domingo, 20 de diciembre de 2009

Normas del juego libre con 5 posiciones exteriores


Normas Generales:

1.- Todos los movimientos de los jugadores con balón y sobretodo sin balón, se hacen a máxima velocidad.
2.- No se puede dudar con el balón en la mano, si no hay pases, aplicamos rapidamente la regla del bote
3.- Mantener siempre un contacto visual entre el pasador y el receptor, en los cortes y pases.
4.- No pasar saltándose una o dos posiciones (demasiado riesgos de perdidas de balón)
5.- Si se inicia una penetración no pararse antes de llegar a la zona, mejor seguir atacando aunque no haya opciones de canasta, mejor provocar una ayuda y pasar al compañero que se quede solo.

Normas de las posiciones:


1.- Hay 6 posiciones a ocupar.


2.- Nunca ocupar posiciones intermedias.



3.- La posición 6 es una posición de paso , es decir se pasa por ella pero no se puede permanecer allí.





4.- Después de cada pase, el pasador tiene que ir a la posición 6. Esta trayectoria es lo que vamos a llamar corte.




Hay dos tipos de realizar el corte:



por delante de la defensa
por detrás de la defensa
Antes de realizar corte siempre hacer acción contraria:
ir primero al lado contrario de por donde quiero cortar.





5.- Siempre que se deja una posición libre, tiene que ser ocupada por el jugador que está en la posición siguiente. Esto es lo que llamaremos reemplazo



6.- Los reemplazos acaban dejando libre la posición 4 y 5 o lo que es lo mismo, las esquinas


7.- Los jugadores que pasan por la posición 6, van a ocupar la esquina que se ha quedado libre




8.- El jugador que reemplaza tiene que salir de 6'25 si el defensa también sale de 6'25, hacemos puerta atrás



9.- Puerta atrás = Ir desde una de las 5 posiciones exteriores a la posición 6 sin haber pasado ese jugador el balón a otro compañero



10.- El único jugador que no corta a la posición 6 después de pasar es el que pasa desde la esquina.



Normas del uso del bote:

1.- Cuando no hay pases, se puede provocar cortes y reemplazos, botando de una posición exterior a otra siempre a máxima velocidad



2.- El hueco dejado por el jugador que tenía balón, se reemplaza por el jugador el jugador exterior siguiente.




3.- El jugador que ocupa la posición hacia la que se acerca el balón, hace puerta atrás hacia la posición 6 y luego sale hacia esquina libre a la máxima velocidad.




4.- Siempre que el balón llegue a la esquina, vamos a aplicar la regla del bote, es decir el jugador de la esquina sale botando hacia la siguiente posición exterior. El jugador que pasó a la esquina corta y sale luego hacia la esquina que ha pasado.




Normas de las penetraciones:



1) Siempre que un jugador penetre queremos que la esquina contraria estés siempre ocupada, siempre a distancia de tiro sin acercarse demasiado a la zona.


2) Siempre el jugador que pasa a la esquina va a ocupar la misma esquina, por la línea de fondo






3) Si el jugador de la esquina tira, el jugador que va hacia a la esquina carga el rebote ofensivo.





4) Si no tira, el jugador de la esquina saldrá botando aplicando la norma del bote.

Balance Defensivo:



Balance Defensivo


Si hacemos balance con un solo jugador, siempre lo haremos con el jugador que esté en la posición 1 cuando se tire a canasta.




Puede ocurrir que cuando se produzca el tiro a canasta, el que ocupe la posición 1 sea nuestro mejor reboteador, aunque perdamos capacidad reboteadora ese jugador seguirá siendo el encargado del balance defensivo.



Tenemos que intentar que las reglas no provoquen dudas, aplicarlas siempre aunque puntualmente nos haga perder capacidad en nuestro juego.






Si lo hacemos con 2 hombres, podemos tener varias opciones:




1.- Que bajen el jugador de la posición 1 y el tirador.






2) Que bajen el jugador de la posición 1 y el alero del lado fuerte, sea o no el tirador.



3) Otras opciones menos habituales son:



Que bajen el jugador de la posición 1 y el jugador de la esquina del lado fuerte.


Que bajen el jugador de la posición 1 y el jugador que nosotros indiquemos (el base, el escolta,...)

lunes, 14 de diciembre de 2009

SITUACIONES 1X1- 2X1 -3X2- 2X2 -Y 3X3


1x1.- Es una situación que se da muchísimas veces en un partido. Es una situación que es preciso dominar perfectamente para poder jugar al baloncesto con unas mínimas garantías de éxito. Jugar uno contra uno es un ejercicio generalmente gratificante y motivante y resulta ser el mejor ejercicio para ejercitar casi todos los puntos de la técnica individual. Por éllo se hace necesario un buen aprendizaje de esta situación.

En general serán de aplicación todo lo dicho hasta ahora para el ataque y todo lo que se dirá próximamente para la defensa.
Para poder hacer un aprendizaje correcto del uno contra uno es preciso en primer lugar dominar los fundamentos, el gesto técnico. A continuación habrá que aprender a solucionar los problemas que se plantean con creciente grado de dificultad, en distintas posiciones y situaciones cada vez más difíciles, hasta dominar todas las posibilidades.


En el 1x1 hay que tener en cuenta, como siempre, que la acción se antepone a la reacción, por lo que la ventaja será siempre del atacante. Esto quiere decir que el jugador atacante tiene que ser consciente de la ventaja que le proporciona la posesión del balón y aprovecharla. Lógicamente ésto no quiere decir que el defensor deba rendirse, antes al contrario, deberá oponer al atacante todas las dificultades posibles con el fin de impedirle llevar a buen término su acción, hacerle cometer errores, y, por supuesto, caso de errar el lanzamiento el contrario, capturar SIEMPRE el rebote defensivo, pues de nada serviría un buen trabajo defensivo que obligara a un mal tiro si luego el atacante coge el rebote y anota o vuelve a empezar.


Es fundamental que los ejercicios de 1x1 no finalicen con el tiro a canasta, sino que se bloquee el rebote y que el atacante vaya a por él. Sólo acabarán los ejercicios cuando el defensa coja el rebote o el atacante haya conseguido canasta.
El primer paso del aprendizaje será, luego de haber aprendido los gestos técnicos propios del jugador con balón, el jugar 1x1 con ventaja,

1X1 CON VENTAJA DEL ATACANTE. Es una situación habitual, que se da en los partidos al no tener el jugador con balón nadie entre él y la canasta, pero se le acerca por detrás un contrario.
Lógicamente, lo primero será intentar que el contrario no llegue a alcanzarnos, y para éllo usaremos el bote de velocidad y realizaremos una entrada a canasta a toda velocidad.
Si vemos que el contrario va a alcanzarnos, por ser más rápido, o por cualquier otro motivo, deberemos cruzarnos en su camino, sin reducir nuestra velocidad, realizando un cambio de mano por delante, interponiendo de ese modo nuestro cuerpo entre el defensa y el balón, obligándole a frenar algo su marcha e impidiéndole que nos de alcance, para efectuar después una entrada a canasta lo más rápida posible.


El defensor intentará correr más que el contrario y ponerse delante de él para defender normalmente. Si no le es posible intentará acercarse lo más posible para dificultar la acción y evitará cometer faltas (salvo excepciones que vendrán dada por la situación del marcador, tiempo, filosofía defensiva, etc.), y, por supuesto deberá hacerse con el rebote en caso de error del adversario.

1X1 EN CARRERA. Es una situación muy frecuente en los partidos y resuelta bastante mal en multitud de ocasiones. Se da cuando un jugador atacante se hace con el balón, generalmente en su propio campo, y tiene ante él un sólo contrario.


Es una situación muy ventajosa para el atacante que no debemos desaprovechar. Debemos intentar anotar (salvo excepciones) prescindiendo de lo que venga detrás. Deben saber realizarla todos los jugadores independientemente de la posición que ocupen. Ya pasó el tiempo en que siempre que un alto cortaba el balón y no tenía delante a nadie o a lo sumo un defensor se paraba automáticamente y buscaba casi desesperadamente un compañero a quién darle el balón.
Pueden, en general, darse varias situaciones:


o Si tenemos el defensor muy pegado a nosotros, cuyo caso será el más fácil de resolver. Bastará cambiar bruscamente de ritmo yendo hacia la canasta lo más rápido posible. Esta situación es muy difícil de resolver por el defensor.


o Si el contrario viene hacia nosotros o nos espera alejados de su canasta, generalmente bastará una finta de cambio de dirección, para seguir sin cambiar de mano. También podremos ralentizar nuestra marcha para acelerar bruscamente, o bien hacer un cambio de mano, generalmente por la espalda o incluso de reverso, con un giro de prácticamente 180 grados.


o Si el contrario nos espera muy cerca de su canasta, podremos parar en un tiempo y tirar, o bien, si se nos acerca en la parada, cruzar la pierna y el cuerpo y tirar tras levantar el pie de pivote.


o Si el contrario nos defiende aproximadamente a la altura de la línea de tiros libres, podremos usar lo descrito en el segundo caso, o bien ir hacia un lado para hacer un reverso que nos permita ganar la posición, por un lado u otro (tal como se describía en el tema anterior en los movimientos desde el poste medio). Este último movimiento nos permite, además, ver lo que viene detrás al hacer el reverso por si podemos jugar con algún compañero. Es útil para gente grande no muy rápida y que no ha podido deshacerse antes de su defensor.


