los sentimientos.

Desculpabilicemos la ira. No nos han enseñado a manejar la ira como un hecho de la vida. Se nos hizo sentirnos culpables al.expresaria. Hemos creído que estar airado es malo y que dañamos a nuestros hijos con nuestra ira. La contenemos como un buceador hasta que no podemos más y estallamos repentinamente sin control insultando y dramatizando irracionalmente, haciendo y diciendo cosas a nuestros hijos que no se las hacemos a nuestro peor enemigo. Luego pasa la tormenta y nos sentimos culpables, y entonces vienen las "compensaciones efectivas" o la blandura-tolerancia que estropea al niño consintiéndole demasiadas cosas.

Expresar la cólera positivamente. En tiempo de paz, antes de que surja el conflicto, es importante convencerse de estas verdades:

1) tal hijo mío, por su modo de ser, de vez en cuando me va a poner furioso;

2) cuando suceda algo malo, estoy autorizado, por la moral y la psicología a expresar mi indignación, incluso a voces, no tengo porqué reprimirme;

3) pero puedo expresar la cólera de tal manera que no ataque a la persona del niño, es decir, sin insultar, sin inferiorizar, sin ridiculizar, sin hacer diagnósticos negativos sobre la persona.

Hay dos tipos de contenidos higiénicos para la expresión de la ira:

a) puedo expresar mis sentimientos en general dirigiéndome a mis hijos: "estoy indignado, furioso, esto me saca de quicio, no puedo aguantar este desorden... "

b) puedo incluso razonar más claramente mi ira: "cuando veo los zapatos y el suéter por ahí tirado no puedo soportarlo, me dan como ganas de tirarlo todo por la ventana ", "me pone nervioso ver como pegas a tu hermano sin consideración ", "no puedo soportar que trates asía tus libros".

En estas frases, como vemos, se ha omitido todo tipo de insulto y descalificación personal. No se han dicho cosas como éstas: "eres un irresponsable", "eres un desastre", "esto es, una irresponsabilidad", "no te importa disgustarme ", "todo te da igual", etc. Todo esto es insulto y el insulto daría la imagen de sí mismo, excita el odio-venganza, rompe la confianza.
Examinar las causas. Después del conflicto examinemos las causas profundas de nuestra cólera insultante. Está bien que nos desahoguemos pero es interesante preguntarse, ¿por qué me molesta tanto el mal comportamiento de ese hijo en concreto, de modo que mi cólera está contaminada de ataque personal?

Examinemos varias posibilidades:

a) ¿Es que me desilusiona ese hijo en concreto? ¿no le acepto como es? ¿me avergüenza? ¿por qué me pongo así con él/ella y no con los demás?

b) ¿Estoy herido porque no es cariñoso/a conmigo, quiere más a mi esposo/a que a mi? ¿me parece que se ríe de mi y no me respeta y reacciono con sentimiento de inferioridad?

e) Finalmente, ¿tengo otros problemas de fondo que no quiero o no puedo resolver (económicos, de pareja, de realización personal) y descargo mi irritación con mi hijo/a?

Es posible que estos consejos para antes, durante y después de la expresión de nuestra cólera nos ayuden a manejar nuestro mal humor de un modo constructivo. Completaremos en el próximo artículo los modos de actuar frente a las transgresiones.
Todo esto podría constituir lo que hemos denominado un proceso de establecimiento de normas y límites. Tomado con flexibilidad quizá pueda ayudar.

PRIMERAS OPCIONES DEL 2X2

2010-01-19T15:37:00.000-08:00

Algunos conceptos tomados del texto de Juan Carlos Castro. Entrenador Superior.

La buena ejecución de la técnica individual y la interpretación correcta de las situaciones de juego( táctica individual) son básicas a la hora de diseñar un ataque. Pero cualquier sistema ofensivo (, go, flex, , cremallera, box, 2-3 , conceptual,...) se sostienen en el 1 contra 1 y en el 2 contra 2.

El juego conceptual, el mal llamado libre, se basa en una serie de principios que cada uno aplica en función de lo que quiere conseguir,yo particularmente hago hincapié en los siguientes:

1º No más de tres segundos con el balón en las manos.

2º No más de tres botes y sólo para penetrar o para mejorar el ángulo de pase.

3º No más de tres segundos en la misma posición. Movimiento constante de los hombres sin balón.

4º Espacio mínimo de tres metros entre los jugadores atacantes

5º No estorbar y de acercarse al jugador con balón que sea para ayudar:

- Bloqueo directo.- Pase mano a mano.

6º El hombre balón manda y condiciona los movimientos del resto de sus compañeros.Los jugadores teniendo presente estos principios básicos, y casi aceptados por la totalidad de entrenadores, deben de moverse por el campo en función del hombre balón y de su propia situación-espacial.

Formas de Jugar el 2x2

PASAR Y BLOQUEAR. . Podremos hacerlos sólo directos pues estamos en 2x2. Los podremos hacer al compañero que aún no ha botado o si ya ha empezado el dribling. También los podremos hacer ciegos al compañero que está botando.Es importante la continuación del bloqueo, tal como se describía en su capítulo correspondiente.Si recibimos un bloqueo y aún no hemos iniciado el bote es importante fintar la salida para salir aprovechando del todo el bloqueo o incluso salir por el lado contrario, si el defensor se preocupa más del bloqueo. Del mismo modo si acudimos botando a un bloqueo y observamos que nuestro defensor se preocupa más del bloqueo que de nosotros mismos, mediante un cambio de dirección y ritmo nos dirigiremos a la canasta obteniendo ventaja sobre él.

ACLARADO TRAS MOVIMIENTO DE BLOQUEO. El jugador que ha pasado hace que va a bloquear para que el defensa del jugador que tiene el balón se mueva ligeramente hacia donde viene el bloqueo, preparándose para pasarlo. Cuando ve que se ha movido cambia de dirección y se va al lado contrario para no molestar al jugador con balón, que aprovecha el movimiento o ligera pérdida de atención de su defensor para penetrar hacia el aro.

PASAR E IR DETRÁS. El jugador después de pasar va a coger el balón de la mano del receptor. El receptor usará su cuerpo para bloquear al defensor del jugador que viene a él. El bloqueo lo hará al mismo tiempo que dé el balón a su compañero. El jugador que tiene el balón estará con las piernas flexionadas y mediante un pivote bloqueará con su dorso al defensa. En el lado contrario tendrá el balón protegido y lo entregará (pase de entrega) al compañero.El jugador que va a recoger el balón debe llevar a su defensor hacia el bloqueo y pasar ceñido al compañero para que quede enganchado y así poder penetrar o tirar cómodo.También se podrá dar el balón en la continuación. El jugador que tenía el balón y lo entrega, aprovecha que los dos defensores quedan detrás de él para después de dar el balón pivotar y cortar hacia el aro y poder recibir el balón en el corte.

PENETRAR PARA PROVOCAR LA AYUDA. Es un movimiento extremadamente simple y de asombrosos resultados. Ideal para conseguir tiros cómodos, incluso de tres puntos. En este movimiento (y en sus excelentes fundamentos) se ha dicho siempre que se ha basado el juego "a la yugoslava" Cuando los sistemas se terminan y el tiempo de posesión se agota, o cuando existe una fuerte presión de la línea de pase, es la solución lógica. Sirve además contra cualquier tipo de defensa.Consiste en penetrar por medio de los dos defensores para provocar la ayuda del defensor del compañero y así poderle pasar para que realice un tiro cómodo o pueda jugar un 1x1 con el defensor llegándole. Si no hay ayuda, jugaremos un 1x1.

PASAR Y TOMA DE POSICIÓN INTERIOR. Consiste simplemente en pasar el balón, alejarse de él e ir al interior de la zona para, mediante un autobloqueo, ganar la posición al defensor y poder recibir de espaldas a canasta para jugar aplicando todo lo visto

Normas del juego libre con 5 posiciones exteriores

2009-12-20T16:18:00.000-08:00

Normas Generales:

1.- Todos los movimientos de los jugadores con balón y sobretodo sin balón, se hacen a máxima velocidad.
2.- No se puede dudar con el balón en la mano, si no hay pases, aplicamos rapidamente la regla del bote
3.- Mantener siempre un contacto visual entre el pasador y el receptor, en los cortes y pases.
4.- No pasar saltándose una o dos posiciones (demasiado riesgos de perdidas de balón)
5.- Si se inicia una penetración no pararse antes de llegar a la zona, mejor seguir atacando aunque no haya opciones de canasta, mejor provocar una ayuda y pasar al compañero que se quede solo.

Normas de las posiciones:

1.- Hay 6 posiciones a ocupar.

2.- Nunca ocupar posiciones intermedias.

3.- La posición 6 es una posición de paso , es decir se pasa por ella pero no se puede permanecer allí.

4.- Después de cada pase, el pasador tiene que ir a la posición 6. Esta trayectoria es lo que vamos a llamar corte.

Hay dos tipos de realizar el corte:

por delante de la defensa
por detrás de la defensa

Antes de realizar corte siempre hacer acción contraria:
ir primero al lado contrario de por donde quiero cortar.

5.- Siempre que se deja una posición libre, tiene que ser ocupada por el jugador que está en la posición siguiente. Esto es lo que llamaremos reemplazo

6.- Los reemplazos acaban dejando libre la posición 4 y 5 o lo que es lo mismo, las esquinas

7.- Los jugadores que pasan por la posición 6, van a ocupar la esquina que se ha quedado libre

8.- El jugador que reemplaza tiene que salir de 6'25 si el defensa también sale de 6'25, hacemos puerta atrás

9.- Puerta atrás = Ir desde una de las 5 posiciones exteriores a la posición 6 sin haber pasado ese jugador el balón a otro compañero

10.- El único jugador que no corta a la posición 6 después de pasar es el que pasa desde la esquina.

Normas del uso del bote:

1.- Cuando no hay pases, se puede provocar cortes y reemplazos, botando de una posición exterior a otra siempre a máxima velocidad

2.- El hueco dejado por el jugador que tenía balón, se reemplaza por el jugador el jugador exterior siguiente.

3.- El jugador que ocupa la posición hacia la que se acerca el balón, hace puerta atrás hacia la posición 6 y luego sale hacia esquina libre a la máxima velocidad.

4.- Siempre que el balón llegue a la esquina, vamos a aplicar la regla del bote, es decir el jugador de la esquina sale botando hacia la siguiente posición exterior. El jugador que pasó a la esquina corta y sale luego hacia la esquina que ha pasado.

Normas de las penetraciones:

1) Siempre que un jugador penetre queremos que la esquina contraria estés siempre ocupada, siempre a distancia de tiro sin acercarse demasiado a la zona.

2) Siempre el jugador que pasa a la esquina va a ocupar la misma esquina, por la línea de fondo

3) Si el jugador de la esquina tira, el jugador que va hacia a la esquina carga el rebote ofensivo.

4) Si no tira, el jugador de la esquina saldrá botando aplicando la norma del bote.

Balance Defensivo:

Balance Defensivo

Si hacemos balance con un solo jugador, siempre lo haremos con el jugador que esté en la posición 1 cuando se tire a canasta.

Puede ocurrir que cuando se produzca el tiro a canasta, el que ocupe la posición 1 sea nuestro mejor reboteador, aunque perdamos capacidad reboteadora ese jugador seguirá siendo el encargado del balance defensivo.

Tenemos que intentar que las reglas no provoquen dudas, aplicarlas siempre aunque puntualmente nos haga perder capacidad en nuestro juego.

Si lo hacemos con 2 hombres, podemos tener varias opciones:

1.- Que bajen el jugador de la posición 1 y el tirador.

2) Que bajen el jugador de la posición 1 y el alero del lado fuerte, sea o no el tirador.

3) Otras opciones menos habituales son:

Que bajen el jugador de la posición 1 y el jugador de la esquina del lado fuerte.

Que bajen el jugador de la posición 1 y el jugador que nosotros indiquemos (el base, el escolta,...)

SITUACIONES 1X1- 2X1 -3X2- 2X2 -Y 3X3

2009-12-14T03:59:00.000-08:00

1x1.- Es una situación que se da muchísimas veces en un partido. Es una situación que es preciso dominar perfectamente para poder jugar al baloncesto con unas mínimas garantías de éxito. Jugar uno contra uno es un ejercicio generalmente gratificante y motivante y resulta ser el mejor ejercicio para ejercitar casi todos los puntos de la técnica individual. Por éllo se hace necesario un buen aprendizaje de esta situación.

En general serán de aplicación todo lo dicho hasta ahora para el ataque y todo lo que se dirá próximamente para la defensa.
Para poder hacer un aprendizaje correcto del uno contra uno es preciso en primer lugar dominar los fundamentos, el gesto técnico. A continuación habrá que aprender a solucionar los problemas que se plantean con creciente grado de dificultad, en distintas posiciones y situaciones cada vez más difíciles, hasta dominar todas las posibilidades.

En el 1x1 hay que tener en cuenta, como siempre, que la acción se antepone a la reacción, por lo que la ventaja será siempre del atacante. Esto quiere decir que el jugador atacante tiene que ser consciente de la ventaja que le proporciona la posesión del balón y aprovecharla. Lógicamente ésto no quiere decir que el defensor deba rendirse, antes al contrario, deberá oponer al atacante todas las dificultades posibles con el fin de impedirle llevar a buen término su acción, hacerle cometer errores, y, por supuesto, caso de errar el lanzamiento el contrario, capturar SIEMPRE el rebote defensivo, pues de nada serviría un buen trabajo defensivo que obligara a un mal tiro si luego el atacante coge el rebote y anota o vuelve a empezar.

Es fundamental que los ejercicios de 1x1 no finalicen con el tiro a canasta, sino que se bloquee el rebote y que el atacante vaya a por él. Sólo acabarán los ejercicios cuando el defensa coja el rebote o el atacante haya conseguido canasta.
El primer paso del aprendizaje será, luego de haber aprendido los gestos técnicos propios del jugador con balón, el jugar 1x1 con ventaja,

1X1 CON VENTAJA DEL ATACANTE. Es una situación habitual, que se da en los partidos al no tener el jugador con balón nadie entre él y la canasta, pero se le acerca por detrás un contrario.
Lógicamente, lo primero será intentar que el contrario no llegue a alcanzarnos, y para éllo usaremos el bote de velocidad y realizaremos una entrada a canasta a toda velocidad.
Si vemos que el contrario va a alcanzarnos, por ser más rápido, o por cualquier otro motivo, deberemos cruzarnos en su camino, sin reducir nuestra velocidad, realizando un cambio de mano por delante, interponiendo de ese modo nuestro cuerpo entre el defensa y el balón, obligándole a frenar algo su marcha e impidiéndole que nos de alcance, para efectuar después una entrada a canasta lo más rápida posible.

El defensor intentará correr más que el contrario y ponerse delante de él para defender normalmente. Si no le es posible intentará acercarse lo más posible para dificultar la acción y evitará cometer faltas (salvo excepciones que vendrán dada por la situación del marcador, tiempo, filosofía defensiva, etc.), y, por supuesto deberá hacerse con el rebote en caso de error del adversario.

1X1 EN CARRERA. Es una situación muy frecuente en los partidos y resuelta bastante mal en multitud de ocasiones. Se da cuando un jugador atacante se hace con el balón, generalmente en su propio campo, y tiene ante él un sólo contrario.

