Palometas y Arenques

Hoy martes 7 el día antes de irme a Lanzarote de vacaciones 1 semana, decido ir a pescar por la mañana. Cojo el coche y me desplazo cerca,ya que no me apetece irme a Fuencaliente o a Mazo,y decido pescar en la zona del Aeroclub a bolla.Los dos primeros lances nada asi que cambio el fondo y comienzan a picar arenques y palometas capturando unas 2o piezas.En la foto se muestran las que me quedé para casa el resto fueron para Doña Teresa Pérez y Xiona madre y abuela de Ana( la fotogénica chica que aparece en la parte superior del blog).En definitiva una mañana entretenida con una buena quemada de sol,la prçoxima vez llevaré la crema factor 60 que no encontré por ningún lado.

Este mes de Julio por lo que he podido comprobar hay pescado en la isla.Cuanto tiempo durará... eso es una incognita por que como todos sabemos cuando los pescadores profesionales sus paños y nasas hagan su trabajo no quedará nada que pescar.

Me despido durante unas semanas de publicar nada en el blog un saludo y feliz verano a todos.

El Test del Árbol

El test del árbol es un test proyectivo de la personalidad profunda.
Es una técnica muy utilizada tanto en la practica clínica como en la practica laboral.
Analizar las distintas partes del dibujo del árbol nos brinda importante información.
El tronco nos permite evaluar principalmente:
-Nivel de Fortaleza Yoica, que es aquella que le permite al sujeto afirmarse en la realidad, perseverar en las metas u objetivos del Yo, resistir las presiones y frustraciones del medio ambiente en el que el sujeto vive y se realiza.
-Nivel de estabilidad emocional. Presencia y nivel de conflictivas asociadas tales como: sensibilidad, vulnerabilidad, susceptibilidad, rigidez emocional ,adaptabilidad.
-Nos permite evaluar el como se encuentra actualmente el sujeto su fortaleza, criterio de realidad, la capacidad para controlar sus emociones e impulsos.
La anchura del tronco nos indicara que polo predomina en el yo .aspectos mas ligados a lo impulsivo, a la acción, emocionales, a aspectos mas racionales o un equilibrio entre ambos.
Un tronco muy delgado se trata de sujetos que poseen mucha sensibilidad, delicadeza y refinamiento. Según la calidad del trazo podremos verlo en el sentido señalado o como vulnerabilidad acentuada del yo ante las presiones, tensiones o demandas externas. A veces se trata de personas que tienden a la idealización e intelectualización de lo que les pasa o sienten.
Un tronco muy ancho significa que predomina el polo instintual, es decir se tratara de sujetos con un predominio de aspectos mas ligados a la acción, a la expresión emocional intensa, probable es también una mayor tendencia a la acción impulsiva, a una menor capacidad de autocontrol.
Ahora bien: un Tronco normal: Se caracteriza por hallarse un equilibrio entre anchura y delgadez y por ende mas allá de los contenidos y estados emocionales que el tronco nos permite evaluar, vemos que el sujeto puede manejar los mismos. Por ende los procesos racionales actúan positivamente.

Otro elemento a tomar en cuenta en el Dibujo del Árbol es el Suelo.
El suelo, constituye la línea de base , de sustentación , puede o no estar presente, su principal sentido es vincularlo a la estabilidad ,el grado y la modalidad con la cual un sujeto afirma su personalidad.
Su presencia nos habla de que el sujeto cimienta su personalidad sobre un criterio de realidad que funciona adecuadamente no se maneja con utopías, hay un cierta estabilidad en su conducta.
Su ausencia nos da cuenta de que el sujeto experimenta un sentimiento de inseguridad, desarraigo en tanto le falta un piso firme en donde apoyarse . Será importante ver la calidad del árbol en su totalidad para integrar y seleccionar la interpretación mas adecuada..
Otro de los elementos importantes en el dibujo del Árbol es el pasto.
La presencia grafica de pastos implica con mayor o menor intensidad algún conflicto ambiental. Hacer pastos implica que en la realidad actual del sujeto, existen algunas asperezas, incomodidades.
Para su análisis utilizaremos estas variables de observación:
a) Lugar donde se produce el dibujo del pasto: a derecha o a izquierda o en ambos lados.
b) Intensidad de los pastos, son pocos o son intensos
c) Longitud de los pastos.
d) Estilo o tipo de pastos.