Para el defensor, en cualquiera de los casos, debe ser objetivo fundamental el retrasar lo más posible la acción del atacante con objeto de dar tiempo a que llegue el resto y poder organizar la defensa de equipo, siempre más difícil de superar que un 1x1. Fundamental, como decíamos antes, será la captura del rebote en caso de error del atacante. Podremos arriesgar más o menos, intentando robar el balón o manteniendo controlado al atacante. Normalmente dependerá de las circunstancias y de nuestra propia filosofía general defensiva.

1X1 CON SALIDA PARADOS. Aquí son de aplicación todos los fundamentos descritos con anterioridad. Muy importante será, como indicábamos en su momento, la salida, tanto si estamos parados sin botar como si estamos botando.
En cualquier caso, un 1x1 tiene que ser rápido, no podemos dar diez o doce botes para terminarlo, sencillamente porque no podríamos (salvo excepciones)
Si estamos parados sin botar, pondremos especial énfasis en la salida, haremos fintas de salida y/o tiro intentando ganar la posición con salidas explosivas, aplicando todo lo expuesto en el punto anterior.


Usaremos los cambios de dirección descritos para intentar irnos del defensor, haciendo especial hincapié en la protección del balón en los cambios. Personalmente prefiero que se realicen cuantos menos cambios mejor, toda vez que la defensa, en general intentará aprovechar esos momentos para recuperar el balón.


Norma fundamental será el dirigirse directamente a la canasta cuando el defensor esté pegado a nosotros. Tiene que ser automático: notamos al defensor pegado a nuestro cuerpo y directa y rápidamente hacia el aro. Nos iremos o sacaremos falta, seguro.
Usaremos fundamentalmente cambios de ritmo.


Si decidimos realizar un tiro y no una entrada, tendremos, generalmente, que parar en un tiempo, pues de otro modo no tendríamos tiempo material para efectuar el lanzamiento, al ser acciones realizadas en cortos espacios y con proximidad de defensores.
El defensor, siguiendo las normas que se describirán en el capítulo correspondiente, intentará evitar en primer lugar las entradas a canasta del defensor, luego los tiros cómodos y, por último, conseguirá el rebote. Según nuestra propia filosofía y las circunstancias del partido, arriesgaremos intentado recuperar el balón, o no.

1X1 POR LA LÍNEA DE FONDO. Quizás merezca la pena detenerse siquiera brevemente en esta situación particular: estamos con el balón de cara al aro, paralelos a la línea de fondo.
Por supuesto es de aplicación todo lo descrito anteriormente, pero haremos un pequeño matiz: Si conseguimos entrar por el lado de la línea de fondo, inmediatamente, interpondremos nuestro cuerpo entre el balón y el defensor, para con desplazamientos laterales colocarnos de cara al tablero y realizar un tiro contra el mismo.


La línea de fondo es importante, tanto el conseguir ganarla, como lógicamente el defenderla toda vez que por ahí las ayudas difícilmente podrán llegar, y si llegan normalmente no son efectivas.
El defensor intentará que de ningún modo pueda el atacante ganarle la línea de fondo, para éllo pisará la propia línea obligando al atacante a ir por otro lado.

1X1 DE ESPALDAS A CANASTA. Es de aplicación todo lo descrito en el capítulo anterior. Esta situación deben dominarla todos los jugadores no sólo los jugadores interiores.

2X1.- Situación sumamente habitual en las finalizaciones de contraataque y que debemos aprovechar siempre para anotar canasta.
Los atacantes tienen la obligación fija de meter canasta. Se deben dar los menos pases posibles, a lo sumo uno. El que lleva el balón debe ir directo a la canasta a intentar penetrar o llegar debajo para hacer un tiro desde allí, y si se atrae al defensor, entonces y sólo entonces, dar el balón al compañero debajo del aro.


Son muy útiles las fintas de pase al compañero para poder entrar a canasta, así como los pases por detrás de la espalda.

El defensor está en desventaja, más no por éllo debe de renunciar a nada. Es más, debe ser ambicioso e intentar evitar la canasta. Su fin principal debe ser retrasar lo posible el ataque para dar tiempo a que lleguen "refuerzos" y así equilibrar la situación. Deberá estar en constante movimiento, realizar fintas defensivas e intentar cortar los pases que den los atacantes entre sí.


Nunca deberá definirse por un atacante más que en ultimísima instancia. El rebote tendrá que evitar que sea recogido por algún contrario como sea, si hay que despejarlo se despeja; si hemos conseguido que el contrario desaproveche una clara situación de ventaja, no podemos darle la oportunidad de arreglarlo con el rebote. En ese tema hay que ser rigurosos, debe haber una ambición total por capturar el rebote, y si no es posible, por evitar que lo coja el rival. Normalmente, al haber dos atacantes y un defensor no se podrá bloquear el rebote, habrá que ir a por él directamente, excepto si hay un tiro relativamente lejano y uno de los atacantes está bajo el aro.

3x2.- Es otra habitual situación de finalización de contraataque. El balón podrá llegar por el centro o por un lado.


Si llega por el centro, se fuerza la penetración. Si es parado el atacante con balón podrá pasar a cualquiera de los dos lados, previa finta o no. El receptor podrá tirar o penetrar a canasta, atrayendo, en cualquier caso, al defensor. Si es parado tendrá dos pases: al que venía por el centro, que le apoya el pase desplazándose ligeramente hacia su lado, a la altura del tiro libre o al otro alero. Dependiendo de la reacción de los defensores, este último receptor podrá tirar, penetrar o pasar a cualquiera de los dos compañeros.


Si el balón va por el lado, intentamos, como siempre, forzar la penetración, para, en cualquier caso, atraer al defensor y luego pasar a cualquiera de los compañeros.
Si el que va por el centro recibe el pase vuelta, podrá tirar, y sólo si le llega un defensor, pasará muy rápido.


No debemos apelotonarnos ni precipitarnos, aunque debe ser una acción rápida.
El que va por el centro, siempre debe apoyar al lado balón desplazándose ligeramente hacia el citado lado, a la altura del tiro libre. También podrá cortar, si lo ve muy claro e inmediatamente después del pase. Importante ir al rebote de ataque.


En defensa, como en cualquier situación de desventaja, el principal objetivo debe ser retrasar la acción de los atacantes para dar tiempo a que lleguen más compañeros y restablecer la igualdad. No se debe ser conformista, hay que ser ambicioso aunque se deben evitar faltas innecesarias. Es importante desplazarse siempre con los brazos abiertos y con las palmas al balón, para ocupar más espacio.


Hay que moverse constantemente y realizar fintas defensivas. Un defensor estará con el balón y el otro en medio, atento a desplazarse donde vaya el balón.
Se colocarán uno delante y el otro detrás. El primero deberá parar al jugador que bota. El segundo irá rápidamente al receptor del primer pase. Tienen que intentar no caer en las fintas de los atacantes.


El primer defensor debe cortar rápidamente la zona para dificultar el pase entre las alas.
Un bien resultado sería conseguir un tiro exterior en lugar de una penetración. Siempre y cuando, claro está, que caso de resultar fallido podamos capturar el rebote, lo cual debemos intentar como sea, al igual que en la situación anterior (y realmente que en cualquiera, pero particularmente en las situaciones de desventaja)

2X2.-
Veamos algunas posibilidades del juego de 2X2.
Lo primero será aplicar todo lo dicho para el 1x1, y el jugador con balón verá la posibilidad de jugar de ese modo.

PASAR Y CORTAR. El jugador que pasa el balón realizará un corte a canasta por el lado que ha pasado el balón. Puede hacerse desde distintas posiciones, esencialmente base - base, base - ala alto y base - ala bajo.