Es una situación muy ventajosa para el atacante que no debemos desaprovechar. Debemos intentar anotar (salvo excepciones) prescindiendo de lo que venga detrás. Deben saber realizarla todos los jugadores independientemente de la posición que ocupen. Ya pasó el tiempo en que siempre que un alto cortaba el balón y no tenía delante a nadie o a lo sumo un defensor se paraba automáticamente y buscaba casi desesperadamente un compañero a quién darle el balón.
Pueden, en general, darse varias situaciones:

o Si tenemos el defensor muy pegado a nosotros, cuyo caso será el más fácil de resolver. Bastará cambiar bruscamente de ritmo yendo hacia la canasta lo más rápido posible. Esta situación es muy difícil de resolver por el defensor.

o Si el contrario viene hacia nosotros o nos espera alejados de su canasta, generalmente bastará una finta de cambio de dirección, para seguir sin cambiar de mano. También podremos ralentizar nuestra marcha para acelerar bruscamente, o bien hacer un cambio de mano, generalmente por la espalda o incluso de reverso, con un giro de prácticamente 180 grados.

o Si el contrario nos espera muy cerca de su canasta, podremos parar en un tiempo y tirar, o bien, si se nos acerca en la parada, cruzar la pierna y el cuerpo y tirar tras levantar el pie de pivote.

o Si el contrario nos defiende aproximadamente a la altura de la línea de tiros libres, podremos usar lo descrito en el segundo caso, o bien ir hacia un lado para hacer un reverso que nos permita ganar la posición, por un lado u otro (tal como se describía en el tema anterior en los movimientos desde el poste medio). Este último movimiento nos permite, además, ver lo que viene detrás al hacer el reverso por si podemos jugar con algún compañero. Es útil para gente grande no muy rápida y que no ha podido deshacerse antes de su defensor.

Para el defensor, en cualquiera de los casos, debe ser objetivo fundamental el retrasar lo más posible la acción del atacante con objeto de dar tiempo a que llegue el resto y poder organizar la defensa de equipo, siempre más difícil de superar que un 1x1. Fundamental, como decíamos antes, será la captura del rebote en caso de error del atacante. Podremos arriesgar más o menos, intentando robar el balón o manteniendo controlado al atacante. Normalmente dependerá de las circunstancias y de nuestra propia filosofía general defensiva.

1X1 CON SALIDA PARADOS. Aquí son de aplicación todos los fundamentos descritos con anterioridad. Muy importante será, como indicábamos en su momento, la salida, tanto si estamos parados sin botar como si estamos botando.
En cualquier caso, un 1x1 tiene que ser rápido, no podemos dar diez o doce botes para terminarlo, sencillamente porque no podríamos (salvo excepciones)
Si estamos parados sin botar, pondremos especial énfasis en la salida, haremos fintas de salida y/o tiro intentando ganar la posición con salidas explosivas, aplicando todo lo expuesto en el punto anterior.

Usaremos los cambios de dirección descritos para intentar irnos del defensor, haciendo especial hincapié en la protección del balón en los cambios. Personalmente prefiero que se realicen cuantos menos cambios mejor, toda vez que la defensa, en general intentará aprovechar esos momentos para recuperar el balón.

Norma fundamental será el dirigirse directamente a la canasta cuando el defensor esté pegado a nosotros. Tiene que ser automático: notamos al defensor pegado a nuestro cuerpo y directa y rápidamente hacia el aro. Nos iremos o sacaremos falta, seguro.
Usaremos fundamentalmente cambios de ritmo.

Si decidimos realizar un tiro y no una entrada, tendremos, generalmente, que parar en un tiempo, pues de otro modo no tendríamos tiempo material para efectuar el lanzamiento, al ser acciones realizadas en cortos espacios y con proximidad de defensores.
El defensor, siguiendo las normas que se describirán en el capítulo correspondiente, intentará evitar en primer lugar las entradas a canasta del defensor, luego los tiros cómodos y, por último, conseguirá el rebote. Según nuestra propia filosofía y las circunstancias del partido, arriesgaremos intentado recuperar el balón, o no.

1X1 POR LA LÍNEA DE FONDO. Quizás merezca la pena detenerse siquiera brevemente en esta situación particular: estamos con el balón de cara al aro, paralelos a la línea de fondo.
Por supuesto es de aplicación todo lo descrito anteriormente, pero haremos un pequeño matiz: Si conseguimos entrar por el lado de la línea de fondo, inmediatamente, interpondremos nuestro cuerpo entre el balón y el defensor, para con desplazamientos laterales colocarnos de cara al tablero y realizar un tiro contra el mismo.

La línea de fondo es importante, tanto el conseguir ganarla, como lógicamente el defenderla toda vez que por ahí las ayudas difícilmente podrán llegar, y si llegan normalmente no son efectivas.
El defensor intentará que de ningún modo pueda el atacante ganarle la línea de fondo, para éllo pisará la propia línea obligando al atacante a ir por otro lado.

1X1 DE ESPALDAS A CANASTA. Es de aplicación todo lo descrito en el capítulo anterior. Esta situación deben dominarla todos los jugadores no sólo los jugadores interiores.

2X1.- Situación sumamente habitual en las finalizaciones de contraataque y que debemos aprovechar siempre para anotar canasta.
Los atacantes tienen la obligación fija de meter canasta. Se deben dar los menos pases posibles, a lo sumo uno. El que lleva el balón debe ir directo a la canasta a intentar penetrar o llegar debajo para hacer un tiro desde allí, y si se atrae al defensor, entonces y sólo entonces, dar el balón al compañero debajo del aro.

Son muy útiles las fintas de pase al compañero para poder entrar a canasta, así como los pases por detrás de la espalda.

El defensor está en desventaja, más no por éllo debe de renunciar a nada. Es más, debe ser ambicioso e intentar evitar la canasta. Su fin principal debe ser retrasar lo posible el ataque para dar tiempo a que lleguen "refuerzos" y así equilibrar la situación. Deberá estar en constante movimiento, realizar fintas defensivas e intentar cortar los pases que den los atacantes entre sí.

Nunca deberá definirse por un atacante más que en ultimísima instancia. El rebote tendrá que evitar que sea recogido por algún contrario como sea, si hay que despejarlo se despeja; si hemos conseguido que el contrario desaproveche una clara situación de ventaja, no podemos darle la oportunidad de arreglarlo con el rebote. En ese tema hay que ser rigurosos, debe haber una ambición total por capturar el rebote, y si no es posible, por evitar que lo coja el rival. Normalmente, al haber dos atacantes y un defensor no se podrá bloquear el rebote, habrá que ir a por él directamente, excepto si hay un tiro relativamente lejano y uno de los atacantes está bajo el aro.

3x2.- Es otra habitual situación de finalización de contraataque. El balón podrá llegar por el centro o por un lado.

Si llega por el centro, se fuerza la penetración. Si es parado el atacante con balón podrá pasar a cualquiera de los dos lados, previa finta o no. El receptor podrá tirar o penetrar a canasta, atrayendo, en cualquier caso, al defensor. Si es parado tendrá dos pases: al que venía por el centro, que le apoya el pase desplazándose ligeramente hacia su lado, a la altura del tiro libre o al otro alero. Dependiendo de la reacción de los defensores, este último receptor podrá tirar, penetrar o pasar a cualquiera de los dos compañeros.

Si el balón va por el lado, intentamos, como siempre, forzar la penetración, para, en cualquier caso, atraer al defensor y luego pasar a cualquiera de los compañeros.
Si el que va por el centro recibe el pase vuelta, podrá tirar, y sólo si le llega un defensor, pasará muy rápido.

No debemos apelotonarnos ni precipitarnos, aunque debe ser una acción rápida.
El que va por el centro, siempre debe apoyar al lado balón desplazándose ligeramente hacia el citado lado, a la altura del tiro libre. También podrá cortar, si lo ve muy claro e inmediatamente después del pase. Importante ir al rebote de ataque.

En defensa, como en cualquier situación de desventaja, el principal objetivo debe ser retrasar la acción de los atacantes para dar tiempo a que lleguen más compañeros y restablecer la igualdad. No se debe ser conformista, hay que ser ambicioso aunque se deben evitar faltas innecesarias. Es importante desplazarse siempre con los brazos abiertos y con las palmas al balón, para ocupar más espacio.

Hay que moverse constantemente y realizar fintas defensivas. Un defensor estará con el balón y el otro en medio, atento a desplazarse donde vaya el balón.
Se colocarán uno delante y el otro detrás. El primero deberá parar al jugador que bota. El segundo irá rápidamente al receptor del primer pase. Tienen que intentar no caer en las fintas de los atacantes.

El primer defensor debe cortar rápidamente la zona para dificultar el pase entre las alas.
Un bien resultado sería conseguir un tiro exterior en lugar de una penetración. Siempre y cuando, claro está, que caso de resultar fallido podamos capturar el rebote, lo cual debemos intentar como sea, al igual que en la situación anterior (y realmente que en cualquiera, pero particularmente en las situaciones de desventaja)

2X2.- Veamos algunas posibilidades del juego de 2X2.
Lo primero será aplicar todo lo dicho para el 1x1, y el jugador con balón verá la posibilidad de jugar de ese modo.

PASAR Y CORTAR. El jugador que pasa el balón realizará un corte a canasta por el lado que ha pasado el balón. Puede hacerse desde distintas posiciones, esencialmente base - base, base - ala alto y base - ala bajo.

Hay tres posibilidades:

1. Después de pasar nos dirigimos inicialmente al lado contrario al que hemos pasado, para mediante un cambio de dirección y fuerte cambio de ritmo dirigirse al lado contrario. Mediante estos cambios debemos ganar la posición al defensor, de tal manera que le dejemos detrás de nosotros. Es muy importante que este cambio sea correctamente ejecutado para poder ganar bien la posición. El cambio de dirección podrá ser normal, de reverso o por medio de autobloqueo. También podemos recibir en puerta atrás cuando el defensor reaccione y no podamos ganar la posición. La recepción se deberá hacer, como es lógico, con la mano más alejada del defensor.

2. El atacante inmediatamente después de pasar aprovecha el momento en que el balón aún va por el aire y que nuestro defensor mira el balón para cortar directamente. Normalmente esta situación se da cuando nuestro defensor no se desplaza un paso atrás cuando pasamos el balón. Para poder aprovecharla debemos ser tremendamente rápidos en la salida.

3. Después del pase hacemos que vamos a bloquear al jugador que recibe para aprovechar el cambio defensivo, (en posición y actitud) de nuestro defensor para ganarle la posición por delante o hacer una puerta atrás.

La defensa de los cortes se verá en el tema correspondiente.

PASAR Y BLOQUEAR. Está suficientemente descrito en el tema de bloqueos. Podremos hacerlos sólo directos pues estamos en 2x2. Los podremos hacer al compañero que aún no ha botado o si ya ha empezado el dribling. También los podremos hacer ciegos al compañero que está botando.
Es importante la continuación del bloqueo, tal como se describía en su capítulo correspondiente.
Si recibimos un bloqueo y aún no hemos iniciado el bote es importante fintar la salida para salir aprovechando del todo el bloqueo o incluso salir por el lado contrario, si el defensor se preocupa más del bloqueo. Del mismo modo si acudimos botando a un bloqueo y observamos que nuestro defensor se preocupa más del bloqueo que de nosotros mismos, mediante un cambio de dirección y ritmo nos dirigiremos a la canasta obteniendo ventaja sobre él.

ACLARADO TRAS MOVIMIENTO DE BLOQUEO. El jugador que ha pasado hace que va a bloquear para que el defensa del jugador que tiene el balón se mueva ligeramente hacia donde viene el bloqueo, preparándose para pasarlo. Cuando ve que se ha movido cambia de dirección y se va al lado contrario para no molestar al jugador con balón, que aprovecha el movimiento o ligera pérdida de atención de su defensor para penetrar hacia el aro.

PASAR E IR DETRÁS. El jugador después de pasar va a coger el balón de la mano del receptor. El receptor usará su cuerpo para bloquear al defensor del jugador que viene a él. El bloqueo lo hará al mismo tiempo que dé el balón a su compañero. El jugador que tiene el balón estará con las piernas flexionadas y mediante un pivote bloqueará con su dorso al defensa. En el lado contrario tendrá el balón protegido y lo entregará (pase de entrega) al compañero.
El jugador que va a recoger el balón debe llevar a su defensor hacia el bloqueo y pasar ceñido al compañero para que quede enganchado y así poder penetrar o tirar cómodo.
También se podrá dar el balón en la continuación. El jugador que tenía el balón y lo entrega, aprovecha que los dos defensores quedan detrás de él para después de dar el balón pivotar y cortar hacia el aro y poder recibir el balón en el corte.

PENETRAR PARA PROVOCAR LA AYUDA. Es un movimiento extremadamente simple y de asombrosos resultados. Ideal para conseguir tiros cómodos, incluso de tres puntos. En este movimiento (y en sus excelentes fundamentos) se ha dicho siempre que se ha basado el juego "a la yugoslava" Cuando los sistemas se terminan y el tiempo de posesión se agota, o cuando existe una fuerte presión de la línea de pase, es la solución lógica. Sirve además contra cualquier tipo de defensa.

Consiste en penetrar por medio de los dos defensores para provocar la ayuda del defensor del compañero y así poderle pasar para que realice un tiro cómodo o pueda jugar un 1x1 con el defensor llegándole. Si no hay ayuda, jugaremos un 1x1.

PASAR Y TOMA DE POSICIÓN INTERIOR. Consiste simplemente en pasar el balón, alejarse de él e ir al interior de la zona para, mediante un autobloqueo, ganar la posición al defensor y poder recibir de espaldas a canasta para jugar aplicando todo lo visto en el capítulo de movimientos del pívot.

3X3.- En general casi todos los sistemas de ataque de hoy en día buscan situaciones de 3x3, por lo que es de gran importancia el entrenarlas asidua y correctamente.
En el juego tres contra tres se aplicará, por supuesto, todo lo explicado para el 1x1 y el 2x2, pudiendo añadir los bloqueos directos, bloqueos verticales y bloqueos horizontales, existiendo multitud de posibilidades que se verán en la asignatura de táctica.

EJERCICIOS.

1.- Dos filas, una a cada lado del círculo central. Una con balón, ligeramente adelantada. Pase a la otra fila para correr y recibir y jugar 1x1 con ventaja.

2.- Dos filas en medio del campo según el gráfico. Una con balón. El primero de esta fila pasa a la contraria y va a recibir casi en la mano para luego jugar 1x1 en cualquiera de las dos canastas. Puede hacerse valiendo fintar o no. Se hace, eligiendo el atacante, y eligiendo el defensor la canasta donde atacar.

3.- Los jugadores distribuidos tal y como indica el gráfico. 1 pasa a 2 que le devuelve. 1 bota hasta llegar a 3 donde juega 1x1. Luego, 1 pasa a 4 que le devuelve. 1 bota hasta jugar 1x1 con 5. La rotación es 2 a 3, de 3 a 4, de 4 a 5, de 5 a 6, de 1 a 2. Puede hacerse con 2 ó 3 balones.

4.- Los jugadores colocados por parejas, cada pareja con un balón. Partiendo del sitio que quieran juegan 1x1 obligando a dar como máximo un número determinado de botes.