Análisis de las Ramas:
Al evaluar las ramas en el test del árbol obtenemos información respecto a dos aspectos de la personalidad:
La capacidad y modalidad con que el sujeto se maneja en sus relaciones interpersonales .
La capacidad para obtener del ambiente la satisfacción a sus necesidades personales.
La presencia de ramas nos da cuenta de sujetos que interactúan desde el plano interpersonal de una manera más activa.
La ausencia de ramas: pero un follaje normal, denotan que la interacción con el ambiente se hace en forma menos espontánea. Hay un comportamiento en general mas reflexivo, prudente. La actitud para satisfacer sus necesidades personales esta mas disminuida.

Test de Los Colores

El Test de los Colores es un test que toma como base teórica los principios de la Psicología Funcional que son las Teorías que dentro del campo de la Psicología encuadran el tema de la elección cromática, como una temática que también brinda información sobre la Personalidad humana.
Nos permite evaluar y diagnosticar el equilibrio emocional así como también el psicofisiologico, es decir el equilibrio psicosomático de un individuo en un momento determinado, el de la toma del test. Es decir, que cualquier alteración psicológica y orgánica puede ser detectada en esta Técnica. El merito de esta técnica es que le permite al entrevistador entrenado, aun sin analizar en profundidad en primera instancia (que si hará después por supuesto) los significados de la posición de cada color, ver si El estado emocional y psicofisologico del sujeto es normativo en términos generales, luego veremos como determinar esto.
De esta manera cuando tome El resto de las técnicas podrá separar con mayor criterio si corresponde lo visto a una realidad del sujeto o las producciones están tenidas de algún estado de animo particular y circunstancial. CAMPOS DE APLICACIÓN: Psicológico, educacional, forense y laboral.
La versión abreviada del Test de los Colores consta de 8 colores, esta versión ha sido la mas difundida a nivel mundial y es la que se utiliza tanto para el ámbito clínico como el laboral. son estos: · Azul (1) · verde (2) · amarillo (3) · rojo (4) · violeta (5) · marrón (6) · gris (0) · negro (7) El Test consiste basicamente en elegir las tarjetas de colores, de acuerdo a cuales se elijan primero tendra un significado particular para cada eleccion.
COLORES PRIMARIOS:
Este grupo esta conformado por: el color azul(1),
El verde (2), el amarillo (4), el rojo (3). El lugar de estos colores mas allá del orden es decir no varia la esencia de ser un color primario si el azul esta en 1er lugar o en cuarto, ídem con el resto de los colores. lo que si deben estar ocupando los primeros cinco lugares en la elección del sujeto. Psicológicamente el grupo de colores primarios esta asociado a necesidades humanas y vitales básicas, son ellas.
En El caso del a z u l la necesidad de equilibrio psicosomático, de bienestar satisfacción del sujeto tanto en si mismo, como en sus necesidades de afecto y reconocimiento del otro, también llamadas necesidades de afiliación. Para
El color verde la necesidad de autoafirmarse, de crecimiento, ligada a la autoestima, y a la posibilidad de ser autónomo y tener una individualidad que realice al sujeto, pero que a la vez le permita diferenciarse del resto. En El color rojo, vemos la necesidad de actividad, de obrar, de la acción exitosa, la satisfacción pulsional e instintiva, en tanto el rojo esta asociado a las emociones primarias, a la sexualidad, y a la agresividad. Es la fuerza que guía al hombre a ir mas allá de sus limites, la reproducción de su especie, pero también de la competitividad y la agresión.
Es sinónimo de vitalidad. Finalmente el amarillo se relaciona con la necesidad de trascendencia es decir la necesidad de autorrealización, lo que involucra la motivación del sujeto para crecer, aspirar a un mayor desarrollo en las distintas áreas de su personalidad, esto se relaciona con lo que en Psicología llamamos la presencia de la capacidad de prospección (fantasear sobre el futuro) en el sujeto y su lugar como indicador de salud. Sin dudas este es uno de los Test importantes por eso lo incluimos en el Curso de Formación en Psicodiagnostico, en donde se desarrolla profundamente en 8 clases.

Test Dibujo de la Figura Humana

El dibujo de la figura humana vehiculiza especialmente aspectos de la personalidad del sujeto en relación a su autoconcepto y a su imagen corporal.
De esta forma el dibujo de una persona al envolver la proyección de la imagen de un cuerpo, ofrece un medio natural de expresión de las necesidades y conflictos del cuerpo de uno.
Cada vez que un sujeto gráfica una persona en esta proyección de su propio Yo que realiza confluyen:
· experiencias personales y sus representaciones psíquicas,
· Imágenes de estereotipo sociales y culturales que tienen un mayor o menor peso para el sujeto.
· Aceptación o no de su etapa vital
· Identificación y asunción del propio sexo.
· El grado de estabilidad y dominio de sí mismo.
· La figura graficada debe asemejarse en sus atributos e imagen al sujeto mismo, es como que ante ella deberíamos poder decir, es igual a el/ella.