Hay tres posibilidades:


1. Después de pasar nos dirigimos inicialmente al lado contrario al que hemos pasado, para mediante un cambio de dirección y fuerte cambio de ritmo dirigirse al lado contrario. Mediante estos cambios debemos ganar la posición al defensor, de tal manera que le dejemos detrás de nosotros. Es muy importante que este cambio sea correctamente ejecutado para poder ganar bien la posición. El cambio de dirección podrá ser normal, de reverso o por medio de autobloqueo. También podemos recibir en puerta atrás cuando el defensor reaccione y no podamos ganar la posición. La recepción se deberá hacer, como es lógico, con la mano más alejada del defensor.


2. El atacante inmediatamente después de pasar aprovecha el momento en que el balón aún va por el aire y que nuestro defensor mira el balón para cortar directamente. Normalmente esta situación se da cuando nuestro defensor no se desplaza un paso atrás cuando pasamos el balón. Para poder aprovecharla debemos ser tremendamente rápidos en la salida.


3. Después del pase hacemos que vamos a bloquear al jugador que recibe para aprovechar el cambio defensivo, (en posición y actitud) de nuestro defensor para ganarle la posición por delante o hacer una puerta atrás.

La defensa de los cortes se verá en el tema correspondiente.

PASAR Y BLOQUEAR. Está suficientemente descrito en el tema de bloqueos. Podremos hacerlos sólo directos pues estamos en 2x2. Los podremos hacer al compañero que aún no ha botado o si ya ha empezado el dribling. También los podremos hacer ciegos al compañero que está botando.
Es importante la continuación del bloqueo, tal como se describía en su capítulo correspondiente.
Si recibimos un bloqueo y aún no hemos iniciado el bote es importante fintar la salida para salir aprovechando del todo el bloqueo o incluso salir por el lado contrario, si el defensor se preocupa más del bloqueo. Del mismo modo si acudimos botando a un bloqueo y observamos que nuestro defensor se preocupa más del bloqueo que de nosotros mismos, mediante un cambio de dirección y ritmo nos dirigiremos a la canasta obteniendo ventaja sobre él.

ACLARADO TRAS MOVIMIENTO DE BLOQUEO. El jugador que ha pasado hace que va a bloquear para que el defensa del jugador que tiene el balón se mueva ligeramente hacia donde viene el bloqueo, preparándose para pasarlo. Cuando ve que se ha movido cambia de dirección y se va al lado contrario para no molestar al jugador con balón, que aprovecha el movimiento o ligera pérdida de atención de su defensor para penetrar hacia el aro.

PASAR E IR DETRÁS. El jugador después de pasar va a coger el balón de la mano del receptor. El receptor usará su cuerpo para bloquear al defensor del jugador que viene a él. El bloqueo lo hará al mismo tiempo que dé el balón a su compañero. El jugador que tiene el balón estará con las piernas flexionadas y mediante un pivote bloqueará con su dorso al defensa. En el lado contrario tendrá el balón protegido y lo entregará (pase de entrega) al compañero.
El jugador que va a recoger el balón debe llevar a su defensor hacia el bloqueo y pasar ceñido al compañero para que quede enganchado y así poder penetrar o tirar cómodo.
También se podrá dar el balón en la continuación. El jugador que tenía el balón y lo entrega, aprovecha que los dos defensores quedan detrás de él para después de dar el balón pivotar y cortar hacia el aro y poder recibir el balón en el corte.

PENETRAR PARA PROVOCAR LA AYUDA. Es un movimiento extremadamente simple y de asombrosos resultados. Ideal para conseguir tiros cómodos, incluso de tres puntos. En este movimiento (y en sus excelentes fundamentos) se ha dicho siempre que se ha basado el juego "a la yugoslava" Cuando los sistemas se terminan y el tiempo de posesión se agota, o cuando existe una fuerte presión de la línea de pase, es la solución lógica. Sirve además contra cualquier tipo de defensa.


Consiste en penetrar por medio de los dos defensores para provocar la ayuda del defensor del compañero y así poderle pasar para que realice un tiro cómodo o pueda jugar un 1x1 con el defensor llegándole. Si no hay ayuda, jugaremos un 1x1.

PASAR Y TOMA DE POSICIÓN INTERIOR. Consiste simplemente en pasar el balón, alejarse de él e ir al interior de la zona para, mediante un autobloqueo, ganar la posición al defensor y poder recibir de espaldas a canasta para jugar aplicando todo lo visto en el capítulo de movimientos del pívot.

3X3.- En general casi todos los sistemas de ataque de hoy en día buscan situaciones de 3x3, por lo que es de gran importancia el entrenarlas asidua y correctamente.
En el juego tres contra tres se aplicará, por supuesto, todo lo explicado para el 1x1 y el 2x2, pudiendo añadir los bloqueos directos, bloqueos verticales y bloqueos horizontales, existiendo multitud de posibilidades que se verán en la asignatura de táctica.

EJERCICIOS.


1.- Dos filas, una a cada lado del círculo central. Una con balón, ligeramente adelantada. Pase a la otra fila para correr y recibir y jugar 1x1 con ventaja.

2.- Dos filas en medio del campo según el gráfico. Una con balón. El primero de esta fila pasa a la contraria y va a recibir casi en la mano para luego jugar 1x1 en cualquiera de las dos canastas. Puede hacerse valiendo fintar o no. Se hace, eligiendo el atacante, y eligiendo el defensor la canasta donde atacar.

3.- Los jugadores distribuidos tal y como indica el gráfico. 1 pasa a 2 que le devuelve. 1 bota hasta llegar a 3 donde juega 1x1. Luego, 1 pasa a 4 que le devuelve. 1 bota hasta jugar 1x1 con 5. La rotación es 2 a 3, de 3 a 4, de 4 a 5, de 5 a 6, de 1 a 2. Puede hacerse con 2 ó 3 balones.

4.- Los jugadores colocados por parejas, cada pareja con un balón. Partiendo del sitio que quieran juegan 1x1 obligando a dar como máximo un número determinado de botes.

5.- Igual que el anterior pero obligando a pasar al atacante entre dos obstáculos determinados.

6.- 1x1 en todo el campo. Obligamos al atacante a llegar al medio campo haciendo cambios de dirección sin intentar irse del defensor, para una vez pasado el medio campo intentar irse a toda velocidad para meter canasta. Se puede hacer también intentando irse desde el principio.


7.- Los jugadores colocados según el gráfico. 1 juega 1x1 de cara a canasta contra 2 que le defiende. Al acabar (con canasta o rebote de 2) 2 recupera el balón y va a la posición que ocupaba 1. 1 va a defender a 3 que recibe de 4 para jugar de espaldas a canasta. Al acabar (con canasta o rebote de 1), 1 recupera su balón y ocupa la posición de 4, 4 va a la posición de 3 y 3 va a defender a 2 que juega 1x1 de cara. Pueden cambiarse las posiciones de partida.


8.- Los jugadores distribuidos en dos filas, una frente a otra (en distintas posiciones). El jugador con balón pasa al primero de la otra fila para que juegue 1x1. Al acabar (tras canasta del atacante o rebote del defensor) se cambian de fila. Se puede pedir al defensor que llegue siempre o espere siempre para obligar al atacante a tirar o penetrar. El paso siguiente sería que el defensor eligiese una de las dos opciones. Se acabaría haciendo el defensor lo que quiera.


9.- Dos filas, una de éllas con dos balones. Los primeros de cada fila defienden. Se juega 2x2. Al acabar (con canasta o rebote de la defensa) los que han atacado pasan a defender a los siguientes. Los defensores van corriendo por fuera del campo hasta llegar a las filas. Se puede hacer en todo el campo.

10.- Igual que el anterior pero con tres filas y jugando 3x3.

11.- En una línea de fondo, dos filas, la exterior con balón. El jugador con balón pasa a la fila contraria y corre para recibir y jugar un 1x1 con ventaja. Tras jugarlo corre hacia la otra canasta para defender a su pasador que habrá cogido el balón e irá a jugar 1x1 a la otra canasta.


12.- Ejercicio de once (diez, nueve, etc.)

13.- Dos contra dos con postes repetidores.

martes, 17 de noviembre de 2009



Este curioso video que abajo les pongo ha sido el origen de una polémica entre Sudafrica y Francia.Según los Sudafricanos la persona elegida para representarlo no era la más idonea ni se sabia la letra,ni estaba en condiciones de cantarlo,y que tenía más gallos que el valle de Aridane.Abajo les dejo el enlace juzgen ustedes mismos.Desde luego yo que vi los dos himnos me resultó curioso el de los Sudafricanos un grupo de Reagee y los Franceses como no con su tenor y su pajarita a todo pulmón con la Marsellesa.Y por supuesto siempre por encima del otro.