5.- Igual que el anterior pero obligando a pasar al atacante entre dos obstáculos determinados.

6.- 1x1 en todo el campo. Obligamos al atacante a llegar al medio campo haciendo cambios de dirección sin intentar irse del defensor, para una vez pasado el medio campo intentar irse a toda velocidad para meter canasta. Se puede hacer también intentando irse desde el principio.

7.- Los jugadores colocados según el gráfico. 1 juega 1x1 de cara a canasta contra 2 que le defiende. Al acabar (con canasta o rebote de 2) 2 recupera el balón y va a la posición que ocupaba 1. 1 va a defender a 3 que recibe de 4 para jugar de espaldas a canasta. Al acabar (con canasta o rebote de 1), 1 recupera su balón y ocupa la posición de 4, 4 va a la posición de 3 y 3 va a defender a 2 que juega 1x1 de cara. Pueden cambiarse las posiciones de partida.

8.- Los jugadores distribuidos en dos filas, una frente a otra (en distintas posiciones). El jugador con balón pasa al primero de la otra fila para que juegue 1x1. Al acabar (tras canasta del atacante o rebote del defensor) se cambian de fila. Se puede pedir al defensor que llegue siempre o espere siempre para obligar al atacante a tirar o penetrar. El paso siguiente sería que el defensor eligiese una de las dos opciones. Se acabaría haciendo el defensor lo que quiera.

9.- Dos filas, una de éllas con dos balones. Los primeros de cada fila defienden. Se juega 2x2. Al acabar (con canasta o rebote de la defensa) los que han atacado pasan a defender a los siguientes. Los defensores van corriendo por fuera del campo hasta llegar a las filas. Se puede hacer en todo el campo.

10.- Igual que el anterior pero con tres filas y jugando 3x3.

11.- En una línea de fondo, dos filas, la exterior con balón. El jugador con balón pasa a la fila contraria y corre para recibir y jugar un 1x1 con ventaja. Tras jugarlo corre hacia la otra canasta para defender a su pasador que habrá cogido el balón e irá a jugar 1x1 a la otra canasta.

12.- Ejercicio de once (diez, nueve, etc.)

13.- Dos contra dos con postes repetidores.

2009-11-17T11:21:00.000-08:00

Este curioso video que abajo les pongo ha sido el origen de una polémica entre Sudafrica y Francia.Según los Sudafricanos la persona elegida para representarlo no era la más idonea ni se sabia la letra,ni estaba en condiciones de cantarlo,y que tenía más gallos que el valle de Aridane.Abajo les dejo el enlace juzgen ustedes mismos.Desde luego yo que vi los dos himnos me resultó curioso el de los Sudafricanos un grupo de Reagee y los Franceses como no con su tenor y su pajarita a todo pulmón con la Marsellesa.Y por supuesto siempre por encima del otro.

Salvando las distancias me gusto esta nueva interpretación del himno por parte del Rastafari Ras Dumisani.Cuyas palabras cuando se le dijo que la federación sudafricana estaba disgustada fueron estas...

"Nadie me dijo estar disgustado" dijo Dumisani a un periodista de la AFP, "incluso hubo alguien que vino a verme para decirme que había cantado muy bien.

imagen del Prestigioso Terceto de Reagee

http://www.youtube.com/watch?v=04DVHw1zUhs&feature=player_embedded

A mis padres,a mis entrenadores,a mis mayores

2009-11-06T02:28:00.000-08:00

A mis padres, a mis entrenadores, a mis mayores
Texto enviado desde Argentina

Sé lo que ustedes quieren. Cada uno me lo demuestra en todo momento y en todas partes y en honor a ese cariño que me brindan y que Yo también siento hacia ustedes quiero que me den la posibilidad de ser libre, de crecer de la manera más pura, más simple y desatada de obligaciones que pueda.

Déjenme jugar con la alegría que represento. Déjenme ser un niño, que a mí me gusta serlo.
No quieran que logre cosas que tal vez sean importantes, pero para otro momento, y que buscarlas ahora representa perder otras que para mí hoy son más importantes....Déjenme vivir la edad que tengo, pues solo pasa una vez por mi vida.

No planifiquen tanto con mi vida, ni con mi persona. No se desesperen por mis derrotas y menos aún no se sientan derrotados, pues el dolor que me produce perder termina un instante después y ya ni me acuerdo y enseguida vuelvo a sentir alegría por jugar y ser niño.
No busquen triunfos a través mío, no pretendan hacerme como fueron o no pudieron ser, no malogren mi tiempo. Soy un niño y quiero serlo.

A ustedes padres, elijan un Equipo donde mandarme, si es posible que me guste y tenga alguien que me eduque para llegar un día a ser un buen jugador, pero hoy quiero hacer lo que siento, lo que me gusta. No quieran que sea un chico grande, confórmense con que sea un gran chico...

Sé lo que sufren al pie de la cancha cuando juego. No me gusta que sea así, pues en ese momento soy feliz. Estoy jugando. Y desde dentro parece que ustedes, los de afuera compitieran por nosotros, que tuvieran celos, que sufrieran por el triunfo que no llega o la jugada esperada que no puedo brindarles.

Pero si me dieran tiempo y entendieran que eso ahora tiene que ser así, que en el deporte como en la vida todo tiene su tiempo, seguramente un día podría dárselos.

Por favor .... Déjenme jugar sin presiones, sin retos, sin tantas correcciones, sin verlos preocupados, discutiendo y hasta a veces peleando por mí.

Por favor..... dejen que juegue solo, dejen que me divierta, dejen que sea feliz. Soy un niño, no lo olvides. Soy un niño... y solo un vez en la vida...

Vocabulario de Les Luthiers

2009-11-01T16:28:00.000-08:00

Siempre es bueno ampliar el vocabulario .

INESTABLE: Mesa norteamericana de Inés.

ENVERGADURA: Lugar de la anatomía humana en dónde se colocan los condones.

ONDEANDO: Onde estoy.

CAMARÓN: Aparato enorme que saca fotos.

DECIMAL: Pronunciar equivocadamente.

BECERRO: Que ve u observa una loma o colina.

BERMUDAS: Observar a las que no hablan.

TELEPATÍA: aparato de TV para la hermana de mi mamá.

TELÓN: Tela de 50 metros... o más.

ANÓMALO: Hemorroides.

BERRO: Bastor Alebán.

BARBARISMO: Colección exagerada de muñecas barbie.

POLINESIA: Mujer Policía que no se entera de nada.

CHINCHILLA: Auchenchia de un lugar para chentarche.

DIADEMAS: Veintinueve de febrero.

DILEMAS: Háblale más.

MANIFIESTA: Juerga de cacahuetes.

MEOLLO: Me escucho.

TOTOPO: Mamamífero ciciciego dede pepelo nenegro que cocome frifrijoles.

ATIBORRARTE: Desaparecerte.

CACAREO: Excremento del preso.

CACHIVACHE: Pequeño hoyo en el pavimento que está a punto de convertirse en vache.

ELECCIÓN: Lo que expelimenta un oliental al vel una película polno.

ENDOSCOPIO: Me preparo para todos los exámenes excepto para dos.

NITRATO: Ni lo intento..

NUEVAMENTE: Cerebro sin usar.

TALENTO: No ta rápido.

ESGUINCE: Uno más gatorce.

ESMALTE: Ni lune ni miélcole.

SORPRENDIDA: Monja en llamas.

BICUDA AL HORNO

2009-10-23T05:09:00.000-07:00

Denominación: Bicuda, picuda.

Es una especie pelágica de roques y bajas de aguas costeras, típica de bajones y veriles. También es habitual observar grupos de pequeñas picudas en aguas someras próximas a la orilla, así como en el interior de los muelles

Distribución Geográfica Todas las islas.

Situación Fuera de peligro.

Papel en la Cadena Trófica Predador muy activo y voraz, está dotado de una boca con numerosos y afilados dientes.

Generalidades

La talla más frecuente oscila entre los 30 y 60 cm, pudiendo sobrepasar los 100 cm. Tiene el cuerpo alargado y cilíndrico; cabeza grande, alargada, con el hocico puntiagudo; boca grande con la mandíbula inferior prominente; dientes caniniformes en ambas mandíbulas y ojos grandes. Presenta dos aletas dorsales muy separadas, pectorales cortas, caudal bifurcada, escamas pequeñas y línea lateral casi recta. Es gregaria, llegando a reunirse gran número de individuos; no obstante, los ejemplares de mayor talla aparecen solitarios o formando pequeños grupos. La bicuda presente en Canarias se asemeja mucho a la barracuda del Caribe. Ésta posee, sin embargo, un carácter más agresivo y se le atribuyen varios ataques contra seres humanos en condiciones de poca visibilidad. La especie existente en Canarias no representa ningún peligro para bañistas ni buceadores.

Bicuda al Horno

1º Abrimos la bicuda en canal le hacemos un majado de perejil ajo y se lo ponemos 15 minutos antes de hacerla

2º se pone en el horno y se le hecha un poco de jugo de limon por encima

3º cuando empiece a quedarse blanca le ponemos por encima el huevo batido

4º cuando se haga el huevo la sacamos

Receta para una generación perdida

2009-10-12T14:21:00.000-07:00

Se toma el principal ingrediente, un niño fresco. Se lo introduce en un sistema educativo con sabor a rancio, basado en la mediocridad, y se lo deja macerar unos años. El niño tomará el mismo sabor y no valorará el esfuerzo ni el poder del conocimiento.Al mismo tiempo,los padres le darán un toque de excesiva protección y se relajarán a la hora de inculcar valores; para eso está la escuela.Aderécese el resultado con unos medios de comunicación que ven al niño como un potencial consumidor y le muestran las tendencias que ha de seguir si quiere ser guay.A partir de los 14 ó 15 años tendremos un joven alcoholizado, insolente, perfectamente dispuesto para montar altercados mientras está de fiesta en sitios diversos, y con la única inquietud de dónde irá el fin de semana siguiente.Un joven capaz de defender férreamente sus derechos, como el de beber alcohol en la vía pública, mientras se muestra indiferente ante otros asuntos más dignos de preocupación,como el futuro inciertopara los jóvenes que terminan sus estudios y no encuentran trabajo. Pertenecen a la generación perdida.

Sabemos desde hace tiempo que falla, pero nunca nadie ha movido un dedo, y ahora nos asustamos.Tal vez no es demasiado tarde si hay voluntad de solucionarlo.

Carta publicada por el suplemento Semanal

del Diario de Avisos

2009-10-08T11:02:00.000-07:00

Foto tomada el día de la fiesta de jubilación de mi Peugeot, que me sirvió fielmente durante 12 años de mi vida,me acompañó en las alegrías y las penas,en la salud y la enfermedad.

Justo el día despues fue llevado al desguace.Por exigencias del plan Renove de ZAPATERO.Donde dejó de formar parte de todos nosotros.

!!!SIEMPRE ESTARÁS EN NUESTROS CORAZONES!!!

Pensamiento budista

No creáis en algo, simplemente porque lo diga la tradición, ni siquiera porque muchas generaciones de personas nacidas en muchos y distintos lugares hayan creído en ello durante muchos siglos.

No creáis en algo por el simple hecho de que muchos lo crean o simulan que lo creen. No creáis en algo sólo porque así lo hayan creído los sabios en otras épocas.

No creáis en lo que dicen los "libros" sólo porque los haya escrito algún personaje importante.

No creáis ni a los hombres importantes ni a los hombres sencillos.

Creed únicamente en lo que vosotros mismos habéis experimentado, verificado y aceptado, después de someterlo al dictamen de la razón y a la voz de la conciencia.

¡Es mejor saber después de haber pensado y discutido, que aceptar los saberes que nadie

discute para no tener que pensar!

Fernando Savater, filósofo (Texto extraido del Portal de los Tdas. http://www.tda-h.com/)

El Spinning nocturno

2009-10-05T01:29:00.000-07:00

El spinning nocturno

Pescando bajo la Luna.El año tiene 52 semanas y un día, correspondiendo cada uno de estos períodos a una fase de la luna que son:

Luna Nueva cuando no se la ve,
en Cuarto Creciente el astro tiene forma de una "D"

la Luna Llena es redonda y brillante
y finalmente el Cuarto menguante adquiere forma de una "C", porque Decrece.

"la luna miente"
"Explicacion"cuando tiene forma de C ella dice Creciente pero lo que en realidad hace es Decrecer.
cuando tiene forma de D dice decreciente pero lo que hace es crecer.
Cuando nos encontramos en fase de luna llena el horario más productivo que he encontrado es de las 22 hrs. a 4 A.M., y en otras fases lunares es de 00.00 hrs a 4 A.M.

HORAS PRINCIPALES

Cuando un periodo Solunar cae dentro de 30 minutos de la hora de la salida o puesta del sol, se puede anticipar mucha acción. Cuando se tiene una puesta o salida de la luna durante ese mismo periodo la acción será mayor. Y finalmente cuando estas mismas situaciones se dan durante un día de luna llena o luna nueva se podría esperar la mejor acción de la temporada.
Si el clima y las condiciones de alimentación son favorables los peces estarán activos por periodos de una o dos horas
Es muy cómodo pescar en luna llena, pues no requerimos de linterna para alumbrarnos, y cuando pescamos en otras fases lunares en donde la iluminación natural es escasa o nula, es recomendable familiarizarnos durante el día con el lugar en donde haremos nuestras pesquisas, esto simplificará nuestras maniobras durante la noche.

SEÑUELOS A UTILIZAR.

Los colores más recomendados son los tonos oscuros y los plateados, con lomos azules y negros.Es muy importante cubrir una gran cantidad de superficie, por lo que si pescamos de orilla, tendremos que caminar mucho,

VENTAJAS DE LA PESCA NOCTURNA

Una de las ventajas que tenemos al pescar de noche, es que eludimos al astro sol, y nos propicia jornadas más cómodas. Existen muy altas posibilidades de conseguir un buen pez.No existe el ruido de motores, personas, lo que aumenta nuestras posibilidades de pesca. El número de pescadores es considerablemente menor, y quizás seas el único, y para mí lo mejor de todo: que son los momentos más íntimos, en donde te encuentras, solamente tú, con tu conciencia y en comunión directa con la naturaleza, quien además pasa a ser la mejor y único testigo de mis capturas, pues al encontrarme la mayor parte del tiempo solo, no hay quien pueda dar testimonio impreso del acto. Y por si fuera poco, podremos presenciar el nacimiento de un nuevo día, que es una de las maravillas que el TODO PODEROSO nos proporciona gratis, y que para mí ha venido a ser el mejor regalo.

PRECAUCIONES.

Siendo un horario con poca o nula visibilidad, siempre debemos de contar con una linterna, que se hace absolutamente indispensable al escoger nuestros señuelos, hacer los nudos, y las maniobras para quitarle el anzuelo al pescado;Procuremos llevar solo el equipo necesario, pues es muy común dejar tirados señuelos que ya no volveremos a encontrar, y debemos de ir ligeros pues caminaremos largos tramos. Y sobre todo debemos de tener las debidas precauciones.

FASES LUNARES.