SECUENCIA: El orden esperable a observar por el sujeto deberá ser el siguiente:

1. CONTORNO DE CABEZA
2. FACCIONES DEL ROSTRO (OJOS, NARIZ BOCA ETC.)
3. CUELLO
4. HOMBROS
5. TRONCO
6. BRAZOS
7. MANOS
8. EXTREMIDADES INFERIORES
9. PIES.

Cualquier cambio en la secuencia indicará alguna perturbación psicológica u orgánica de menor a mayor conflicto que habrá que diagnosticar con el resto del análisis y demás técnicas.
Análisis de algunas de las partes del dibujo de la Figura Humana..

La Cabeza: Vehiculiza la concepción del Yo en cuanto a núcleo conciente de la personalidad. Esto implica las funciones de autopercepción que de si y de su ambiente tiene el sujeto. En razón de esto será el centro vital de expresión de:
Aspectos que hacen al funcionamiento mental, y nivel intelectual
Control y expresión de las relaciones sociales
Control de los impulsos corporales
Es simbólicamente al igual que las manos, la parte mas expuesta del cuerpo, y esta siempre a la vista .

Los Ojos:
Concepto: Los ojos constituyen uno de los medios básicos de comunicación con el mundo, reciben, interpretan la información que perciben, facilitan la discriminación con los objetos del mundo externo.
Los ojos como canal de comunicación son los que nos permiten ver el afuera, por ende la percepción de la realidad y su conocimiento dependen de ellos.
Así es que sus funciones esenciales son las de asimilación de información ambiental y comunicación social, que implicarían mas lo que muestran de lo interno del sujeto hay un viejo refrán que dice que los “ojos son el espejo del alma”. Por ello cuando evaluamos este contenido estamos también observando simultáneamente : los ojos y la expresión de la mirada. ¿ Que impresión nos trasmite esa mirada?

Los Hombros:
Conceptos: Los hombros se relacionan con el sentimiento de fuerza básica del sujeto. Cuando nos referimos al sentimiento de fuerza básica debemos pensarlo en el sentido de si el sujeto siente que puede o no emprender , tomar determinadas decisiones o enfrentar situaciones. No se relaciona con si realmente tiene los recursos reales o potenciales para hacerlo, si no si el siente que puede, y esto esta muy ligado al sentimiento autoestimativo.

El Tronco:
Es la sede o asiento principal de los estados emocionales y de los impulsos que experimenta la persona.
Desde lo real es el gran coordinador de nuestro esquema corporal en tanto a el vienen insertarse las demás parte que conforman nuestro cuerpo físico tales como el cuello, los brazos y de estos las manos, la zona pélvica y de allí se insertan las piernas. Podríamos decir que en la cabeza vemos el gran coordinador generadle nuestro cuerpo y nuestra personalidad en otros términos nuestro cerebro en lo físico , nuestra mente en lo psíquico. A la vez en el tronco descansan la mayoría de nuestros órganos vitales tales como el corazón, los pulmones nuestro sistema digestivo, psicológicamente se tratara de la sede o núcleo de nuestras emociones, y lugar de intercambio con el exterior (pulmones).

Los Brazos:
Brazos y manos: se relacionan funcionalmente con el Yo y la adaptación social. Como órganos de extensión son vehículos también de la necesidad o grado de dominio que el sujeto desea tener sobre el mundo externo. Como interrogantes a responder con su análisis tenemos: ¿Qué nivel de aspiraciones tiene el sujeto? ¿cuál es el grado de confianza y seguridad con el que se relaciona?
Este Test de gran difusión en la Psicología moderna es fundamental e infaltable en la elaboración de una batería de Test, es un test básico de aplicación en varias áreas.

Ejemplo.
Dibujo de la Figura Humana.
Este dibujo pertenece a una mujer de 22 años.

ASPECTO GRAFICO


O B S E R V A C I O N E S

1) SIMBOLISMO ESPACIAL 1: RELACION DIBUJO/ HOJA
El dibujo se ubica en la Zona Inferior de la hoja , y Central izquierda


2) SIMBOLISMO ESPACIAL 2: Lectura intradibujo.

Al dividir el dibujo a través de su eje de simetría (mitad del mismo) vemos que la parte izquierda esta mas desarrollada.


3) TAMAÑO: ALTURA

Es un dibujo de dimensión pequeña a mediana (normal), se observa que excede la superficie equivalente a pequeña y a la vez no cubre la correspondiente a mediano (ver infografia de tamaño.