Salvando las distancias me gusto esta nueva interpretación del himno por parte del Rastafari Ras Dumisani.Cuyas palabras cuando se le dijo que la federación sudafricana estaba disgustada fueron estas...


"Nadie me dijo estar disgustado" dijo Dumisani a un periodista de la AFP, "incluso hubo alguien que vino a verme para decirme que había cantado muy bien.



imagen del Prestigioso Terceto de Reagee

viernes, 6 de noviembre de 2009

A mis padres,a mis entrenadores,a mis mayores

A mis padres, a mis entrenadores, a mis mayores
Texto enviado desde Argentina


Sé lo que ustedes quieren. Cada uno me lo demuestra en todo momento y en todas partes y en honor a ese cariño que me brindan y que Yo también siento hacia ustedes quiero que me den la posibilidad de ser libre, de crecer de la manera más pura, más simple y desatada de obligaciones que pueda.

Déjenme jugar con la alegría que represento. Déjenme ser un niño, que a mí me gusta serlo.
No quieran que logre cosas que tal vez sean importantes, pero para otro momento, y que buscarlas ahora representa perder otras que para mí hoy son más importantes....Déjenme vivir la edad que tengo, pues solo pasa una vez por mi vida.

No planifiquen tanto con mi vida, ni con mi persona. No se desesperen por mis derrotas y menos aún no se sientan derrotados, pues el dolor que me produce perder termina un instante después y ya ni me acuerdo y enseguida vuelvo a sentir alegría por jugar y ser niño.
No busquen triunfos a través mío, no pretendan hacerme como fueron o no pudieron ser, no malogren mi tiempo. Soy un niño y quiero serlo.

A ustedes padres, elijan un Equipo donde mandarme, si es posible que me guste y tenga alguien que me eduque para llegar un día a ser un buen jugador, pero hoy quiero hacer lo que siento, lo que me gusta. No quieran que sea un chico grande, confórmense con que sea un gran chico...

Sé lo que sufren al pie de la cancha cuando juego. No me gusta que sea así, pues en ese momento soy feliz. Estoy jugando. Y desde dentro parece que ustedes, los de afuera compitieran por nosotros, que tuvieran celos, que sufrieran por el triunfo que no llega o la jugada esperada que no puedo brindarles.

Pero si me dieran tiempo y entendieran que eso ahora tiene que ser así, que en el deporte como en la vida todo tiene su tiempo, seguramente un día podría dárselos.

Por favor .... Déjenme jugar sin presiones, sin retos, sin tantas correcciones, sin verlos preocupados, discutiendo y hasta a veces peleando por mí.

Por favor..... dejen que juegue solo, dejen que me divierta, dejen que sea feliz. Soy un niño, no lo olvides. Soy un niño... y solo un vez en la vida...

domingo, 1 de noviembre de 2009

Vocabulario de Les Luthiers

Siempre es bueno ampliar el vocabulario .


INESTABLE: Mesa norteamericana de Inés.


ENVERGADURA: Lugar de la anatomía humana en dónde se colocan los condones.


ONDEANDO: Onde estoy.


CAMARÓN: Aparato enorme que saca fotos.


DECIMAL: Pronunciar equivocadamente.


BECERRO: Que ve u observa una loma o colina.


BERMUDAS: Observar a las que no hablan.


TELEPATÍA: aparato de TV para la hermana de mi mamá.


TELÓN: Tela de 50 metros... o más.


ANÓMALO: Hemorroides.


BERRO: Bastor Alebán.


BARBARISMO: Colección exagerada de muñecas barbie.


POLINESIA: Mujer Policía que no se entera de nada.


CHINCHILLA: Auchenchia de un lugar para chentarche.


DIADEMAS: Veintinueve de febrero.


DILEMAS: Háblale más.


MANIFIESTA: Juerga de cacahuetes.


MEOLLO: Me escucho.


TOTOPO: Mamamífero ciciciego dede pepelo nenegro que cocome frifrijoles.


ATIBORRARTE: Desaparecerte.


CACAREO: Excremento del preso.


CACHIVACHE: Pequeño hoyo en el pavimento que está a punto de convertirse en vache.


ELECCIÓN: Lo que expelimenta un oliental al vel una película polno.


ENDOSCOPIO: Me preparo para todos los exámenes excepto para dos.


NITRATO: Ni lo intento..


NUEVAMENTE: Cerebro sin usar.


TALENTO: No ta rápido.


ESGUINCE: Uno más gatorce.


ESMALTE: Ni lune ni miélcole.


SORPRENDIDA: Monja en llamas.

viernes, 23 de octubre de 2009

BICUDA AL HORNO


Denominación: Bicuda, picuda.

Es una especie pelágica de roques y bajas de aguas costeras, típica de bajones y veriles. También es habitual observar grupos de pequeñas picudas en aguas someras próximas a la orilla, así como en el interior de los muelles

Distribución Geográfica Todas las islas.

Situación Fuera de peligro.

Papel en la Cadena Trófica Predador muy activo y voraz, está dotado de una boca con numerosos y afilados dientes.

Generalidades

La talla más frecuente oscila entre los 30 y 60 cm, pudiendo sobrepasar los 100 cm. Tiene el cuerpo alargado y cilíndrico; cabeza grande, alargada, con el hocico puntiagudo; boca grande con la mandíbula inferior prominente; dientes caniniformes en ambas mandíbulas y ojos grandes. Presenta dos aletas dorsales muy separadas, pectorales cortas, caudal bifurcada, escamas pequeñas y línea lateral casi recta. Es gregaria, llegando a reunirse gran número de individuos; no obstante, los ejemplares de mayor talla aparecen solitarios o formando pequeños grupos. La bicuda presente en Canarias se asemeja mucho a la barracuda del Caribe. Ésta posee, sin embargo, un carácter más agresivo y se le atribuyen varios ataques contra seres humanos en condiciones de poca visibilidad. La especie existente en Canarias no representa ningún peligro para bañistas ni buceadores.

Bicuda al Horno

1º Abrimos la bicuda en canal le hacemos un majado de perejil ajo y se lo ponemos 15 minutos antes de hacerla

2º se pone en el horno y se le hecha un poco de jugo de limon por encima

3º cuando empiece a quedarse blanca le ponemos por encima el huevo batido

4º cuando se haga el huevo la sacamos

lunes, 12 de octubre de 2009

Receta para una generación perdida


Se toma el principal ingrediente, un niño fresco. Se lo introduce en un sistema educativo con sabor a rancio, basado en la mediocridad, y se lo deja macerar unos años. El niño tomará el mismo sabor y no valorará el esfuerzo ni el poder del conocimiento.Al mismo tiempo,los padres le darán un toque de excesiva protección y se relajarán a la hora de inculcar valores; para eso está la escuela.Aderécese el resultado con unos medios de comunicación que ven al niño como un potencial consumidor y le muestran las tendencias que ha de seguir si quiere ser guay.A partir de los 14 ó 15 años tendremos un joven alcoholizado, insolente, perfectamente dispuesto para montar altercados mientras está de fiesta en sitios diversos, y con la única inquietud de dónde irá el fin de semana siguiente.Un joven capaz de defender férreamente sus derechos, como el de beber alcohol en la vía pública, mientras se muestra indiferente ante otros asuntos más dignos de preocupación,como el futuro inciertopara los jóvenes que terminan sus estudios y no encuentran trabajo. Pertenecen a la generación perdida.

Sabemos desde hace tiempo que falla, pero nunca nadie ha movido un dedo, y ahora nos asustamos.Tal vez no es demasiado tarde si hay voluntad de solucionarlo.


Carta publicada por el suplemento Semanal
del Diario de Avisos

jueves, 8 de octubre de 2009

Foto tomada el día de la fiesta de jubilación de mi Peugeot, que me sirvió fielmente durante 12 años de mi vida,me acompañó en las alegrías y las penas,en la salud y la enfermedad.
Justo el día después fue llevado al desguace.Por exigencias del plan Renove de ZAPATERO.Donde dejó de formar parte de todos nosotros.
!!!SIEMPRE ESTARÁS EN NUESTROS CORAZONES!!!



No creáis en algo, simplemente porque lo diga la tradición, ni siquiera porque muchas generaciones de personas nacidas en muchos y distintos lugares hayan creído en ello durante muchos siglos.


No creáis en algo por el simple hecho de que muchos lo crean o simulan que lo creen. No creáis en algo sólo porque así lo hayan creído los sabios en otras épocas.