Fases lunares Dia 1 Día 2 día 3 Día 4 Día 5 Día 6 Día 7

Luna Nueva B MyN B MyN B MyN BM BM BM BM

Cuarto Crecie B M B M REG REG REG B N BMyN

Luna Llena REG Malo Malo Bueno B M B M B M

Cuarto Meng REG REG REG REG REG REG REG

Bicudas a Spinning Nocturno

2009-09-30T07:29:00.000-07:00

Lugar: Playa los Cancajos

Modalidad:Spinning

Compañia: Mi perra luna

Hora: 5 am

El pasado jueves me decidí a echar unos lances en la modalidad de la que actualmente estoy casi dedicado con exclusividad.

Puse el despertador a las 5 y tras maldiciones varias,me pongo en marcha.Me llevo a mi compañera inseparable en estas correrías(luna) y una vez subido en mi coche las dudas comienzan a surgir... Y Ahora para donde voy,Fuencaliente, Los llanos,Mazo... total que como no tenia muchas ganas de pegarme otra quemada en coche, decido irme cerca, al sitio menos lógico,la playa de Los Cancajos,más que nada para ver si había alguna lubina o alguna SAMA perdida por alli.Pues lo menos que esperaba sucedió, una noche de Bicudas. Y lo curioso es que la pesca la hice de las 6 a las 7.oo porque ya cuando empezaba a amanecer y con la luz del día ya no me pico nada más.

Los señuelos más efectivos para spinning nocturno

La teoría indica que se deben utilizar señuelos que emitan vibraciones (cucharas ondulantes) o hagan más ruido de lo normal (minnows con sonajero) para que el depredador pueda localizarlos más fácilmente. Los colores oscuros contrastan más con la claridad de la superficie (viendolos desde abajo) por lo que también están indicados para pescar de noche, al menos en teoría.El color naranja al amanecer tambien suele dar buenos resultados.A parte de todo esto que puede estar muy bien, también está el hecho de escoger el señuelo en función del pez que busquemos. El color del señuelo no lo considero relevante, y me gusta más centrarme en el movimiento del mismo. Todo esto no quiere decir que siempre utilice colores naturales, si no que le doy más importancia al movimiento que al color del artificial. Yo también utilizo señuelos amarillo fluorescente, pero las picadas se pueden producir por muchios motivos (alimentación, territorialidad, agresividad.. etc), por lo que nunca sabremos exactamente cual de todos los factores que actuan en la picada del pez fué el que realmente desencadenó dicho ataque.De todo esto se deduce que el spinning no es una ciencia exacta, y que hoy pueden querer un rapala original del 9 color recogido a 2 por hora, y mañana un Super Fluke Jr blanco sin plomar.

Señuelos del Siglo XXI

2009-09-29T15:22:00.000-07:00

Se trata de un señuelo llamado Picol’eau llegado desde Francia. Vinilo de alta calidad, supersensible, que imita perfectamente a un pez presa con el más mínimo movimiento de la caña. Pero lo más relevante de este señuelo es la cabeza plomada con pala, pudiendo darle una mayor amplitud de movimientos y realismo en la natación.
A continuación os dejo un enlace a ver que os parece,ya me contareís. Ah y añado tabla sobre mejores épocas para tentar a diferentes especies,espero lo encontreis util.

http://www.youtube.com/watch?v=PhzqbdGWC6Y

45 lecciones que la vida me ha enseñado

2009-09-21T05:39:00.000-07:00

Escrito por Regina Brett, 90 años

"Para celebrar la llegada a mi edad avanzada , una vez escribí las 45 lecciones que la vida me ha enseñado".

1. La vida no es justa, pero aún así es buena.
2. Cuando tengas duda, sólo toma el siguiente paso pequeño.
3. La vida es demasiada corta para perder el tiempo odiando a alguien.
4. Tu trabajo no te cuidará cuando estés enfermo.. Tus amigos y familia sí. Manténte en contacto. 5. Liquida tus tarjetas de crédito cada mes.
6. No tienes que ganar cada discusión. Debes estar de acuerdo en no estar de acuerdo.
7. Llora con alguien. Alivia más que llorar solo.
8. Está bien si te enojas con Dios. El lo puede soportar.
9. Ahorra para el retiro comenzando con tu primer cheque de nómina.
10. Cuando se trata de chocolate, la resistencia es inútil.
11. Haz las paces con tu pasado para que no arruine el presente..
12. Está bien permitir que tus niños te vean llorar.
13. No compares tu vida con otros. No tienes ni idea de lo que se trata su travesía.
14. Si una relación tiene que ser secreta, no debes estar en ella.
15. Todo puede cambiar en un parpadear de ojos. Pero no te preocupes, Dios nunca parpadea.
16. Respira profundamente. Esto calma la mente.
17. Elimina todo lo que no sea útil, hermoso o gozoso.
18. Si algo no te mata, en realidad te hace más fuerte.
19. Nunca es demasiado tarde para tener una niñez feliz. Pero la segunda depende de tí y de nadie más.
20. Cuando se trata de persguir aquello que amas en la vida, no aceptes un " no" por respuesta. 21. Enciende las velitas, utiliza las sábanas bonitas, ponte la lencería cara. No la guardes para una ocasión especial. Hoy es especial.
22. Preparate de más, y depués sigue la corriente.
23. Sé excéntrico ahora. No te esperes a ser viejo para usar el morado.
24. El órgano sexual más importante es el cerebro.
25. Nadie está a cargo de tu felicidad, más que tú.
26. Enmarca todo llamado "desastre" con estas palabras: "En cinco años, ¿esto importará?"
27. Siempre elige vida.
28. Perdonale todo a todos.
29. Lo que las otras personas piensen de ti no te incumbe.
30. El tiempo sana casi todo. Dale tiempo al tiempo.
31. Por más buena o mala que sea una situación, algún día cambiará.
32. No te tomes tan en serio. Nadie más lo hace.
33. Cree en los milagros.
34. Dios te ama por lo que Dios es, no por lo que hayas hecho o dejado de hacer.
35. No audites la vida. Sólo llega y aprovéchala al máximo hoy.
36. Llegar a viejo es mejor que la alternativa--- morir joven.
37. Tus niños sólo tienen una niñez.
38. Todo lo que verdaderamente importa al final es que hayas amado.
39. Sal todos los días. Los milagros están esperando en todas partes.
40. Si todos apilaramos nuestros problemas y vieramos los montones de los demás, rápido arrebataríamos de regreso los nuestros.
41. La envidia es una pérdida de tiempo. Tú ya tienes todo lo que necesitas.
42. Lo mejor está aún por llegar.
43. No importa cómo te sientas... párate, arréglate y preséntate..
44. Cede.
45. La vida no está envuelta con un moño, pero sigue siendo un regalo.

Los Amigos son la familia que nosotros mismos escojemos.

Un día de Pesca

2009-09-12T12:51:00.000-07:00

Foto:Jose Antonio

El mes de Agosto tuve el placer de compartir jornada de pesca con dos buenos aficionados y futuros grandes pescadores,cuyos nombres son Sebastían y Enrique.

La jornada se desarrolló con unas explendidas condiciones metereológicas apenas soplaba el viento,el sol era benébolo con nosotros,ya que apenas hizo acto de presencia y por poner un pero...la existencia de perturbadoras avispas perjudicaba un poco la concentración de estos grandes pescadores a la hora de ensartar los cebos. A pesar de estas pequeñas intrusas las capturas fueron cayendo una tras otra...

Foto:Jose Antonio

Hay que señalar que ningún pez fue dañado durante la realización de este reportaje, todos fueron devueltos al medio marino.Tanto Sebastían como Enrique demostraron sus buenas maneras capturando muchos peces y demostrando una buena técnica y maestría para conseguir que las bogas picaran.

Dar las gracias a Sebas y Enrique por haberme permitidio compartir esa buena jornada de pesca y emplazarlos para un futuro encuentro.

Pd: Agradecer a Don Jose Antonio Fernández por enviarme las fotos que ilustran este reportaje.

Respuestas reales a exámenes de la E.S.O

2009-09-09T07:56:00.000-07:00

Los comentarios en AZUL son de los profesores que comenzaron a enviarse mutuamente las respuestas. Gracias a Rosa Pelz y Luis Kofman

RESPUESTAS DE EXAMENES

¿Qué es la atmósfera?: La atmosfera es el sitio donde se encuentran los procesos atmosfericos como las nubes. En esta parte se producen los rayos sismicos, que son aquellos que producen los terremotos y el temblamiento de tierra.

Sin palabras I

Formación de las cordilleras: Las montanas no se forman en uno o dos dias, tardan mucho tiempo en formarse.

Si ¿Semanas, tal vez?

Los cuatro Evangelistas: Los cuatro evangelistas eran 3: San Pedro Y San Pablo.

Leo y releo, y no entiendo cuál es el tercero -y último- de los 4...

Movimientos del corazón: De rotacion alrededor de si mismo y de traslación alrededor del cuerpo.

Debe estar estrangulado por la aorta, lo que le impide pensar...

Círculo: Es una linea pegada por los dos extremos formando un redondel.

Yo no podría definirlo mejor...¡¡Qué Hijo de p... !!

Averiguar si es primo el numero 2639: Para mi que este numero es primo porque no hay ningun numero que dividido por este numero nos de exacto. Si usted ve que esta mal lo corrije.

Me encantó la puesta en juego de la subjetividad para esta respuesta! 'Para mí que...' Total, el error matemático puede cometerlo cualquiera. Y que el profe lo corrija.

Primera ley de Mendel: Mendel era un hombre que durante toda su vida se dedico al cruce de las plantas. De sus experiencias hizo un libro pero lo publicaron en una encuadernacion mala y la gente no se entero. Despues de Mendel dos personas descubrieron lo mismo que el sin saberlo y vieron que habian perdido el tiempo inutilmente.

Qué jodido... los dos tipos que vinieron después de Mendel, no? Descubriendo el agua tibia... A propósito, ¿Y la ley?

Etapas más importantes en la evolución del hombre: Sobre el año 570 se cree en la primera aparicion del Homo sapiens. A partir del 570 y hasta el 1200 el Homohabilis. A partir del 1200 y hasta aproximadamente el 1700 el Nindertal y despues, hombres normales.

Caramba con los Nindertales...

El anarquismo: Es una ideologia racional y astringente.

¿Será buena para la limpieza del cutis?

Marco Polo: Fue un descubridor cartagines que pretendia descubrir America; lo que consiguiò.

Marco Polo: un pionero. Colón: como los 2 posteriores a Mendel.

Acueductos: Eran para transportar el agua de un extremo a otro en vez de ir cargando con los cubos.

Esta es la más racional de todas.

Los marginados: Viven en la calle, no tienen dinero y no poseen privilegios como es ovio.

Sí, muy 'ovio'!!!

La nobleza: No podian ser de ella si no tenian sangre y no eran de familia de ese grupo.

Si
n palabras II

I Posesiones de la Nobleza: En las tierras del noble se uvicaba la casa del señor, el molino, la tostadora del pan, etc...

Le faltó el magiclic, la multiprocesadora...

Literatura - Medir el segundo verso escrito en la pizarra: Unos 75 centimetros Sin palabras III Huesos de la pantorrilla: Esta formado por el hueso mas largo del cuerpo, que es el fémur que va desde el omoplato hasta la rotula.

Si te patea, se suicida...

El cerebro: Las ideas, antes de hablar llegan al cerebro.

¡Ojalá!

Ejemplo de gallinacea que no sea la gallina: El pollo.¿Está mal?

A mí se me ocurre ése y 'el gallo'....

Aves prensoras: Son las aves que viven en las 'prensas', sitios donde hay mucho agua. Tienen bonitos coloridos, como el cuervo.

Maravilloso!!...

Depuración del agua: Se hace por los rayos ultraviolentos..

¿Vieron que la violencia está en todas partes?

Movimientos del corazón: El corazon siempre esta en movimiento, solo esta parado en los cadaveres.

Bueno... éste no estaría del todo mal. Al lado de los otros...

Anfibios: La rana tiene una hendidura cloacal, por la cual lanza el tipico sonido 'cloac, cloac'.

¡Insuperable!, casi mágico...

Ejemplo de parásito interno: Las visceras.

Si, que a través del fémur te llegan al cerebro...

Origen de los Volcanes: Las bombas atomicas.

Sin palabras IV

Las algas: Son animales con caracteres de vegetales.

Otro para aprobarlo, al lado de los demás...

Antibióticos: El alcohol, el algodon y el agua oxigenada.

Si, y las curitas vendrían siendo by-pass removible...

Glaciares: Pueden ser por erosion y por defuncion.

O por opción..

La soberbia: Es un apetito desordenado de comer y beber, que se corrige practicando la lujuria.

Si, y la ceguera se corrige sacándote las orejas...

Geografía de Europa-Rio que pasa por Viena: El Vesubio Azul.

Sin palabras VI

V Fases de la luna: Luna llena, luna nueva y menos cuarto.

Este atrasa...(Noooo, un poquito )

Geografía-Afluentes del Paraná por la margen derecha: Son los mismos que por la izquierda.

No está mal... ¿No son ambidiestros?

Fe: Es lo que nos da Dios para poder entender lo que dicen los curas.

Y para seguir dando clases!!!!

El hombre primitivo: Se vestia de pieles y se refugiaba en las tabernas.

Otro que no puedes parar de reirte...

ASPECTOS DEL JUEGO OFENSIVO EN MINIBASKET

2009-09-09T05:24:00.000-07:00

POR: Francisco Javier Cózar Sánchez-Campa

INTRODUCCIÓN :Cuando iniciamos el trabajo con niños / as debemos ser conscientes que por sus característicasemocionales, motrices, etc. Son totalmente diferentes a los adultos, por lo que se hace necesarioel modificar nuestro estilo de trabajo.

El Minibasket ha de ser algo más que el adaptar la canasta y el balón a las cualidades de quieneslo practican, apostamos por un juego educativo-formativo-competitivo en el que los pequeños se inicien en el mundo del Baloncesto.

· Formación. Etapa marcada por la asimilación de conceptos, jugadores muy receptivos que aprenden con facilidad.

· Educación,convivencia con el grupo, respeto por el contrario, igualdad de oportunidades,higiene, deportividad, puntualidad etc. Son conceptos que han de ir aprendiendo poco apoco.· Competición. La vida en si es competición y no podemos renunciar a ella, a los niños les gusta competir y ganar pero también han de saber perder. Entendemos la competición como un complemento a la enseñanza y no como un medio para ganar partidos, debemos valorar otros aspectos además del resultado y los puntos obtenidos.

CONSIDERACIONES A TENER EN CUENTA A LA HORA DE DESARROLLAR UNJUEGO COLECTIVO.

· Características del juego del niño.·

. Características del juego que pretendemos

. Características del juego del niño

- Quieren siempre la pelota.

- Pierden la orientación de la canasta.

- Tienen dificultades para dominar el balón.

- Juegan amontonados.-

- No hay ocupación de espacios.

- Realizan pocos tiros y estos son siempre cerca de la canasta.

. Características del juego que pretendemos.

- Juego alegre y descarado en el que todos se sientan partícipes.

- Predominio de la iniciativa individual sobre la colectiva.

- No a la especialización de los puestos.

- Reglas simples de fácil interpretación que permitan la libertad de movimientos.

- Búsqueda constante de situaciones de 1X1

- Conocer los espacios libres y cómo aprovecharse de ellos.

- Favorecer la creatividad.

ENTRENAMIENTO DIARIO

Una vez que conocemos el juego del niño, y nos hemos marcado nuestros objetivos, se hace necesario el programar el trabajo diario para conseguir los objetivos propuestos.

