lunes, 9 de febrero de 2009

MINIBASKET MASCULINO FELIPE ANTÓN




REALIZAR UN BALONCESTO VELOZ

Sirva este pequeño articulo como homenaje a una de las mejores promociones de niños que he tenido el honor de entrenar.La pasada temporada 2007/08 quedaron campeones insulares y quintos de canarias.


En el video que se presenta a continuación se resume la filosofía con la que pretendo que mis jugadores se desarrollen en la cancha:


  1. Una defensa asfixiante a toda cancha


  2. Ataques de pocos segundos


  3. Pocos botes y muchos movienntos(Pasando y cortando).

Para realizar lo anterior los entrenamientos se basan en:

• Ejercicios con vuelta. Si ataco un aro, defiendo el otro y viceversa.

• Ejercicios con situaciones de partida variadas y que dificultan la ejecución y simulan la realidad.

• Trabajar con mucha actividad mental y no sólo física. Para ello proponer ejercicios que la exijan.

• Trabajar en situaciones competitivas.







Metro a metro,palmo a palmo...


Enlace sobre el estado de la mar

http://www.aemet.es/es/eltiempo/prediccion/maritima

La Pesca es una de mis grandes pasiones, está llena de momentos inolvidables, donde el mar llena los silencios y la soledad se adueña de nosotros.Respirando la brisa marina, solos tú, las olas y el mar.
Pocos placeres se pueden igualar a ese momento cuando nos encontramos en la soledad de la noche y en medio de la oscuridad escuchamos el sonido característico de la chicharra y el carrete cediendo hilo segundos despues... nosotros saltando en pos de la caña doblada por la presencia del pez y la lucha mano a mano en tensión y alerta, rezando para que no se escape, sin saber lo que habrá en el otro extremo.Luchando metro a metro, palmo a palmo , sin pensar en otra cosa y rezando para que no perdamos la batalla.Los brazos crispados la mirada atenta y los sentidos alerta, luchando mano a mano. Como la vida misma metro a metro, palmo a palmo...