No creáis en lo que dicen los "libros" sólo porque los haya escrito algún personaje importante.


No creáis ni a los hombres importantes ni a los hombres sencillos.


Creed únicamente en lo que vosotros mismos habéis experimentado, verificado y aceptado, después de someterlo al dictamen de la razón y a la voz de la conciencia.



¡Es mejor saber después de haber pensado y discutido, que aceptar los saberes que nadie

discute para no tener que pensar!



Fernando Savater, filósofo 

lunes, 5 de octubre de 2009

El Spinning nocturno


El spinning nocturno


Pescando bajo la Luna.El año tiene 52 semanas y un día, correspondiendo cada uno de estos períodos a una fase de la luna que son:

Luna Nueva cuando no se la ve,
en Cuarto Creciente el astro tiene forma de una "D"
la Luna Llena es redonda y brillante
y finalmente el Cuarto menguante adquiere forma de una "C", porque Decrece.

"la luna miente"
"Explicacion"cuando tiene forma de C ella dice Creciente pero lo que en realidad hace es Decrecer.
cuando tiene forma de D dice decreciente pero lo que hace es crecer.
Cuando nos encontramos en fase de luna llena el horario más productivo que he encontrado es de las 22 hrs. a 4 A.M., y en otras fases lunares es de 00.00 hrs a 4 A.M.

HORAS PRINCIPALES

Cuando un periodo Solunar cae dentro de 30 minutos de la hora de la salida o puesta del sol, se puede anticipar mucha acción. Cuando se tiene una puesta o salida de la luna durante ese mismo periodo la acción será mayor. Y finalmente cuando estas mismas situaciones se dan durante un día de luna llena o luna nueva se podría esperar la mejor acción de la temporada.
Si el clima y las condiciones de alimentación son favorables los peces estarán activos por periodos de una o dos horas
Es muy cómodo pescar en luna llena, pues no requerimos de linterna para alumbrarnos, y cuando pescamos en otras fases lunares en donde la iluminación natural es escasa o nula, es recomendable familiarizarnos durante el día con el lugar en donde haremos nuestras pesquisas, esto simplificará nuestras maniobras durante la noche.

SEÑUELOS A UTILIZAR.

Los colores más recomendados son los tonos oscuros y los plateados, con lomos azules y negros.Es muy importante cubrir una gran cantidad de superficie, por lo que si pescamos de orilla, tendremos que caminar mucho,

VENTAJAS DE LA PESCA NOCTURNA
Una de las ventajas que tenemos al pescar de noche, es que eludimos al astro sol, y nos propicia jornadas más cómodas. Existen muy altas posibilidades de conseguir un buen pez.No existe el ruido de motores, personas, lo que aumenta nuestras posibilidades de pesca. El número de pescadores es considerablemente menor, y quizás seas el único, y para mí lo mejor de todo: que son los momentos más íntimos, en donde te encuentras, solamente tú, con tu conciencia y en comunión directa con la naturaleza, quien además pasa a ser la mejor y único testigo de mis capturas, pues al encontrarme la mayor parte del tiempo solo, no hay quien pueda dar testimonio impreso del acto. Y por si fuera poco, podremos presenciar el nacimiento de un nuevo día, que es una de las maravillas que el TODO PODEROSO nos proporciona gratis, y que para mí ha venido a ser el mejor regalo.

PRECAUCIONES.

Siendo un horario con poca o nula visibilidad, siempre debemos de contar con una linterna, que se hace absolutamente indispensable al escoger nuestros señuelos, hacer los nudos, y las maniobras para quitarle el anzuelo al pescado;Procuremos llevar solo el equipo necesario, pues es muy común dejar tirados señuelos que ya no volveremos a encontrar, y debemos de ir ligeros pues caminaremos largos tramos. Y sobre todo debemos de tener las debidas precauciones.
FASES LUNARES.
Fases lunares Dia 1 Día 2 día 3 Día 4 Día 5 Día 6 Día 7
Luna Nueva B MyN B MyN B MyN BM BM BM BM
Cuarto Crecie B M B M REG REG REG B N BMyN
Luna Llena REG Malo Malo Bueno B M B M B M
Cuarto Meng REG REG REG REG REG REG REG

miércoles, 30 de septiembre de 2009

Bicudas a Spinning Nocturno


Lugar: Playa los Cancajos
Modalidad:Spinning
Compañia: Mi perra luna
Hora: 5 am
El pasado jueves me decidí a echar unos lances en la modalidad de la que actualmente estoy casi dedicado con exclusividad.
Puse el despertador a las 5 y tras maldiciones varias,me pongo en marcha.Me llevo a mi compañera inseparable en estas correrías(luna) y una vez subido en mi coche las dudas comienzan a surgir... Y Ahora para donde voy,Fuencaliente, Los llanos,Mazo... total que como no tenia muchas ganas de pegarme otra quemada en coche, decido irme cerca, al sitio menos lógico,la playa de Los Cancajos,más que nada para ver si había alguna lubina o alguna SAMA perdida por alli.Pues lo menos que esperaba sucedió, una noche de Bicudas. Y lo curioso es que la pesca la hice de las 6 a las 7.oo porque ya cuando empezaba a amanecer y con la luz del día ya no me pico nada más.
Los señuelos más efectivos para spinning nocturno
La teoría indica que se deben utilizar señuelos que emitan vibraciones (cucharas ondulantes) o hagan más ruido de lo normal (minnows con sonajero) para que el depredador pueda localizarlos más fácilmente. Los colores oscuros contrastan más con la claridad de la superficie (viendolos desde abajo) por lo que también están indicados para pescar de noche, al menos en teoría.El color naranja al amanecer tambien suele dar buenos resultados.A parte de todo esto que puede estar muy bien, también está el hecho de escoger el señuelo en función del pez que busquemos. El color del señuelo no lo considero relevante, y me gusta más centrarme en el movimiento del mismo. Todo esto no quiere decir que siempre utilice colores naturales, si no que le doy más importancia al movimiento que al color del artificial. Yo también utilizo señuelos amarillo fluorescente, pero las picadas se pueden producir por muchios motivos (alimentación, territorialidad, agresividad.. etc), por lo que nunca sabremos exactamente cual de todos los factores que actuan en la picada del pez fué el que realmente desencadenó dicho ataque.De todo esto se deduce que el spinning no es una ciencia exacta, y que hoy pueden querer un rapala original del 9 color recogido a 2 por hora, y mañana un Super Fluke Jr blanco sin plomar.

martes, 29 de septiembre de 2009

Señuelos del Siglo XXI



Se trata de un señuelo llamado Picol’eau llegado desde Francia. Vinilo de alta calidad, supersensible, que imita perfectamente a un pez presa con el más mínimo movimiento de la caña. Pero lo más relevante de este señuelo es la cabeza plomada con pala, pudiendo darle una mayor amplitud de movimientos y realismo en la natación.
A continuación os dejo un enlace a ver que os parece,ya me contareís. Ah y añado tabla sobre mejores épocas para tentar a diferentes especies,espero lo encontreis util.

http://www.youtube.com/watch?v=PhzqbdGWC6Y



lunes, 21 de septiembre de 2009

45 lecciones que la vida me ha enseñado

Escrito por Regina Brett, 90 años

"Para celebrar la llegada a mi edad avanzada , una vez escribí las 45 lecciones que la vida me ha enseñado".