DURACIÓN

La duración de la sesión de entrenamiento dependerá de distintos factores, pero entiendo que en estas edades la carga de entrenamiento no debe ser muy alta. De 2 a 3 sesiones a la semana yde una duración que puede variar entre 60-90 minutos máximo.

ESTRUCTURA

La estructura de la sesión, en estas edades, puede seguir los parámetros clásicos de:

fase inicial cuerpo del entrenamiento y fase final.

La fase inicial viene representada por el calentamiento opreparación del cuerpo y la mente para la actividad física, el cuerpo del entrenamiento vienerepresentado por los diferentes contenidos que se quieren trabajar y la fase final, se conoce comola vuelta a la calma.

En estas edades el calentamiento se puede realizar mediante un juego determinado que preparecardiovascularmente el cuerpo para el ejercicio, los diferentes contenidos se trabajarán mediante juegos, tareas o ejercicios simples, la vuelta a la calma, se realizará mediante una actividad de baloncesto que sea tranquila relajada y divertida. Sería ideal poder disponer de un balón por jugador, conos, viseras de bote, petos, etc. Pero la realidad es bien distinta por lo que se hace más necesario que a la hora de planificar nuestro trabajo diario seamos capaces de realizar una evaluación que nos permita conocer datos como:· Balones empleados- balones disponibles.· Jugadores partícipes-jugadores disponibles.· Tiempo de explicación.· Tiempo de ejecución.Es muy importante que la sesión de entrenamiento sea divertida y no aburra a los niños y niñas.Para ello debe ser variada, diferentes ejercicios o juegos que no tengan una duración que vaya más allá de los 7-8 minutos, divertida introduciendo el juego como elemento importante,participativa dando opción a actuar a todos los niños y activa, evitando que los niños estén mucho tiempo parados esperando su turno. Es muy importante el máximo aprovechamiento de los recursos de los que dispongamos

· Mucha PARTICIPACIÓN

· Mucha ALEGRIA

· Mucho DINAMISMO

· Mucho BALÓN

· Mucha MOTIVACIÓN

JUEGO COLECTIVO

Vamos a prestar una atención especial al trabajo que desarrollamos sobre la técnica individual, me gusta trabajar creando situaciones reales de juego en las que los jugadores han de resolver una serie de problemas planteados.Siempre iniciamos los juegos o los ejercicios dando a conocer diferentes posibilidades de ejecución o facilitando varias formas de iniciar el trabajo, dejando la decisión final en manosde los jugadores.El trabajo de 1X1-2X2-3X3 todos con o sin apoyos tendrá un protagonismo especial.

NORMAS A TENER EN CUENTA

Jugador con balón

La idea fundamental es que juega para anotar
Utiliza el bote para:

- Progresar.

- Penetrar.

- Asistir

- Mejorar el ángulo de pase.

- Cambiar el balón de lado.

Utiliza el Tiro teniendo en cuenta lo siguiente:

- Distancia del defensor.

- Rebote.

- Distancia de la canasta.

Jugador sin balón

Juega para facilitar el trabajo del hombre con balón o convertirse en hombre balón.

Trabaja con:

- Aclarados.

- Fintas de recepción.

- Puertas atrás.

- Cortes hacia el balón

- Cortes hacia canasta.

TRABAJO DE 1X1
Es el elemento fundamental de cualquier movimiento de ataque, podemos diferenciarlo entre:1X1 con balón.1X1 sin balón.

Debemos enseñar a nuestros jugadores conceptos como:

- Leer la defensa en todo momento para saber como enfrentarnos al contrario.

- Conocer nuestra situación en el campo.

- Saber jugar por ambos lados.

- Buscar el espacio libre.

- Decidir qué hacer (Resolución de problemas)

- Ejecutar.

Ejemplo n° 1 1X1

Objetivos: Interpretar los movimientos del defensor.

Opción A: defensor lejos, tiro a canasta.

Opción B: defensor cerca, penetración (Parada y tiro o entrada a canasta.)

Variante: introducir otro atacante para trabajar la penetración y el pase.

TRABAJO DE 2X2
Lo más importante de este juego es establecer la coordinación de movimientos entre losatacantes.Continuamos trabajando sobre la filosofía vista anteriormente.Insistir en:- Comunicación entre atacantes.

- Búsqueda de situaciones de 1X1.

- Observar los movimientos que realiza nuestro compañero.

- Hacer hincapié en que siempre que demos un pase lo acompañamos de un movimiento.

- Resaltar la importancia del pase.

REGLAS

- Si el balón se acerca me alejo

- Si el balón se aleja yo ocupo su espacio.

- Si paso corto hacia el balón

- Si paso me alejo del balón (intercambio de posiciones)

Ejemplo n° 1 2X2

Objetivos: Jugar en función del balón creando situaciones de 1X1.

Opción A: Si el hombre balón se acerca, el jugador sin balón corta hacia canasta debiendo decidir entre si continuar el corte u ocupar un espacio libre a la altura del poste bajo.

Opción B: Si el jugador con balón se aleja, ocupamos el espacio que deja y jugamos para recibir.

TRABAJO DE 3X3

El trabajo de 3X3, se caracteriza por que es el inicio del juego de conjunto ya que el hombrebalón va a disponer de diferentes opciones a la hora de realizar un pase.Además de lo visto anteriormente tanto en el 1X1 como en el 2X2 no debemos olvidar quedebemos planificar el trabajo, teniendo en cuenta que en realidad existen cuatro jugadoresmás por lo que prestaremos una atención especial a lo siguiente:

- Ocupación de espacios.

- Evitar aglomeraciones

- Mantener la distancia.

- No ir encima del balón.

- Invertir el balón de lado.

- Facilitar los pases.

En definitiva lo que pretendemos es aportar a nuestro juego de conjunto, jugadores capaces deresolver las situaciones que se les planteen, preparados para tomar decisiones rápidas, descarados, sin miedo a lanzar a canasta etc.

Por último recordar que como entrenadores que somos no debemos pretender que esta filosofía de juego sea asimilada rápidamente, solo una buena planificación del trabajo y mucha pacienciapueden hacer posible nuestro juego ideal.

Pescando a Spinning

2009-09-03T01:52:00.000-07:00

Lubinas capturadas a spinning en PortoNaos

Saludos a todos los seguidores del Blog tras la vuelta de las vacaciones.Agradecer a los compañeros que me han mandado correos pidiendome que escribiera algo en el blog.

La respuesta fue la misma para todos, en vacaciones desconecto todo lo posible de lo que hago durante el año (salvo de la pesca) Este primer post tras las vacaciones va dedicado a La pesca a spinning, este último mes y tras las condiciones metereólógicas reinantes fue la modalidad a la que me consagré casi por completo.

Bueno primero explicaremos un poco de que va esta técnica de pesca. La técnica es relativamente sencilla de explicar y a la vez complicada de ejecutar.Consiste en colocar un señuelo artificial que consiga que los depredadores ataquen a dicho señuelo con el consiguiente clavado en uno de los anzuelos que cuelgan del artificial Lo primero que tengo que decir es que para mi es una de las pescas mas sufridas e infames que conozco, pero por otro lado también es una de las que más satisfacciones me ha dado. Alguien se preguntara, como puede ser esto posible,pues tiene una explicación muy sencilla, es sufrida e infame por que te puedes estar pasando días y días sin pescar nada con el brazo destrozado de tanto lanzar y recoger y cuando por fin te pica algo va y se te escapa o te parte el hilo,o se lleva el artificial o dobla el anzuelo... y es gratificante por que cuano una de esas veces consigues que el pez se enganche bien, sientes tú el pez, tú eres el que lo ha conseguido dándole la vida al artificial, eres el jefe el que manda, el jefe no el dueño que obviamente es el pez…

ESPECIES

Susceptibles de ser cogidas a spinning: Lubina, Anjova, Palometón, Bicuda, Barracuda,Jurel Caballa, Medregal, Bonito, Sama,Pargo,Mero, Abadejo, Jurel,Peje Gallo, Carajete.

Aconsejo intentar capturar estas especies, si es posible en un día nublado y después de una tormenta, al atardecer o al anochecer, desde que esta oscuro hasta que aclarece el día o desde que esta atardeciendo hasta que anochece,siete a nueve de la mañana y de seis a nueve de la noche.

DIFERENTES SEÑUELOS

Minows
Son los peces artificiales de toda la vida, los rapala y yo-zuri. Dentro de este grupo haremos divisiones según la forma de trabajar de cada uno. Tenemos los flotantes, que flotan sobre la superficie y que al recuperarlos profundizan muy poco.Los flotantes son a mi entender los más atractivos, ya que la mayoría de los peces que buscamos suelen moverse o en superficie o a escasa profundidad. Dentro de los flotantes hay varios tipos, como los poppers, su nombre onomatopéyico proviene del ruido que hacen al ser recuperados. Este señuelo se caracteriza por levantar pequeñas salpicaduras que son muy atractivas para anjovas y palometones.Después tenemos los minows de medias aguas, que trabajan a unos 3 o 4 metros de la superficie. Y finalmente los minows de profundidad, que trabajan a más de 3 metros de la superficie.

Minows sin babero
Muy utilizados por los americanos, nadan a escasos centímetros de la superficie. Muy buenos en circunstancias en las que hay que lograr que el señuelo se parezca lo más posible a los peces-cebo.

Anguilones de goma
Muy efectivos para la lubina, jurel y palometa, así como para pequeñas anjovas, deberemos de pescar con la ayuda de un buldó (bola de agua) medio relleno de agua dulce, ya que el angulón no tiene suficiente peso para ser lanzado.

Cucharas ondulantes
Muy versátiles y fáciles de lanzar por su peso, las podemos hacer pescar en superficie, medias aguas o en el fondo. Un artificial muy bueno que no utiliza mucha gente, y que encuentro muy atractivo.

Vinilos
Uno de los más utilizados por su economía de precio, los grubs o twisters de vinilo, similares a un gusano con la cola móvil. Los monto con un jig football head, que no es más que un anzuelo con un plomo esférico junto al ojal. Los utilizo de 3, 5 y 7 gramos y me dan un resultado estupendo para jureles y medregales, sobre todo el color blanco. Cuando el agua está tomada utilizo el amarillo fluor y funciona muy bien. Los tamaños de 5 y 10 centímetros son los que más uso. Es un artificial barato y muy versátil, y que funciona con todas las especies.

Jigs
Básicamente son anzuelos plomados a los que se les añade un faldón de pelo de ciervo o de cola de gamo, o vinilos, y que dan un resultado fantástico con multitud de especies. Especialmente indicados para la pesca cerca del fondo. El color rosa se muestra muy efectivo.

Riders

Básicamente parecido a los jigs pero en la mayoria de los casos sin pluma ni pelo,también llamados en el argot (pastilla de jabón)es el artificial más utilizado en la isla de la Palma.(Por algo será)

LA TÉCNICA

Deberemos de aprender a leer el agua, determinar los puntos más interesantes donde pueden hallarse las posibles capturas. Una zona batida por las olas con mayor intensidad que las demás, una zona donde parece haber más profundidad de la normal, una zona donde las olas rompen de una forma extraña, sitios donde se levanta la arena del fondo y el agua está marrón, zonas de cambio de color del agua... todos aquellos lugares donde un predador se apostaría para emboscar a sus presas.

Una vez el señuelo lanzado recogerlo de forma irregular, dando pequeños golpes con la puntera de la caña, y con la muñeca, evitaremos recogerlo de un forma mecánica y monótona, hacerlo evolucionar a distintas profundidades y a distintas velocidades, hasta que encontremos las forma o profundidad donde se mueven los predadores.Innovar la forma de recuperar los señuelos, puede que las anjovas no se sientan atraídas por un pez que se mueve lentamente, entonces probar con una recuperación frenética, casi haciendo saltar al artificial fuera del agua. Esto es lo que ocurre con las bicudas y los medregales, cuando más rápido manejas el señuelo más se excitan y más agresivas se vuelven.

COLORES DE LOS SEÑUELOS

Naturales:

Colores que imitan la realidad (peces pasto, cangrejos, lombrices, salamandras, etc.). E stos colores llaman la atención del pez, por la similitud que guardan con el ser vivo que se pretende imitar. Muy empleados en aguas cristalinas, para peces resabiados, o en capas de agua superficiales, donde la influencia de la luz es superior a la de las aguas más profundas y los artificiales se ven con mayor claridad.

Colores de fantasía: Por ejemplo, y de los más utilizados -verde fluorescente- y bubble gum -rosa chicle-. Son gamas de colores completamente irreales. ¿Alguien ha visto un cangrejo rosa o un pez verde fluorescente? Seguro que no, y si alguna vez los veis, comentarlo con las autoridades competentes. En estos tonos, el pez decide atacar por la excitación que le produce, por desconocimiento de lo que tiene cerca de sí, o quizás, por algo más simple que cualquier otra razón: para defenderse de ese ser de extraño color. Son muy útiles en situaciones de baja visibilidad -aguas tomadas- y profundas, en las que el pez necesita cierta ayuda para localizar el artificial.

Colores mixtos: Son señuelos cuya composición de colores se debe a la mezcla de varios, que pueden ser naturales o de fantasía, creando una combinación de gran efectividad, como por ejemplo las lombrices pumpkin -es posiblemente el tono que más se asemeje al color de una gran lombriz de tierra, color calabaza-, con la cola en forma de hoz de color chartreuse , u otro tono fluorescente. Se utilizan en aguas algo tomadas, profundidades intermedias...

Existen diferentes teorías sobre la mayor efectividad de algunos colores sobre el resto. Lo que está más que probado es que, cuando se dan los primeros pasos en la pesca o cuando se desconoce por completo el lugar, los colores más efectivos en ese entorno, los más apropiados, son los naturales; en fin, los que imiten los colores de los seres que constituyan la dieta principal en ese determinado lugar. Bastará con observar la orilla y descubrir si hay cangrejos -emplearemos señuelos rojizos-, percasoles -colores naranjas y verdes-, bogas -blancos y negros-, etc.

Más tarde, una vez que se ha asegurado la jornada en cuanto a capturas se refiere, o se trata de un día de perros sin una sola picada, se comienzan a emplear colores de fantasía o mixtos, que tal vez ese día, o por el lugar de pesca en particular, funcionan de maravilla, y pasan, de ser un señuelo olvidado por ese feo color, a ser el señuelo preferido de toda la caja de pesca. Lo normal en muchas aguas continentales es que, de una temporada a otra, cambien los gustos de los peces, o “aprendan” los colores, por la gran presión que se realiza con el color más empleado en las temporadas anteriores.

Los peces basan en diferentes motivos su comportamiento, y uno de ellos es la claridad del agua, que afecta en mayor o menor medida a las diferentes especies. En más ocasiones de las que nos gustaría, ciertos colores que un día han sido la estrella, a la salida siguiente no obtienen ni por casualidad los mismos resultados. ¿A qué se debe este fenómeno? Un motivo para que ocurran estas diferencias de capturas con tan poco tiempo de margen, puede ser la variación del volumen o de la nitidez del agua, que cambian de una salida de pesca a otra.
Lo que está claro es que los peces cambian su actividad. En estos días de mar turbia y particulas en suspensión es más frecuente errar la clavada, ya que, al atacar nuestro señuelo, pueden no hacerlo de una manera certera y tomar sólo parte del engaño. Esto dificulta enormemente la pesca.