4) TAMAÑO: ANCHURA


déficit de anchura , esto se denota en los brazos pegados al tronco , las piernas juntas (lo esperable es que exista una ligera separación tronco-brazos y piernas entre si que deben estar bien delimitadas. Los pies tienen también estas características.

INFORME DE INFERENCIAS PSICOLÓGICAS:

En función de lo observado se trata de una persona que actualmente experimenta cierto sentimiento de pesimismo, falta de vitalidad, se posiciona en el ambiente con una actitud mas bien poco afirmativa, si bien busca un equilibrio (izquierda tendiente a centro) aún le cuesta hallarlo.

Su sentimiento autovalorativo no es positivo, le cuesta expresar sus emociones, y mantener relaciones interpersonales adecuadas en el sentido que hay timidez, dificultad para comunicarse, producto de una personalidad mas bien rígida con exceso de autocontrol e inhibición.

LA AUTOHIPNOSIS PASO A PASO

Respondiendo a Juan que me preguntaba si podía practicar la autohipnosis para dejar de fumar,si era peligrosa y como debía de hacerlo.Le dejo el siguiente post y le animo a que siga las instrucciones y que dejar de fumar es posible yo mismo lo he hecho el único problema es el peso que he ganado desde que no fumo... ;)

¿Qué es la Autohipnosis?

En realidad toda hipnosis es autohipnosis, ya que la persona misma es la que se va metiendo en el trance. En ocasiones se ayuda con herramientas externas como pueden ser música, o una persona que te va guiando, pero finalmente todo el proceso de entrar en trance lo haces tu mismo.

¿Existe algún riesgo?

Hay muchos miedos alrededor de la hipnosis, como la creencia de que le pueden obligar a uno a hacer cosas que no quiere o que tal vez ya no “despierte”. Todo esto es falso y resultado de una falta de entendimiento de lo que realmente es la hipnosis.
Es importante señalar que la hipnosis es un estado voluntario. Es decir, solamente funciona cuando la persona está dispuesta a entrar en un trance, y no tiene miedo. Las sugestiones funcionan únicamente cuando la persona está dispuesta a seguirlas. Es imposible obligar a alguien a hacer algo que no va con sus creencias y valores.
Tampoco es cierto que la persona no vaya a despertar, ya que para empezar ¡no está dormida! la hipnosis es un estado de profunda conciencia no de inconciencia. La persona está totalmente consciente y puede responder a cualquier sugestión que le parezca razonable.

PASOS DE LA AUTOHIPNOSIS

1- Acuéstese cómodamente.

2- Cierre los ojos y relaje los músculos de la cabeza a los pies.

3- Con los ojos cerrados, cuente en forma regresiva y lenta de 20 a 0.

(Puede imaginarse escribiendo y borrando los números de una pizarra.)

4- Al final del conteo estará en autohipnosis.

5- "Querer es poder": a través de la imaginación, programe conductas o
deseos positivos. Por ejemplo, imaginese dejando de fumar y sin cansarse; a
su pareja contenta, , y a todos sus amigos y familia felices y tranquilos.

6- Cuando haya terminado de darse las autoinstrucciones, cuente de 1 a 7 y abra los ojos.

7- Hágalo todos los días.

El regreso a la conciencia externa debe ser lento, ascendiendo gradualmente hacia las mayores frecuencias cerebrales. Se puede afirmar mentalmente: "Voy a contar del 1 al 7 a la cuenta de 7 abriré mis ojos y estaré perfectamente despierto, sintiéndome muy bien y en perfecta salud, sintiéndome mejor que antes".
Es posible enseñar a la mente a funcionar de manera armónica creativa, aun en medio de una situación angustiosa, ya sea económica, afectiva, de salud o existencial.

C U E N TA M Á S E L “ C Ó M O ”
Q U E E L “ Q U É ” E N S E Ñ A S

Para ser un buen profesor/ entrenador, para mí es saber sobre
todo el “cómo” enseñas, más que el “qué” enseñas. Igual
que lo importante es jugar (el “cómo”, la actitud, la predisposición),
más allá del juego que juegas (el “qué”). La letra con
sangre entra es un claro ejemplo de un “cómo” arrollador, que
no entiende de diferencias personales. No me
puedo plantear entrenar un equipo sin plantearme un “cómo”;
cada equipo te plantea el reto de buscar un “cómo” concreto,
un abanico de actitudes escogidas con detenimiento para
esa ocasión, para ese equipo. El equipo como una ocasión
irrepetible.
Nada queda entonces al azar ni a la improvisación. Con
unos, más estricto; con otros, más bromista. Pero para tener
éxito no puedes aplicar una misma receta en distintos momentos,
con distintas personas. Hay que buscar el equilibrio justo,
pues la alquimia de los equipos bien engrasados está en saber
cogerles la medida a los jugadores, y sobre todo que los jugadores
se sepan coger la medida los unos a los otros.