1. La vida no es justa, pero aún así es buena.
2. Cuando tengas duda, sólo toma el siguiente paso pequeño.
3. La vida es demasiada corta para perder el tiempo odiando a alguien.
4. Tu trabajo no te cuidará cuando estés enfermo.. Tus amigos y familia sí. Manténte en contacto. 5. Liquida tus tarjetas de crédito cada mes.
6. No tienes que ganar cada discusión. Debes estar de acuerdo en no estar de acuerdo.
7. Llora con alguien. Alivia más que llorar solo.
8. Está bien si te enojas con Dios. El lo puede soportar.
9. Ahorra para el retiro comenzando con tu primer cheque de nómina.
10. Cuando se trata de chocolate, la resistencia es inútil.
11. Haz las paces con tu pasado para que no arruine el presente..
12. Está bien permitir que tus niños te vean llorar.
13. No compares tu vida con otros. No tienes ni idea de lo que se trata su travesía.
14. Si una relación tiene que ser secreta, no debes estar en ella.
15. Todo puede cambiar en un parpadear de ojos. Pero no te preocupes, Dios nunca parpadea.
16. Respira profundamente. Esto calma la mente.
17. Elimina todo lo que no sea útil, hermoso o gozoso.
18. Si algo no te mata, en realidad te hace más fuerte.
19. Nunca es demasiado tarde para tener una niñez feliz. Pero la segunda depende de tí y de nadie más.
20. Cuando se trata de persguir aquello que amas en la vida, no aceptes un " no" por respuesta. 21. Enciende las velitas, utiliza las sábanas bonitas, ponte la lencería cara. No la guardes para una ocasión especial. Hoy es especial.
22. Preparate de más, y depués sigue la corriente.
23. Sé excéntrico ahora. No te esperes a ser viejo para usar el morado.
24. El órgano sexual más importante es el cerebro.
25. Nadie está a cargo de tu felicidad, más que tú.
26. Enmarca todo llamado "desastre" con estas palabras: "En cinco años, ¿esto importará?"
27. Siempre elige vida.
28. Perdonale todo a todos.
29. Lo que las otras personas piensen de ti no te incumbe.
30. El tiempo sana casi todo. Dale tiempo al tiempo.
31. Por más buena o mala que sea una situación, algún día cambiará.
32. No te tomes tan en serio. Nadie más lo hace.
33. Cree en los milagros.
34. Dios te ama por lo que Dios es, no por lo que hayas hecho o dejado de hacer.
35. No audites la vida. Sólo llega y aprovéchala al máximo hoy.
36. Llegar a viejo es mejor que la alternativa--- morir joven.
37. Tus niños sólo tienen una niñez.
38. Todo lo que verdaderamente importa al final es que hayas amado.
39. Sal todos los días. Los milagros están esperando en todas partes.
40. Si todos apilaramos nuestros problemas y vieramos los montones de los demás, rápido arrebataríamos de regreso los nuestros.
41. La envidia es una pérdida de tiempo. Tú ya tienes todo lo que necesitas.
42. Lo mejor está aún por llegar.
43. No importa cómo te sientas... párate, arréglate y preséntate..
44. Cede.
45. La vida no está envuelta con un moño, pero sigue siendo un regalo.

Los Amigos son la familia que nosotros mismos escojemos.

sábado, 12 de septiembre de 2009

Un día de Pesca

Foto:Jose Antonio
El mes de Agosto tuve el placer de compartir jornada de pesca con dos buenos aficionados y futuros grandes pescadores,cuyos nombres son Sebastían y Enrique.
La jornada se desarrolló con unas explendidas condiciones metereológicas apenas soplaba el viento,el sol era benébolo con nosotros,ya que apenas hizo acto de presencia y por poner un pero...la existencia de perturbadoras avispas perjudicaba un poco la concentración de estos grandes pescadores a la hora de ensartar los cebos. A pesar de estas pequeñas intrusas las capturas fueron cayendo una tras otra...




Foto:Jose Antonio

Hay que señalar que ningún pez fue dañado durante la realización de este reportaje, todos fueron devueltos al medio marino.Tanto Sebastían como Enrique demostraron sus buenas maneras capturando muchos peces y demostrando una buena técnica y maestría para conseguir que las bogas picaran.

Dar las gracias a Sebas y Enrique por haberme permitidio compartir esa buena jornada de pesca y emplazarlos para un futuro encuentro.

Pd: Agradecer a Don Jose Antonio Fernández por enviarme las fotos que ilustran este reportaje.

miércoles, 9 de septiembre de 2009

Respuestas reales a exámenes de la E.S.O


Los comentarios en AZUL son de los profesores que comenzaron a enviarse mutuamente las respuestas. Gracias a Rosa Pelz y Luis Kofman


RESPUESTAS DE EXAMENES

¿Qué es la atmósfera?: La atmosfera es el sitio donde se encuentran los procesos atmosfericos como las nubes. En esta parte se producen los rayos sismicos, que son aquellos que producen los terremotos y el temblamiento de tierra.


Sin palabras I


Formación de las cordilleras: Las montanas no se forman en uno o dos dias, tardan mucho tiempo en formarse.

Si ¿Semanas, tal vez?


Los cuatro Evangelistas: Los cuatro evangelistas eran 3: San Pedro Y San Pablo.


Leo y releo, y no entiendo cuál es el tercero -y último- de los 4...


Movimientos del corazón: De rotacion alrededor de si mismo y de traslación alrededor del cuerpo.

Debe estar estrangulado por la aorta, lo que le impide pensar...


Círculo: Es una linea pegada por los dos extremos formando un redondel.

Yo no podría definirlo mejor...¡¡Qué Hijo de p... !!


Averiguar si es primo el numero 2639: Para mi que este numero es primo porque no hay ningun numero que dividido por este numero nos de exacto. Si usted ve que esta mal lo corrije.

Me encantó la puesta en juego de la subjetividad para esta respuesta! 'Para mí que...' Total, el error matemático puede cometerlo cualquiera. Y que el profe lo corrija.


Primera ley de Mendel: Mendel era un hombre que durante toda su vida se dedico al cruce de las plantas. De sus experiencias hizo un libro pero lo publicaron en una encuadernacion mala y la gente no se entero. Despues de Mendel dos personas descubrieron lo mismo que el sin saberlo y vieron que habian perdido el tiempo inutilmente.

Qué jodido... los dos tipos que vinieron después de Mendel, no? Descubriendo el agua tibia... A propósito, ¿Y la ley?


Etapas más importantes en la evolución del hombre: Sobre el año 570 se cree en la primera aparicion del Homo sapiens. A partir del 570 y hasta el 1200 el Homohabilis. A partir del 1200 y hasta aproximadamente el 1700 el Nindertal y despues, hombres normales.

Caramba con los Nindertales...


El anarquismo: Es una ideologia racional y astringente.

¿Será buena para la limpieza del cutis?

Marco Polo: Fue un descubridor cartagines que pretendia descubrir America; lo que consiguiò.

Marco Polo: un pionero. Colón: como los 2 posteriores a Mendel.


Acueductos: Eran para transportar el agua de un extremo a otro en vez de ir cargando con los cubos.

Esta es la más racional de todas.

Los marginados: Viven en la calle, no tienen dinero y no poseen privilegios como es ovio.

Sí, muy 'ovio'!!!

La nobleza: No podian ser de ella si no tenian sangre y no eran de familia de ese grupo.

Si
n palabras II


I Posesiones de la Nobleza: En las tierras del noble se uvicaba la casa del señor, el molino, la tostadora del pan, etc...

Le faltó el magiclic, la multiprocesadora...


Literatura - Medir el segundo verso escrito en la pizarra: Unos 75 centimetros Sin palabras III Huesos de la pantorrilla: Esta formado por el hueso mas largo del cuerpo, que es el fémur que va desde el omoplato hasta la rotula.

Si te patea, se suicida...


El cerebro: Las ideas, antes de hablar llegan al cerebro.

¡Ojalá!


Ejemplo de gallinacea que no sea la gallina: El pollo.¿Está mal?

A mí se me ocurre ése y 'el gallo'....

Aves prensoras: Son las aves que viven en las 'prensas', sitios donde hay mucho agua. Tienen bonitos coloridos, como el cuervo.

Maravilloso!!...

Depuración del agua: Se hace por los rayos ultraviolentos..

¿Vieron que la violencia está en todas partes?

Movimientos del corazón: El corazon siempre esta en movimiento, solo esta parado en los cadaveres.

Bueno... éste no estaría del todo mal. Al lado de los otros...

Anfibios: La rana tiene una hendidura cloacal, por la cual lanza el tipico sonido 'cloac, cloac'.

¡Insuperable!, casi mágico...

Ejemplo de parásito interno: Las visceras.

Si, que a través del fémur te llegan al cerebro...

Origen de los Volcanes: Las bombas atomicas.

Sin palabras IV

Las algas: Son animales con caracteres de vegetales.

Otro para aprobarlo, al lado de los demás...


Antibióticos: El alcohol, el algodon y el agua oxigenada.

Si, y las curitas vendrían siendo by-pass removible...

Glaciares: Pueden ser por erosion y por defuncion.

O por opción..

La soberbia: Es un apetito desordenado de comer y beber, que se corrige practicando la lujuria.

Si, y la ceguera se corrige sacándote las orejas...

Geografía de Europa-Rio que pasa por Viena: El Vesubio Azul.

Sin palabras VI

V Fases de la luna: Luna llena, luna nueva y menos cuarto.

Este atrasa...(Noooo, un poquito )


Geografía-Afluentes del Paraná por la margen derecha: Son los mismos que por la izquierda.

No está mal... ¿No son ambidiestros?

Fe: Es lo que nos da Dios para poder entender lo que dicen los curas.

Y para seguir dando clases!!!!


El hombre primitivo: Se vestia de pieles y se refugiaba en las tabernas.