Si se emplean señuelos grandes, el pez podrá detectarlo mejor, pero hay que escoger bien para que, lo ataque por donde lo ataque, se clave. Otra solución , consiste en emplear el mismo tamaño pero cambiándolo de color. Por supuesto, uno que se distinga mejor en estas condiciones y sea más detectable para el pez. Colores como el naranja , blanco, o incluso mates oscuros, que definen muy bien la silueta a contraluz, serán ideales para esta situación. Por el contrario, si las aguas son cristalinas, se deberán emplear los colores más parecidos al alimento frecuente de la especie objeto de pesca en ese determinado lugar, ya que el pez, con su vista, no tiene ningún problema en localizar a su presa.

A la hora de elegir el color del señuelo, nos fijaremos también en cómo se encuentra el cielo y su nivel de claridad. Si está muy nublado o cubierto, la proporción de luz solar que entra en el agua es bastante menor que si estuviera despejado. Esto implica que la profundidad a la que llega la claridad es menor, pero éste no es motivo suficiente, en la mayoría de las ocasiones, como para que el pez se desplace a capas superiores. El señuelo en días nublados deberá tener colores de fantasía, mixtos o muy oscuros, ya que los detectará mejor el pez. Por el contrario, en días despejados, por la gran cantidad de luz que incide en el agua, los mejores señuelos serán los de color natural, en los que el depredador no notará diferencia con su alimento.
Este mismo sistema de elección es válido para escoger el señuelo que se empleará en las primeras y últimas horas del día, cuando hay menos claridad, y para las horas centrales del día, cuando hay un máximo de luz.

Si se pesca de noche los colores que se utilizarán serán siempre oscuros. ¿Oscuros y de noche? Sí, la combinación perfecta. El motivo es que estos colores oscuros, marcan perfectamente su silueta en condiciones de poca luz y se hacen visibles para el pez.
La época del año afectará asimismo, aunque de una manera indirecta, al color que debemos emplear. Es indirecta porque, sobre lo que realmente influye es en la actividad del pez, que será mayor o menor respecto a la temperatura del agua, la cual variará en relación con la época del año. También se puede deber a otros factores, como la presión atmosférica, las diferentes eclosiones de insectos y una gran cantidad de agentes externos que hagan variar la actividad del pez.

Cuando éste tiene poca o nula actividad, son más efectivos para su pesca los cebos que tengan colores más naturales, ya que, en vez de irritarlo, lo que hacen es comunicarle que lo que pasa por delante de su apostadero es comestible. Después de esto, está claro que, cuando el pez esté muy activo, los colores de fantasía le excitarán más, obteniendo muchas posibilidades de ataque.

Esperando que esta pequeña guía pueda ser de utilidad para aquellas personas que se inician en esta bonita técnica un abrazo a todos

Palometas y Arenques

2009-07-07T11:12:00.000-07:00

Hoy martes 7 el día antes de irme a Lanzarote de vacaciones 1 semana, decido ir a pescar por la mañana. Cojo el coche y me desplazo cerca,ya que no me apetece irme a Fuencaliente o a Mazo,y decido pescar en la zona del Aeroclub a bolla.Los dos primeros lances nada asi que cambio el fondo y comienzan a picar arenques y palometas capturando unas 2o piezas.En la foto se muestran las que me quedé para casa el resto fueron para Doña Teresa Pérez y Xiona madre y abuela de Ana( la fotogénica chica que aparece en la parte superior del blog).En definitiva una mañana entretenida con una buena quemada de sol,la prçoxima vez llevaré la crema factor 60 que no encontré por ningún lado.

Este mes de Julio por lo que he podido comprobar hay pescado en la isla.Cuanto tiempo durará... eso es una incognita por que como todos sabemos cuando los pescadores profesionales sus paños y nasas hagan su trabajo no quedará nada que pescar.

Me despido durante unas semanas de publicar nada en el blog un saludo y feliz verano a todos.

El Test del Árbol

2009-06-24T14:57:00.000-07:00

El test del árbol es un test proyectivo de la personalidad profunda.
Es una técnica muy utilizada tanto en la practica clínica como en la practica laboral.
Analizar las distintas partes del dibujo del árbol nos brinda importante información.
El tronco nos permite evaluar principalmente:
-Nivel de Fortaleza Yoica, que es aquella que le permite al sujeto afirmarse en la realidad, perseverar en las metas u objetivos del Yo, resistir las presiones y frustraciones del medio ambiente en el que el sujeto vive y se realiza.
-Nivel de estabilidad emocional. Presencia y nivel de conflictivas asociadas tales como: sensibilidad, vulnerabilidad, susceptibilidad, rigidez emocional ,adaptabilidad.
-Nos permite evaluar el como se encuentra actualmente el sujeto su fortaleza, criterio de realidad, la capacidad para controlar sus emociones e impulsos.
La anchura del tronco nos indicara que polo predomina en el yo .aspectos mas ligados a lo impulsivo, a la acción, emocionales, a aspectos mas racionales o un equilibrio entre ambos.
Un tronco muy delgado se trata de sujetos que poseen mucha sensibilidad, delicadeza y refinamiento. Según la calidad del trazo podremos verlo en el sentido señalado o como vulnerabilidad acentuada del yo ante las presiones, tensiones o demandas externas. A veces se trata de personas que tienden a la idealización e intelectualización de lo que les pasa o sienten.
Un tronco muy ancho significa que predomina el polo instintual, es decir se tratara de sujetos con un predominio de aspectos mas ligados a la acción, a la expresión emocional intensa, probable es también una mayor tendencia a la acción impulsiva, a una menor capacidad de autocontrol.
Ahora bien: un Tronco normal: Se caracteriza por hallarse un equilibrio entre anchura y delgadez y por ende mas allá de los contenidos y estados emocionales que el tronco nos permite evaluar, vemos que el sujeto puede manejar los mismos. Por ende los procesos racionales actúan positivamente.

Otro elemento a tomar en cuenta en el Dibujo del Árbol es el Suelo.
El suelo, constituye la línea de base , de sustentación , puede o no estar presente, su principal sentido es vincularlo a la estabilidad ,el grado y la modalidad con la cual un sujeto afirma su personalidad.
Su presencia nos habla de que el sujeto cimienta su personalidad sobre un criterio de realidad que funciona adecuadamente no se maneja con utopías, hay un cierta estabilidad en su conducta.
Su ausencia nos da cuenta de que el sujeto experimenta un sentimiento de inseguridad, desarraigo en tanto le falta un piso firme en donde apoyarse . Será importante ver la calidad del árbol en su totalidad para integrar y seleccionar la interpretación mas adecuada..
Otro de los elementos importantes en el dibujo del Árbol es el pasto.
La presencia grafica de pastos implica con mayor o menor intensidad algún conflicto ambiental. Hacer pastos implica que en la realidad actual del sujeto, existen algunas asperezas, incomodidades.
Para su análisis utilizaremos estas variables de observación:
a) Lugar donde se produce el dibujo del pasto: a derecha o a izquierda o en ambos lados.
b) Intensidad de los pastos, son pocos o son intensos
c) Longitud de los pastos.
d) Estilo o tipo de pastos.

Análisis de las Ramas:
Al evaluar las ramas en el test del árbol obtenemos información respecto a dos aspectos de la personalidad:
La capacidad y modalidad con que el sujeto se maneja en sus relaciones interpersonales .
La capacidad para obtener del ambiente la satisfacción a sus necesidades personales.
La presencia de ramas nos da cuenta de sujetos que interactúan desde el plano interpersonal de una manera más activa.
La ausencia de ramas: pero un follaje normal, denotan que la interacción con el ambiente se hace en forma menos espontánea. Hay un comportamiento en general mas reflexivo, prudente. La actitud para satisfacer sus necesidades personales esta mas disminuida.

Test de Los Colores

2009-06-24T14:53:00.000-07:00

El Test de los Colores es un test que toma como base teórica los principios de la Psicología Funcional que son las Teorías que dentro del campo de la Psicología encuadran el tema de la elección cromática, como una temática que también brinda información sobre la Personalidad humana.
Nos permite evaluar y diagnosticar el equilibrio emocional así como también el psicofisiologico, es decir el equilibrio psicosomático de un individuo en un momento determinado, el de la toma del test. Es decir, que cualquier alteración psicológica y orgánica puede ser detectada en esta Técnica. El merito de esta técnica es que le permite al entrevistador entrenado, aun sin analizar en profundidad en primera instancia (que si hará después por supuesto) los significados de la posición de cada color, ver si El estado emocional y psicofisologico del sujeto es normativo en términos generales, luego veremos como determinar esto.
De esta manera cuando tome El resto de las técnicas podrá separar con mayor criterio si corresponde lo visto a una realidad del sujeto o las producciones están tenidas de algún estado de animo particular y circunstancial. CAMPOS DE APLICACIÓN: Psicológico, educacional, forense y laboral.
La versión abreviada del Test de los Colores consta de 8 colores, esta versión ha sido la mas difundida a nivel mundial y es la que se utiliza tanto para el ámbito clínico como el laboral. son estos: · Azul (1) · verde (2) · amarillo (3) · rojo (4) · violeta (5) · marrón (6) · gris (0) · negro (7) El Test consiste basicamente en elegir las tarjetas de colores, de acuerdo a cuales se elijan primero tendra un significado particular para cada eleccion.
COLORES PRIMARIOS:
Este grupo esta conformado por: el color azul(1),
El verde (2), el amarillo (4), el rojo (3). El lugar de estos colores mas allá del orden es decir no varia la esencia de ser un color primario si el azul esta en 1er lugar o en cuarto, ídem con el resto de los colores. lo que si deben estar ocupando los primeros cinco lugares en la elección del sujeto. Psicológicamente el grupo de colores primarios esta asociado a necesidades humanas y vitales básicas, son ellas.
En El caso del a z u l la necesidad de equilibrio psicosomático, de bienestar satisfacción del sujeto tanto en si mismo, como en sus necesidades de afecto y reconocimiento del otro, también llamadas necesidades de afiliación. Para
El color verde la necesidad de autoafirmarse, de crecimiento, ligada a la autoestima, y a la posibilidad de ser autónomo y tener una individualidad que realice al sujeto, pero que a la vez le permita diferenciarse del resto. En El color rojo, vemos la necesidad de actividad, de obrar, de la acción exitosa, la satisfacción pulsional e instintiva, en tanto el rojo esta asociado a las emociones primarias, a la sexualidad, y a la agresividad. Es la fuerza que guía al hombre a ir mas allá de sus limites, la reproducción de su especie, pero también de la competitividad y la agresión.
Es sinónimo de vitalidad. Finalmente el amarillo se relaciona con la necesidad de trascendencia es decir la necesidad de autorrealización, lo que involucra la motivación del sujeto para crecer, aspirar a un mayor desarrollo en las distintas áreas de su personalidad, esto se relaciona con lo que en Psicología llamamos la presencia de la capacidad de prospección (fantasear sobre el futuro) en el sujeto y su lugar como indicador de salud. Sin dudas este es uno de los Test importantes por eso lo incluimos en el Curso de Formación en Psicodiagnostico, en donde se desarrolla profundamente en 8 clases.

Test Dibujo de la Figura Humana

2009-06-24T14:45:00.000-07:00

El dibujo de la figura humana vehiculiza especialmente aspectos de la personalidad del sujeto en relación a su autoconcepto y a su imagen corporal.
De esta forma el dibujo de una persona al envolver la proyección de la imagen de un cuerpo, ofrece un medio natural de expresión de las necesidades y conflictos del cuerpo de uno.
Cada vez que un sujeto gráfica una persona en esta proyección de su propio Yo que realiza confluyen:
· experiencias personales y sus representaciones psíquicas,
· Imágenes de estereotipo sociales y culturales que tienen un mayor o menor peso para el sujeto.
· Aceptación o no de su etapa vital
· Identificación y asunción del propio sexo.
· El grado de estabilidad y dominio de sí mismo.
· La figura graficada debe asemejarse en sus atributos e imagen al sujeto mismo, es como que ante ella deberíamos poder decir, es igual a el/ella.

SECUENCIA: El orden esperable a observar por el sujeto deberá ser el siguiente:

1. CONTORNO DE CABEZA
2. FACCIONES DEL ROSTRO (OJOS, NARIZ BOCA ETC.)
3. CUELLO
4. HOMBROS
5. TRONCO
6. BRAZOS
7. MANOS
8. EXTREMIDADES INFERIORES
9. PIES.

Cualquier cambio en la secuencia indicará alguna perturbación psicológica u orgánica de menor a mayor conflicto que habrá que diagnosticar con el resto del análisis y demás técnicas.
Análisis de algunas de las partes del dibujo de la Figura Humana..

La Cabeza: Vehiculiza la concepción del Yo en cuanto a núcleo conciente de la personalidad. Esto implica las funciones de autopercepción que de si y de su ambiente tiene el sujeto. En razón de esto será el centro vital de expresión de:
Aspectos que hacen al funcionamiento mental, y nivel intelectual
Control y expresión de las relaciones sociales
Control de los impulsos corporales
Es simbólicamente al igual que las manos, la parte mas expuesta del cuerpo, y esta siempre a la vista .

Los Ojos:
Concepto: Los ojos constituyen uno de los medios básicos de comunicación con el mundo, reciben, interpretan la información que perciben, facilitan la discriminación con los objetos del mundo externo.
Los ojos como canal de comunicación son los que nos permiten ver el afuera, por ende la percepción de la realidad y su conocimiento dependen de ellos.
Así es que sus funciones esenciales son las de asimilación de información ambiental y comunicación social, que implicarían mas lo que muestran de lo interno del sujeto hay un viejo refrán que dice que los “ojos son el espejo del alma”. Por ello cuando evaluamos este contenido estamos también observando simultáneamente : los ojos y la expresión de la mirada. ¿ Que impresión nos trasmite esa mirada?

Los Hombros:
Conceptos: Los hombros se relacionan con el sentimiento de fuerza básica del sujeto. Cuando nos referimos al sentimiento de fuerza básica debemos pensarlo en el sentido de si el sujeto siente que puede o no emprender , tomar determinadas decisiones o enfrentar situaciones. No se relaciona con si realmente tiene los recursos reales o potenciales para hacerlo, si no si el siente que puede, y esto esta muy ligado al sentimiento autoestimativo.

El Tronco:
Es la sede o asiento principal de los estados emocionales y de los impulsos que experimenta la persona.
Desde lo real es el gran coordinador de nuestro esquema corporal en tanto a el vienen insertarse las demás parte que conforman nuestro cuerpo físico tales como el cuello, los brazos y de estos las manos, la zona pélvica y de allí se insertan las piernas. Podríamos decir que en la cabeza vemos el gran coordinador generadle nuestro cuerpo y nuestra personalidad en otros términos nuestro cerebro en lo físico , nuestra mente en lo psíquico. A la vez en el tronco descansan la mayoría de nuestros órganos vitales tales como el corazón, los pulmones nuestro sistema digestivo, psicológicamente se tratara de la sede o núcleo de nuestras emociones, y lugar de intercambio con el exterior (pulmones).