Ese “cómo” puede ser a veces conseguir unos buenos hábitos
de entrenamiento, lo que podríamos denominar, en términos
muy genéricos, una buena educación deportiva. Esforzarse
durante toda la sesión, estar atentos a las explicaciones, mostrar
buena disposición para participar de las preguntas que se
planteen durante las pausas, ser puntuales, etc., todo eso forma
parte de lo que entiendo por “hábitos de entrenamiento” y, como
ya he dicho, de una buena educación deportiva.

Sinceramente, sin esta base fundamental, y con la certeza de
que son los cimientos a partir de los que construir algo, me es
casi imposible hacer nada. Nada es concebible si no nos ganamos
el favor de los jugadores, esa confianza básica entrenador jugador.
Además, no concibo poder renunciar a este requisito,
ya que creo que es indispensable.

Si queremos hacer algo provechoso, hay que sentar las bases para
conseguir algo más que el que corran la pista y suden. Porque no
se trata de sudar o cansarse, y nada más. Sin duda, y argumentando
que lo básico es que sean capaces de luchar y esforzarse,

lo que se tiene que llegar a
producir es que se diviertan jugando al límite.
Siempre hay que buscar, además, el porqué de proponer un
ejercicio. La posibilidad de dedicar un tiempo precioso a un ejercicio
concreto nos tendría que hacer plantear la idoneidad de ese
ejercicio, más allá de la selección arbitraria de cualquier otra opción.
Hay que buscar el ejercicio idóneo para un grupo, para poder
trabajar un fundamento, para aprovechar al máximo el espacio y
los recursos de los que dispones, etc. Si nos ponemos a recetar ejercicios
con un criterio aleatorio, estamos condenándonos a un trabajo
angustioso y sin ningún provecho: poner parches a la vela de
un barco que va a la deriva.
Como entrenador/a tú propones, y no siempre sale como tú
querías. Creo que eso es un alivio, si no viviríamos tiranizados
por el determinismo, esperando siempre las consecuencias esperadas.
A partir de allí trabajas, para seguir adelante, para seguir
dándoles lo mejor que tienes entre manos. Alguna cosa
novedosa

Galanas y Palometas

Este Viernes 19 de Marzo tras salir del trabajo cojo mi caña y decido ir hacia un pesquero en mazo (La montaña del Azufre) al que rara vez voy porque está lejos y el mar en malas condiciones,pero viendo que el mar se encontraba en calma decido ir hacia ese lugar.

Nada más llegar veo que el pesquero se encuentra desierto,buenas noticias para mi y comienzo a pescar a boya.Los primeros lances vienen con la carnada(camarón) y al tercero recibo mi primera picada... desgraciadamente una boga.Lo cual me hace perder la fe pensando que iba a ser un dia en que las bogas no iban a dejar comer al resto de peces.Tras la primera boga vinieron 2 más pero luego a la cuarta vengo recogiendo una galana y justo detras una picuda como de unos 3 kilos que perseguía a la galana,por suerte no pudo llegar a embestirla.Ese fue el fin de las bogas y el comienzo de las palometas y las galanas.Que curiosamente empiezo a coger con gamba.

Por fin volvi a sentir sensaciones que ya creía olvidadas,hundimiento de boya hasta el fondo y la boya corriendo en paralelo a una velocidad de vertigo,y tras la picada el fondo del mar centelleando como un relampago al girarse el pez.Las palometas y las galanas eran de buen porte hasta el punto que la picada de una palometa pense que era un picuda que habia atacado a una galana o boga porque soltaba chicharra y me costaba recuperar linea,pero era un palometón de más de 1 kilo.

La pesca la realice en apenas 3 horas ya que hacia bastante sol y quise llegar a casa para ver el partido del Eurobasket femenino entre ESPAÑA Y RUSIA.(por cierto perdió España).Esta semana posiblemente el martes acuda de nuevo al mismo pesquero.La actividad de los peces segun las tablas solunares era regular y a pesar de todo los peces picaron y de buena gana.Un ejemplo más de que no hay que fiarse en exceso de dichas tablas.En honor a la verdad decir que cogi la franja del despunte de marea justo antes de que bajara por completo.