Otro que no puedes parar de reirte...

ASPECTOS DEL JUEGO OFENSIVO EN MINIBASKET



POR: Francisco Javier Cózar Sánchez-Campa




INTRODUCCIÓN :Cuando iniciamos el trabajo con niños / as debemos ser conscientes que por sus característicasemocionales, motrices, etc. Son totalmente diferentes a los adultos, por lo que se hace necesarioel modificar nuestro estilo de trabajo.
El Minibasket ha de ser algo más que el adaptar la canasta y el balón a las cualidades de quieneslo practican, apostamos por un juego educativo-formativo-competitivo en el que los pequeños se inicien en el mundo del Baloncesto.
· Formación. Etapa marcada por la asimilación de conceptos, jugadores muy receptivos que aprenden con facilidad.
· Educación,convivencia con el grupo, respeto por el contrario, igualdad de oportunidades,higiene, deportividad, puntualidad etc. Son conceptos que han de ir aprendiendo poco apoco.· Competición. La vida en si es competición y no podemos renunciar a ella, a los niños les gusta competir y ganar pero también han de saber perder. Entendemos la competición como un complemento a la enseñanza y no como un medio para ganar partidos, debemos valorar otros aspectos además del resultado y los puntos obtenidos.


CONSIDERACIONES A TENER EN CUENTA A LA HORA DE DESARROLLAR UNJUEGO COLECTIVO.

· Características del juego del niño.·
. Características del juego que pretendemos

. Características del juego del niño

- Quieren siempre la pelota.

- Pierden la orientación de la canasta.

- Tienen dificultades para dominar el balón.

- Juegan amontonados.-

- No hay ocupación de espacios.

- Realizan pocos tiros y estos son siempre cerca de la canasta.

. Características del juego que pretendemos.

- Juego alegre y descarado en el que todos se sientan partícipes.

- Predominio de la iniciativa individual sobre la colectiva.

- No a la especialización de los puestos.

- Reglas simples de fácil interpretación que permitan la libertad de movimientos.

- Búsqueda constante de situaciones de 1X1

- Conocer los espacios libres y cómo aprovecharse de ellos.

- Favorecer la creatividad.


ENTRENAMIENTO DIARIO

Una vez que conocemos el juego del niño, y nos hemos marcado nuestros objetivos, se hace necesario el programar el trabajo diario para conseguir los objetivos propuestos.


DURACIÓN

La duración de la sesión de entrenamiento dependerá de distintos factores, pero entiendo que en estas edades la carga de entrenamiento no debe ser muy alta. De 2 a 3 sesiones a la semana yde una duración que puede variar entre 60-90 minutos máximo.


ESTRUCTURA

La estructura de la sesión, en estas edades, puede seguir los parámetros clásicos de:
fase inicial cuerpo del entrenamiento y fase final.
La fase inicial viene representada por el calentamiento opreparación del cuerpo y la mente para la actividad física, el cuerpo del entrenamiento vienerepresentado por los diferentes contenidos que se quieren trabajar y la fase final, se conoce comola vuelta a la calma.
En estas edades el calentamiento se puede realizar mediante un juego determinado que preparecardiovascularmente el cuerpo para el ejercicio, los diferentes contenidos se trabajarán mediante juegos, tareas o ejercicios simples, la vuelta a la calma, se realizará mediante una actividad de baloncesto que sea tranquila relajada y divertida. Sería ideal poder disponer de un balón por jugador, conos, viseras de bote, petos, etc. Pero la realidad es bien distinta por lo que se hace más necesario que a la hora de planificar nuestro trabajo diario seamos capaces de realizar una evaluación que nos permita conocer datos como:· Balones empleados- balones disponibles.· Jugadores partícipes-jugadores disponibles.· Tiempo de explicación.· Tiempo de ejecución.Es muy importante que la sesión de entrenamiento sea divertida y no aburra a los niños y niñas.Para ello debe ser variada, diferentes ejercicios o juegos que no tengan una duración que vaya más allá de los 7-8 minutos, divertida introduciendo el juego como elemento importante,participativa dando opción a actuar a todos los niños y activa, evitando que los niños estén mucho tiempo parados esperando su turno. Es muy importante el máximo aprovechamiento de los recursos de los que dispongamos


· Mucha PARTICIPACIÓN

· Mucha ALEGRIA

· Mucho DINAMISMO

· Mucho BALÓN

· Mucha MOTIVACIÓN

JUEGO COLECTIVO

Vamos a prestar una atención especial al trabajo que desarrollamos sobre la técnica individual, me gusta trabajar creando situaciones reales de juego en las que los jugadores han de resolver una serie de problemas planteados.Siempre iniciamos los juegos o los ejercicios dando a conocer diferentes posibilidades de ejecución o facilitando varias formas de iniciar el trabajo, dejando la decisión final en manosde los jugadores.El trabajo de 1X1-2X2-3X3 todos con o sin apoyos tendrá un protagonismo especial.


NORMAS A TENER EN CUENTA

Jugador con balón

La idea fundamental es que juega para anotar
Utiliza el bote para:

- Progresar.
- Penetrar.
- Asistir
- Mejorar el ángulo de pase.
- Cambiar el balón de lado.

Utiliza el Tiro teniendo en cuenta lo siguiente:

- Distancia del defensor.
- Rebote.
- Distancia de la canasta.

Jugador sin balón

Juega para facilitar el trabajo del hombre con balón o convertirse en hombre balón.
Trabaja con:
- Aclarados.
- Fintas de recepción.
- Puertas atrás.
- Cortes hacia el balón
- Cortes hacia canasta.


TRABAJO DE 1X1
Es el elemento fundamental de cualquier movimiento de ataque, podemos diferenciarlo entre:1X1 con balón.1X1 sin balón.


Debemos enseñar a nuestros jugadores conceptos como:

- Leer la defensa en todo momento para saber como enfrentarnos al contrario.

- Conocer nuestra situación en el campo.

- Saber jugar por ambos lados.

- Buscar el espacio libre.

- Decidir qué hacer (Resolución de problemas)

- Ejecutar.

Ejemplo n° 1 1X1

Objetivos: Interpretar los movimientos del defensor.
Opción A: defensor lejos, tiro a canasta.
Opción B: defensor cerca, penetración (Parada y tiro o entrada a canasta.)
Variante: introducir otro atacante para trabajar la penetración y el pase.


TRABAJO DE 2X2
Lo más importante de este juego es establecer la coordinación de movimientos entre losatacantes.Continuamos trabajando sobre la filosofía vista anteriormente.Insistir en:- Comunicación entre atacantes.


- Búsqueda de situaciones de 1X1.

- Observar los movimientos que realiza nuestro compañero.

- Hacer hincapié en que siempre que demos un pase lo acompañamos de un movimiento.

- Resaltar la importancia del pase.

REGLAS

- Si el balón se acerca me alejo

- Si el balón se aleja yo ocupo su espacio.

- Si paso corto hacia el balón

- Si paso me alejo del balón (intercambio de posiciones)

Ejemplo n° 1 2X2

Objetivos: Jugar en función del balón creando situaciones de 1X1.


Opción A: Si el hombre balón se acerca, el jugador sin balón corta hacia canasta debiendo decidir entre si continuar el corte u ocupar un espacio libre a la altura del poste bajo.
Opción B: Si el jugador con balón se aleja, ocupamos el espacio que deja y jugamos para recibir.


TRABAJO DE 3X3

El trabajo de 3X3, se caracteriza por que es el inicio del juego de conjunto ya que el hombrebalón va a disponer de diferentes opciones a la hora de realizar un pase.Además de lo visto anteriormente tanto en el 1X1 como en el 2X2 no debemos olvidar quedebemos planificar el trabajo, teniendo en cuenta que en realidad existen cuatro jugadoresmás por lo que prestaremos una atención especial a lo siguiente:

- Ocupación de espacios.

- Evitar aglomeraciones
- Mantener la distancia.

- No ir encima del balón.

- Invertir el balón de lado.

- Facilitar los pases.

En definitiva lo que pretendemos es aportar a nuestro juego de conjunto, jugadores capaces deresolver las situaciones que se les planteen, preparados para tomar decisiones rápidas, descarados, sin miedo a lanzar a canasta etc.

Por último recordar que como entrenadores que somos no debemos pretender que esta filosofía de juego sea asimilada rápidamente, solo una buena planificación del trabajo y mucha pacienciapueden hacer posible nuestro juego ideal.

jueves, 3 de septiembre de 2009

Pescando a Spinning

Lubinas capturadas a spinning en PortoNaos

Saludos a todos los seguidores del Blog tras la vuelta de las vacaciones.Agradecer a los compañeros que me han mandado correos pidiendome que escribiera algo en el blog.