Los Brazos:
Brazos y manos: se relacionan funcionalmente con el Yo y la adaptación social. Como órganos de extensión son vehículos también de la necesidad o grado de dominio que el sujeto desea tener sobre el mundo externo. Como interrogantes a responder con su análisis tenemos: ¿Qué nivel de aspiraciones tiene el sujeto? ¿cuál es el grado de confianza y seguridad con el que se relaciona?
Este Test de gran difusión en la Psicología moderna es fundamental e infaltable en la elaboración de una batería de Test, es un test básico de aplicación en varias áreas.

Ejemplo.
Dibujo de la Figura Humana.
Este dibujo pertenece a una mujer de 22 años.

ASPECTO GRAFICO

O B S E R V A C I O N E S

1) SIMBOLISMO ESPACIAL 1: RELACION DIBUJO/ HOJA
El dibujo se ubica en la Zona Inferior de la hoja , y Central izquierda

2) SIMBOLISMO ESPACIAL 2: Lectura intradibujo.

Al dividir el dibujo a través de su eje de simetría (mitad del mismo) vemos que la parte izquierda esta mas desarrollada.

3) TAMAÑO: ALTURA

Es un dibujo de dimensión pequeña a mediana (normal), se observa que excede la superficie equivalente a pequeña y a la vez no cubre la correspondiente a mediano (ver infografia de tamaño.

4) TAMAÑO: ANCHURA

déficit de anchura , esto se denota en los brazos pegados al tronco , las piernas juntas (lo esperable es que exista una ligera separación tronco-brazos y piernas entre si que deben estar bien delimitadas. Los pies tienen también estas características.

INFORME DE INFERENCIAS PSICOLÓGICAS:

En función de lo observado se trata de una persona que actualmente experimenta cierto sentimiento de pesimismo, falta de vitalidad, se posiciona en el ambiente con una actitud mas bien poco afirmativa, si bien busca un equilibrio (izquierda tendiente a centro) aún le cuesta hallarlo.

Su sentimiento autovalorativo no es positivo, le cuesta expresar sus emociones, y mantener relaciones interpersonales adecuadas en el sentido que hay timidez, dificultad para comunicarse, producto de una personalidad mas bien rígida con exceso de autocontrol e inhibición.

LA AUTOHIPNOSIS PASO A PASO

2009-06-22T15:08:00.000-07:00

Respondiendo a Juan que me preguntaba si podía practicar la autohipnosis para dejar de fumar,si era peligrosa y como debía de hacerlo.Le dejo el siguiente post y le animo a que siga las instrucciones y que dejar de fumar es posible yo mismo lo he hecho el único problema es el peso que he ganado desde que no fumo... ;)

¿Qué es la Autohipnosis?

En realidad toda hipnosis es autohipnosis, ya que la persona misma es la que se va metiendo en el trance. En ocasiones se ayuda con herramientas externas como pueden ser música, o una persona que te va guiando, pero finalmente todo el proceso de entrar en trance lo haces tu mismo.

¿Existe algún riesgo?

Hay muchos miedos alrededor de la hipnosis, como la creencia de que le pueden obligar a uno a hacer cosas que no quiere o que tal vez ya no “despierte”. Todo esto es falso y resultado de una falta de entendimiento de lo que realmente es la hipnosis.
Es importante señalar que la hipnosis es un estado voluntario. Es decir, solamente funciona cuando la persona está dispuesta a entrar en un trance, y no tiene miedo. Las sugestiones funcionan únicamente cuando la persona está dispuesta a seguirlas. Es imposible obligar a alguien a hacer algo que no va con sus creencias y valores.
Tampoco es cierto que la persona no vaya a despertar, ya que para empezar ¡no está dormida! la hipnosis es un estado de profunda conciencia no de inconciencia. La persona está totalmente consciente y puede responder a cualquier sugestión que le parezca razonable.

PASOS DE LA AUTOHIPNOSIS

1- Acuéstese cómodamente.

2- Cierre los ojos y relaje los músculos de la cabeza a los pies.

3- Con los ojos cerrados, cuente en forma regresiva y lenta de 20 a 0.

(Puede imaginarse escribiendo y borrando los números de una pizarra.)

4- Al final del conteo estará en autohipnosis.

5- "Querer es poder": a través de la imaginación, programe conductas o
deseos positivos. Por ejemplo, imaginese dejando de fumar y sin cansarse; a
su pareja contenta, , y a todos sus amigos y familia felices y tranquilos.

6- Cuando haya terminado de darse las autoinstrucciones, cuente de 1 a 7 y abra los ojos.

7- Hágalo todos los días.

El regreso a la conciencia externa debe ser lento, ascendiendo gradualmente hacia las mayores frecuencias cerebrales. Se puede afirmar mentalmente: "Voy a contar del 1 al 7 a la cuenta de 7 abriré mis ojos y estaré perfectamente despierto, sintiéndome muy bien y en perfecta salud, sintiéndome mejor que antes".
Es posible enseñar a la mente a funcionar de manera armónica creativa, aun en medio de una situación angustiosa, ya sea económica, afectiva, de salud o existencial.

2009-06-22T14:36:00.000-07:00

C U E N TA M Á S E L “ C Ó M O ”
Q U E E L “ Q U É ” E N S E Ñ A S

Para ser un buen profesor/ entrenador, para mí es saber sobre
todo el “cómo” enseñas, más que el “qué” enseñas. Igual
que lo importante es jugar (el “cómo”, la actitud, la predisposición),
más allá del juego que juegas (el “qué”). La letra con
sangre entra es un claro ejemplo de un “cómo” arrollador, que
no entiende de diferencias personales. No me
puedo plantear entrenar un equipo sin plantearme un “cómo”;
cada equipo te plantea el reto de buscar un “cómo” concreto,
un abanico de actitudes escogidas con detenimiento para
esa ocasión, para ese equipo. El equipo como una ocasión
irrepetible.
Nada queda entonces al azar ni a la improvisación. Con
unos, más estricto; con otros, más bromista. Pero para tener
éxito no puedes aplicar una misma receta en distintos momentos,
con distintas personas. Hay que buscar el equilibrio justo,
pues la alquimia de los equipos bien engrasados está en saber
cogerles la medida a los jugadores, y sobre todo que los jugadores
se sepan coger la medida los unos a los otros.

Ese “cómo” puede ser a veces conseguir unos buenos hábitos
de entrenamiento, lo que podríamos denominar, en términos
muy genéricos, una buena educación deportiva. Esforzarse
durante toda la sesión, estar atentos a las explicaciones, mostrar
buena disposición para participar de las preguntas que se
planteen durante las pausas, ser puntuales, etc., todo eso forma
parte de lo que entiendo por “hábitos de entrenamiento” y, como
ya he dicho, de una buena educación deportiva.

Sinceramente, sin esta base fundamental, y con la certeza de
que son los cimientos a partir de los que construir algo, me es
casi imposible hacer nada. Nada es concebible si no nos ganamos
el favor de los jugadores, esa confianza básica entrenador jugador.
Además, no concibo poder renunciar a este requisito,
ya que creo que es indispensable.

Si queremos hacer algo provechoso, hay que sentar las bases para
conseguir algo más que el que corran la pista y suden. Porque no
se trata de sudar o cansarse, y nada más. Sin duda, y argumentando
que lo básico es que sean capaces de luchar y esforzarse,

lo que se tiene que llegar a
producir es que se diviertan jugando al límite.
Siempre hay que buscar, además, el porqué de proponer un
ejercicio. La posibilidad de dedicar un tiempo precioso a un ejercicio
concreto nos tendría que hacer plantear la idoneidad de ese
ejercicio, más allá de la selección arbitraria de cualquier otra opción.
Hay que buscar el ejercicio idóneo para un grupo, para poder
trabajar un fundamento, para aprovechar al máximo el espacio y
los recursos de los que dispones, etc. Si nos ponemos a recetar ejercicios
con un criterio aleatorio, estamos condenándonos a un trabajo
angustioso y sin ningún provecho: poner parches a la vela de
un barco que va a la deriva.
Como entrenador/a tú propones, y no siempre sale como tú
querías. Creo que eso es un alivio, si no viviríamos tiranizados
por el determinismo, esperando siempre las consecuencias esperadas.
A partir de allí trabajas, para seguir adelante, para seguir
dándoles lo mejor que tienes entre manos. Alguna cosa
novedosa

Galanas y Palometas

2009-06-19T15:56:00.000-07:00

Este Viernes 19 de Marzo tras salir del trabajo cojo mi caña y decido ir hacia un pesquero en mazo (La montaña del Azufre) al que rara vez voy porque está lejos y el mar en malas condiciones,pero viendo que el mar se encontraba en calma decido ir hacia ese lugar.

Nada más llegar veo que el pesquero se encuentra desierto,buenas noticias para mi y comienzo a pescar a boya.Los primeros lances vienen con la carnada(camarón) y al tercero recibo mi primera picada... desgraciadamente una boga.Lo cual me hace perder la fe pensando que iba a ser un dia en que las bogas no iban a dejar comer al resto de peces.Tras la primera boga vinieron 2 más pero luego a la cuarta vengo recogiendo una galana y justo detras una picuda como de unos 3 kilos que perseguía a la galana,por suerte no pudo llegar a embestirla.Ese fue el fin de las bogas y el comienzo de las palometas y las galanas.Que curiosamente empiezo a coger con gamba.

Por fin volvi a sentir sensaciones que ya creía olvidadas,hundimiento de boya hasta el fondo y la boya corriendo en paralelo a una velocidad de vertigo,y tras la picada el fondo del mar centelleando como un relampago al girarse el pez.Las palometas y las galanas eran de buen porte hasta el punto que la picada de una palometa pense que era un picuda que habia atacado a una galana o boga porque soltaba chicharra y me costaba recuperar linea,pero era un palometón de más de 1 kilo.

La pesca la realice en apenas 3 horas ya que hacia bastante sol y quise llegar a casa para ver el partido del Eurobasket femenino entre ESPAÑA Y RUSIA.(por cierto perdió España).Esta semana posiblemente el martes acuda de nuevo al mismo pesquero.La actividad de los peces segun las tablas solunares era regular y a pesar de todo los peces picaron y de buena gana.Un ejemplo más de que no hay que fiarse en exceso de dichas tablas.En honor a la verdad decir que cogi la franja del despunte de marea justo antes de que bajara por completo.

BAJOS PARA PESCAR A FONDO EN CANARIAS

2009-06-17T14:15:00.000-07:00

Respondiendole a Pedro en su correo sobre los bajos que se utilizan aqui en canarias,decirte que existen multitud de bajos...Aqui en Canarias yo suelo utilizar habitualmente estos tipos de bajos.Evidentemente los grosores de los naylons son mucho mayores en función de las zonas de pesca,yo no suelo bajar de un 45 de fluorocarbono de la marca Gorilla para el naylon del anzuelo.

BAJO Nº1: 1 ANZUELO CON PLOMO CORREDIZO

Se trata del bajo de linea mas simple de todos los posibles. Es valido para cualquier tipo de pesca, desde surfcasting a pesca desde embarcacion. Especialmente util para pesca de pesces desconfiados utilizando una brazola de anzuelo larga.Conviene que la longitud de la linea principal del bajo sea algo mayor que la de la brazola a fin de que esta no se enrede ne la linea madre.
Para su confeccion se precisa:
-2 giratorios del numero 6
-1 perla de 5 mm o un trozo de goma para proteger el nudo
-Naylón de 0,50 o 0,60 mm para la linea principal
-Naylón de 0,35 o 0,45 mm para la brazola del anzuelo
-Anzuelo de tamaño variable

BAJO Nº4: VARIOS ANZUELOS

Bajo de linea con varios anzuelos que trabajan a diferentes alturas. El numero de anzuelos es variable y a gusto del pescador.
Para su confeccion se precisa:
-1 quitavueltas del nº 12
-1 quitavueltas del nº 6 por cada anzuelo< -2 perlas de 3 mm de diametro por cada anzzuelo -2 tubitos metalicos para tope de 1 mm de diametro (tambien puede valer un nudo triple) por cada anzuelo-Naylón de 0,50 a 0,60 mm de diametro para lla linea principal : 1 metro aproximadamente -Hilo de 0,35 a 0,45 mm de diametro para lla brazola del anzuelo: 80 cm aproximadamente -1 imperdible para el plomo
BAJO DE 2 ANZUELOS LARGOS

Este es uno de mis preferidos, ya que se pueden tentar a varias especies, dependerá de la largura que le demos a la cametas, este bajo a mi me ha ido bien para: cabrillas, roncadores, morenas congrios e incluso para samas y Pargos.
Con este tipo de bajo conseguimos: si hacemos la cameta de arriba corta este anzuelo quedará a medias aguas, mientras que el que va pegado al plomo quedará posado en el fondo para peces que se muevan por esa franja( morenas,muriones,congrios...)
Con este bajo suelo colocar diferentes cebos en cada anzuelo, siempre el más voluminoso en el anzuelo de abajo

BAJO DE 1 ANZUELO EXTRA-LARGO

Para tentar especies desconfiadas como el Pargo,el sargo, en este no hace falta que sea de 1,70m ya que solo irá una cameta, con que lo hagamos de 20cm a 50cm hay suficiente, para montar cametas de 2m, 3m.
En este si que veo una obligación hacer la línea madre del 0,60 ya que si buscamos tantear el Pargo, muchas veces tendremos que forzar al recoger, y nos hará falta un hilo que aguante.

Las 37 carasterísticas más comunes de la dislexia

2009-06-15T04:06:00.000-07:00

La mayoría de las personas con el estilo disléxico de aprender exhibirán por lo menso 10 de los comportamientos de la siguiente lista. Estas características pueden variar de día a día o minuto a minuto, lo más consistente sobre la dislexia es su inconsistencia

Generales

Parece brillante, muy inteligente y articulado pero no puede leer, escribir ni tiene buena ortografía para su edad.
Se le etiqueta como "flojo", "tonto", "descuidado", "inmaduro", "no trata lo suficiente" o como "problema de comportamiento".
No esta "tan atrasado" o "tan mal" como para recibir ayuda extra en el colegio.
Alto IQ, pero sus calificaciones en el colegio no lo demuestran. En exámenes orales le va bien, pero no en los escritos.
Se siente tonto, baja autoestima, esconde sus debilidades con estrategias compensatorias ingeniosas; se frustra fácilmente y no le gusta el colegio, la lectura o los exámenes.
Talentoso en el arte, música, teatro, deportes, mecánica, ventas, comercio, diseño, construcción o ingeniería.
Parece que sueña despierto o muy seguido; se pierde fácilmente o pierde el sentido del tiempo.
Se le dificulta poner atención; parece hiperactivo o soñador.
Aprende más haciendo cosas con las manos, demostraciones, experimentos, observación y con ayudas visuales.

Vision, lectura y ortografia

Se queja de mareos, dolores de cabeza o de estómago cuando lee.
Se confunde con las letras, números, palabras, secuencias, o explicaciones verbales.
Al leer o escribir presenta repeticiones, adiciones, transposiciones, omisiones, substituciones y revierte letras, números y/o palabra s.
Se queja de sentir o ver movimiento no existente al leer, escribir o copiar.
Parece tener dificultad con su visión aunque los exámenes de visión resultaron sin problemas.
Extremada agudeza visual y observación, o carece de la percepción profunda y visión periférica. Lee y vuelve a leer sin comprensión.
Su ortografía es fonética e inconstante.

Oido y lenguaje

Tiene un oído extendido. Oye cosas que no se dijeron o no son aparentes para los demás. Se distrae muy fácilmente con los sonidos.
Se le dificulta poner los pensamientos en palabras. Habla en frases entrecortadas; deja oraciones incompletas; tartamudea cuando está estresado; no pronuncia bien las palabras largas, o transpone frases, palabras y sílabas cuando habla
Escritura y habilidades motoras
Tiene problemas con la escritura y el copiado; la manera de tomar el lápiz es diferente; su escritura varía o es ilegible.
Tosco, poca coordinación, malo para los juegos de pelota o de equipo; dificultades con las habilidades motoras finas y/o gruesas; se marea fácilmente con algunos movimientos.
Puede ser ambidiestro, y muy seguido confunde derecha/izquierda, arriba/abajo.
Matematicas y manemo del tiempo
Batalla para decir la hora, el manejo del tiempo, aprender información o tareas secuenciales, o estar a tiempo.
Depende de contar con los dedos u otros trucos para matemáticas; se sabe las respuestas, pero no puede poner el procedimiento en el papel.
Puede contar, pero se le dificulta contar objetos y manejar el dinero.
Puede con la aritmética, pero batalla con los problemas escritos; batalla con el álgebra o matemáticas avanzadas.

Memoria y cognicion

Excelente memoria a largo plazo para experiencias, lugares y caras.
Mala memoria para secuencias , y para hechos e información que no ha experimentado.
Piensa primariamente con imágenes y sentimiento, no con sonidos y palabras (muy poco diálogo interno).

Comportamiento, salud, desarrollo y personalidad

Extremadamente desordenados u ordenados compulsivos.
El payaso del salón, niño problema o muy callado.
Sus etapas de desarrollo como gatear, caminar y abrocharse los zapatos fueron antes de lo normal o muy tardías.
Muy propenso a infecciones en oído, sensible a ciertas comidas , aditivos y productos químicos.
Puede tener un sueño muy profundo o se despierta muy fácilmente. Sigue mojando la cama.
Muy alta o muy baja tolerancia al dolor.
Fuerte sentido de justicia, emocionalmente sensitivo, busca la perfección.
Los errores y síntomas aumentan dramáticamente cuando experimenta confusión, presión de tiempo, stress emocional o mala salud.

Diferentes vinculos para anzuelar y fabricar bajos

2009-06-14T14:33:00.000-07:00

Respondiendo a varios correos en el que compañeros de pesca me preguntaban por tipos de bajos y montajes en tanden para el surfcasting que yo usaba y las formas que utilizaba para anzuelar gambas,sardina,cebo vivo y chipiron.Respondiendo a los correos les pongo aquí los vinculos al youtube.

De estas formas lo hago yo,no significa que sea la unica ni la mejor,pero a mi al menos me funciona,también indico la forma de fabricar un luminoso artificial.

http://www.youtube.com/watch?v=2Y6yzrZzKHo (anzuelando sardina)

http://www.youtube.com/watch?v=MNNreDqrHeI (anzuelando sardina)

http://www.youtube.com/watch?v=6z8O-3D85DA (anzuelando pez vivo)

http://www.youtube.com/watch?v=KYJdAsx2pMs (anzuelando pez vivo)

http://www.youtube.com/watch?v=XwqRpZm9FeQ (anzuelando chipiron)

http://www.youtube.com/watch?v=mNVt0j33gHU (anzuelado gamba)

http://www.youtube.com/watch?v=H_Rs4ScDwDw (anzuelos tandem con

perla de goma)

http://www.youtube.com/watch?v=YIdYuOfIZNw ( anzuelos tandem)

http://www.youtube.com/watch?v=OTyrxtQGKmQ ( nudos para bajos)

http://www.youtube.com/watch?v=vuUInJEQ7Lo (fabricar luminosos

parte 1)

http://www.youtube.com/watch?v=mY-RPiyFLxg (fabricar luminoso

parte 2)

http://www.youtube.com/watch?v=kyGJevkcVIY ( Fijar luminosos

a las puntas de las cañas)

Tutorial Windows Movie Maker 2

2009-06-13T17:49:00.000-07:00

Creación de un guión gráfico

1. Importe el vídeo en su PC. Verá los clips en la vista Collections (Colecciones).
2. Haga doble clic en cada clip para ver su aspecto en la ventana de vista previa.
3. Cuando haya decidido cuáles desea utilizar para la película, haga clic y arrastre los clips al guión gráfico (Storyboard) en el orden en el que prefiera que aparezcan en la película final.
4. Para cambiar el orden de los clips en el guión gráfico, arrástrelos y colóquelos en el lugar que desee.

Edición de clips

1. En la vista Timeline (Escala de tiempo), haga clic en el clip que desee recortar.
2. En la ventana Preview (Vista previa), arrastre la barra de desplazamiento lentamente y vea cómo avanza el vídeo.
3. Deténgase en el punto en el que desee recortar el clip.
4. En el menú Clip, haga clic en Set Start Trim Point (Establecer punto de recorte inicial).
5. A continuación, siga arrastrando el indicador de progreso hasta alcanzar el punto en el que desee finalizar su clip.
6. En el menú Clip, haga clic en Set End Trim Point (Establecer punto de recorte final).
7. Ya tiene el clip recortado.
Adición de sonido
1. En el panel de tareas (Taskpane), haga clic en Import audio or music (Importar audio o música).
2. Busque la pista de música que desea agregar a la película.
3. Haga clic en Import (Importar).
4. La pista de música aparecerá en la vista Collection (Colección).
5. Haga clic en el botón Show Timeline (Mostrar escala de tiempo) de la sección Storyboard (Guión gráfico) de la pantalla.
6. Arrastre la pista de música hasta el área de audio y música de la escala de tiempo.

Consiga que sus películas tengan un aspecto profesional con transiciones, efectos e, incluso, títulos y créditos.

Adición de transiciones
1. Cree el guión gráfico arrastrando los clips en el orden que desee.
2. En la sección Edit Movie (Editar película) del panel de tareas, haga clic en View video transitions (Ver transiciones de vídeo). Aparecerá una selección de transiciones.
3. Haga doble clic en las transiciones para ver su aspecto en la ventana de vista previa.
4. Cuando haya decidido qué transiciones desea incluir en la película final, arrástrelas hasta el guión gráfico y colóquelas en los cuadrados que aparecen entre los clips de vídeo.
Adición de títulos y créditos
1. En el panel de tareas (Taskpane), haga clic en Make titles or credits (Crear títulos o créditos).
2. En la pantalla siguiente, haga clic en el vínculo que corresponda al lugar donde desea agregar el título o los créditos a la película.
3. Escriba el texto que desee que aparezca en el título o en los créditos.
4. Haga clic en Change the title animation (Cambiar la animación del título) y, a continuación, seleccione una animación de título de la lista. Puede ver una vista previa de la animación haciendo clic en ella.
5. Haga clic en Change the text and font color (Cambiar el color y la fuente del texto) y, a continuación, seleccione la fuente que desee, así como el color del texto y del fondo.
6. También puede modificar la transparencia, el tamaño de la fuente y la posición del título.
7. Haga clic en Done (Listo) para agregar el título o crédito al guión gráfico.
Adición de efectos
1. En el panel de tareas (Taskpane), haga clic en Ver efectos de vídeo para mostrar una selección de efectos de vídeo.
2. Haga doble clic en los efectos para ver su aspecto en la ventana de vista previa.
3. Cuando haya decidido qué efectos va a incluir en la película final, arrástrelos al guión gráfico y colóquelos encima de la estrella en la esquina inferior izquierda del clip.

Guardar películas en su equipo

1. Una vez montada la película, haga clic en Save to my computer (Guardar en mi equipo) en el panel de tares (Taskpane).
2. Escriba un nombre para la película.
3. Elija un lugar para guardar la película. La carpeta Mis vídeos será la ubicación predeterminada, pero puede guardarla en cualquier lugar que desee del disco duro.
4. Haga clic en Next (Siguiente).
5. Seleccione la configuración de su nueva película. Windows Movie Maker le recomendará una configuración, pero puede elegir otra diferente si lo desea. Observe que los detalles de la configuración y el tamaño del archivo de vídeo aparecen en la parte inferior del asistente.
6. Haga clic en Next (Siguiente).
7. Se guardará la película.
8. Active la casilla de verificación del asistente si desea reproducir la película cuando haga clic en Finish (Finalizar).
9. Haga clic en Finish (Finalizar).
Guardar películas en un CD
1. Una vez montada la película, haga clic en Save to CD (Guardar en CD) en el panel de tareas (Taskpane).
2. Escriba un nombre para la película y otro para el CD. Pueden ser el mismo nombre, pero el CD tiene un límite de 16 caracteres.
3. Haga clic en Next (Guardar en CD).
4. En la página Movie Setting (Configuración de la película), realice una de las opciones siguientes:
a. Para utilizar la configuración de película predeterminada, haga clic en Best quality for recordable CD (recommended) [Calidad óptima para CD grabable (recomendado)] . Los detalles específicos de la configuración, como el tipo de archivo, la velocidad de bits, el tamaño de la pantalla, la relación de aspecto y los cuadros por segundo que aparecen en el vídeo, se muestran en el área Setting details (Detalles de la configuración). Tenga en cuenta que, normalmente, un CD dispone de 650 MB de espacio de almacenamiento, por lo que puede ajustar la configuración de forma que optimice la calidad del producto final.
b. Para utilizar una configuración de vídeo diferente, haga clic en Show more choices (Mostrar más opciones) y elija otra configuración de película de la lista.
5. Haga clic en Next (Siguiente). Windows Movie Maker creará la película.
6. Cuando haya finalizado, el CD saldrá automáticamente de su PC. Haga clic en Finish (Finalizar).

Enviar películas por correo electrónico

1. Una vez montada la película, haga clic en Send in e-mail (Enviar por correo electrónico) en el panel de tareas (Taskpane).
2. Windows Movie Maker guardará la película, seleccionando automáticamente una configuración que conservará el tamaño del archivo lo suficientemente pequeño como para que lo acepten la mayoría de los sistemas de correo electrónico.
3. Una vez guardada la película, puede reproducirla o guardarla en el disco duro antes de enviarla por correo electrónico. Si desea enviarla inmediatamente por correo electrónico, omita el paso 6.
4. Para reproducir la película en el reproductor predeterminado antes de enviarla por correo electrónico, haga clic en Play the movie (Reproducir la película).
5. Para guardar una copia local de la película en el equipo antes de enviarla por correo electrónico, haga clic en Save a copy of my movie on my computer (Guardar una copia de la película en mi equipo), escriba el nombre de archivo de la película en el cuadro de nombre de archivo y, a continuación, haga clic en Save (Guardar).
6. Haga clic en Next (Siguiente). A continuación, se abrirá un mensaje en su programa de correo electrónico predeterminado con la película incluida como datos adjuntos.
7. Especifique la dirección de las personas a quienes va a enviar el mensaje, escriba un asunto o cualquier otro mensaje personalizado que desee y elija Send (Enviar).
Enviar películas al Web
1. Una vez montada la película, haga clic en Send to the web (Enviar al Web) en el panel de tareas (Taskpane).
2. Especifique el nombre de la película y haga clic en Next (Siguiente).
3. En la página Movie Setting (Configuración de la película), realice una de las opciones siguientes:
a. Elija la configuración de película que mejor se ajuste a la velocidad de conexión a Internet del público a quien va destinada.
b. Haga clic en Show more choices (Mostrar más opciones) y seleccione alguna de las configuraciones de película adicionales.
4. Haga clic en Next (Siguiente) y espere a que se guarde la película.
5. En la página Select a Video Hosting Provider and Sign In (Seleccionar un proveedor de alojamiento de vídeo y suscribirme), haga clic en Sign up now (Suscribirme ahora) para ver una lista de los proveedores disponibles. A continuación, suscríbase y cree una cuenta en el proveedor. Inicie una sesión con su nuevo nombre de usuario y contraseña, vuelva a Movie Maker y especifique su nombre de usuario y contraseña.
6. Si ya dispone de una cuenta en un proveedor de alojamiento de vídeo, sólo tiene que especificar su nombre de usuario y contraseña.
7. Haga clic en Next (Siguiente) y Windows Movie Maker transferirá el vídeo al Web. Esto puede tardar unos minutos.
8. Realice una de estas acciones:
a. Para reproducir la película en el Web, active la casilla de verificación Watch my movie on the Web after I click Finish (Ver mi película en el Web después de hacer clic en Finalizar).
b. Para guardar una copia local de la película en su equipo y cargar una copia en el servidor del proveedor de alojamiento de vídeo, haga clic en Save a copy of my movie on my computer (Guardar una copia de la película en mi equipo).

Agregar efectos a los títulos

Si ha estudiado las posibilidades creativas que le ofrece Windows Movie Maker, seguramente ya habrá incluido efectos de vídeo a sus películas. Pero a lo mejor ignora que también es posible agregar efectos a los títulos. Descubra cómo puede agregar un efecto de vídeo a un título:
1. En Windows Movie Maker, seleccione Titles and Credits (Títulos y créditos) en el menú Tools (Herramientas).
2. Seleccione uno de los vínculos siguientes, en función del lugar de la película en el que desea colocar el título.
o Título al inicio de la película
o Título antes del clip seleccionado
o Título después del clip seleccionado
o Créditos al final
3. Haga clic en Done, add title to movie (Listo, agregar título a la película) después de escribir el texto y de seleccionar la animación para el título.
4. Seleccione el título en la pista de vídeo de la escala de tiempo o en el guión gráfico.
5. Haga clic en la carpeta Video Effects (Efectos de vídeo) o seleccione la tarea View video effects (Ver efectos de vídeo), elija un efecto del panel Contents (Contenidos) y, a continuación, arrástrelo hasta el título en el guión gráfico/escala de tiempo.
Los mismos efectos de vídeo que puede agregar a sus clips de vídeo también pueden incluirse en los títulos repitiendo los pasos indicados más arriba.

Crear transiciones de vídeo con Windows Movie Maker 2

Mediante Windows Movie Maker 2 para Windows XP, puede hacer que la apariencia de sus películas domésticas sea más lograda y profesional mediante la inclusión de transiciones de vídeo. Una transición de vídeo controla la forma en que un clip o una imagen de la película conduce al siguiente clip o imagen. Puede agregar una transición entre cualquier combinación de clips de vídeo, imágenes y títulos en la vista de escala de tiempo o de guión gráfico.
Las transiciones se almacenan en la carpeta Video Transitions (Transiciones de vídeo) del panel Collections (Colecciones). Puede controlar la duración de reproducción de una transición de vídeo, pero ésta no puede ser más larga que el más corto de los dos clips adyacentes. Seleccione el clip o imagen al que desee hacer la transición. Arrástrelo sobre el clip o imagen desde el que desee hacer la transición en la escala de tiempo. El desvanecimiento cruzado es la transición predeterminada que se agrega automáticamente entre los dos clips.
Las transiciones que agregue aparecen en la pista Transition (Transición) de la escala de tiempo. Amplíe la pista Video (Vídeo) para ver la pista Transition (Transición). La longitud de la transición de vídeo, resaltada en el cuadrado, viene determinada por la cantidad de solapamiento entre los dos clips.