La respuesta fue la misma para todos, en vacaciones desconecto todo lo posible de lo que hago durante el año (salvo de la pesca) Este primer post tras las vacaciones va dedicado a La pesca a spinning, este último mes y tras las condiciones metereólógicas reinantes fue la modalidad a la que me consagré casi por completo.


Bueno primero explicaremos un poco de que va esta técnica de pesca. La técnica es relativamente sencilla de explicar y a la vez complicada de ejecutar.Consiste en colocar un señuelo artificial que consiga que los depredadores ataquen a dicho señuelo con el consiguiente clavado en uno de los anzuelos que cuelgan del artificial Lo primero que tengo que decir es que para mi es una de las pescas mas sufridas e infames que conozco, pero por otro lado también es una de las que más satisfacciones me ha dado. Alguien se preguntara, como puede ser esto posible,pues tiene una explicación muy sencilla, es sufrida e infame por que te puedes estar pasando días y días sin pescar nada con el brazo destrozado de tanto lanzar y recoger y cuando por fin te pica algo va y se te escapa o te parte el hilo,o se lleva el artificial o dobla el anzuelo... y es gratificante por que cuano una de esas veces consigues que el pez se enganche bien, sientes tú el pez, tú eres el que lo ha conseguido dándole la vida al artificial, eres el jefe el que manda, el jefe no el dueño que obviamente es el pez…


ESPECIES

Susceptibles de ser cogidas a spinning: Lubina, Anjova, Palometón, Bicuda, Barracuda,Jurel Caballa, Medregal, Bonito, Sama,Pargo,Mero, Abadejo, Jurel,Peje Gallo, Carajete.


Aconsejo intentar capturar estas especies, si es posible en un día nublado y después de una tormenta, al atardecer o al anochecer, desde que esta oscuro hasta que aclarece el día o desde que esta atardeciendo hasta que anochece,siete a nueve de la mañana y de seis a nueve de la noche.


DIFERENTES SEÑUELOS

Minows
Son los peces artificiales de toda la vida, los rapala y yo-zuri. Dentro de este grupo haremos divisiones según la forma de trabajar de cada uno. Tenemos los flotantes, que flotan sobre la superficie y que al recuperarlos profundizan muy poco.Los flotantes son a mi entender los más atractivos, ya que la mayoría de los peces que buscamos suelen moverse o en superficie o a escasa profundidad. Dentro de los flotantes hay varios tipos, como los poppers, su nombre onomatopéyico proviene del ruido que hacen al ser recuperados. Este señuelo se caracteriza por levantar pequeñas salpicaduras que son muy atractivas para anjovas y palometones.Después tenemos los minows de medias aguas, que trabajan a unos 3 o 4 metros de la superficie. Y finalmente los minows de profundidad, que trabajan a más de 3 metros de la superficie.


Minows sin babero
Muy utilizados por los americanos, nadan a escasos centímetros de la superficie. Muy buenos en circunstancias en las que hay que lograr que el señuelo se parezca lo más posible a los peces-cebo.


Anguilones de goma
Muy efectivos para la lubina, jurel y palometa, así como para pequeñas anjovas, deberemos de pescar con la ayuda de un buldó (bola de agua) medio relleno de agua dulce, ya que el angulón no tiene suficiente peso para ser lanzado.


Cucharas ondulantes
Muy versátiles y fáciles de lanzar por su peso, las podemos hacer pescar en superficie, medias aguas o en el fondo. Un artificial muy bueno que no utiliza mucha gente, y que encuentro muy atractivo.


Vinilos
Uno de los más utilizados por su economía de precio, los grubs o twisters de vinilo, similares a un gusano con la cola móvil. Los monto con un jig football head, que no es más que un anzuelo con un plomo esférico junto al ojal. Los utilizo de 3, 5 y 7 gramos y me dan un resultado estupendo para jureles y medregales, sobre todo el color blanco. Cuando el agua está tomada utilizo el amarillo fluor y funciona muy bien. Los tamaños de 5 y 10 centímetros son los que más uso. Es un artificial barato y muy versátil, y que funciona con todas las especies.

Jigs
Básicamente son anzuelos plomados a los que se les añade un faldón de pelo de ciervo o de cola de gamo, o vinilos, y que dan un resultado fantástico con multitud de especies. Especialmente indicados para la pesca cerca del fondo. El color rosa se muestra muy efectivo.

Riders

Básicamente parecido a los jigs pero en la mayoria de los casos sin pluma ni pelo,también llamados en el argot (pastilla de jabón)es el artificial más utilizado en la isla de la Palma.(Por algo será)

LA TÉCNICA

Deberemos de aprender a leer el agua, determinar los puntos más interesantes donde pueden hallarse las posibles capturas. Una zona batida por las olas con mayor intensidad que las demás, una zona donde parece haber más profundidad de la normal, una zona donde las olas rompen de una forma extraña, sitios donde se levanta la arena del fondo y el agua está marrón, zonas de cambio de color del agua... todos aquellos lugares donde un predador se apostaría para emboscar a sus presas.


Una vez el señuelo lanzado recogerlo de forma irregular, dando pequeños golpes con la puntera de la caña, y con la muñeca, evitaremos recogerlo de un forma mecánica y monótona, hacerlo evolucionar a distintas profundidades y a distintas velocidades, hasta que encontremos las forma o profundidad donde se mueven los predadores.Innovar la forma de recuperar los señuelos, puede que las anjovas no se sientan atraídas por un pez que se mueve lentamente, entonces probar con una recuperación frenética, casi haciendo saltar al artificial fuera del agua. Esto es lo que ocurre con las bicudas y los medregales, cuando más rápido manejas el señuelo más se excitan y más agresivas se vuelven.


COLORES DE LOS SEÑUELOS

Naturales:

Colores que imitan la realidad (peces pasto, cangrejos, lombrices, salamandras, etc.). E stos colores llaman la atención del pez, por la similitud que guardan con el ser vivo que se pretende imitar. Muy empleados en aguas cristalinas, para peces resabiados, o en capas de agua superficiales, donde la influencia de la luz es superior a la de las aguas más profundas y los artificiales se ven con mayor claridad.

Colores de fantasía: Por ejemplo, y de los más utilizados -verde fluorescente- y bubble gum -rosa chicle-. Son gamas de colores completamente irreales. ¿Alguien ha visto un cangrejo rosa o un pez verde fluorescente? Seguro que no, y si alguna vez los veis, comentarlo con las autoridades competentes. En estos tonos, el pez decide atacar por la excitación que le produce, por desconocimiento de lo que tiene cerca de sí, o quizás, por algo más simple que cualquier otra razón: para defenderse de ese ser de extraño color. Son muy útiles en situaciones de baja visibilidad -aguas tomadas- y profundas, en las que el pez necesita cierta ayuda para localizar el artificial.

Colores mixtos: Son señuelos cuya composición de colores se debe a la mezcla de varios, que pueden ser naturales o de fantasía, creando una combinación de gran efectividad, como por ejemplo las lombrices pumpkin -es posiblemente el tono que más se asemeje al color de una gran lombriz de tierra, color calabaza-, con la cola en forma de hoz de color chartreuse , u otro tono fluorescente. Se utilizan en aguas algo tomadas, profundidades intermedias...

Existen diferentes teorías sobre la mayor efectividad de algunos colores sobre el resto. Lo que está más que probado es que, cuando se dan los primeros pasos en la pesca o cuando se desconoce por completo el lugar, los colores más efectivos en ese entorno, los más apropiados, son los naturales; en fin, los que imiten los colores de los seres que constituyan la dieta principal en ese determinado lugar. Bastará con observar la orilla y descubrir si hay cangrejos -emplearemos señuelos rojizos-, percasoles -colores naranjas y verdes-, bogas -blancos y negros-, etc.

Más tarde, una vez que se ha asegurado la jornada en cuanto a capturas se refiere, o se trata de un día de perros sin una sola picada, se comienzan a emplear colores de fantasía o mixtos, que tal vez ese día, o por el lugar de pesca en particular, funcionan de maravilla, y pasan, de ser un señuelo olvidado por ese feo color, a ser el señuelo preferido de toda la caja de pesca. Lo normal en muchas aguas continentales es que, de una temporada a otra, cambien los gustos de los peces, o “aprendan” los colores, por la gran presión que se realiza con el color más empleado en las temporadas anteriores.

Los peces basan en diferentes motivos su comportamiento, y uno de ellos es la claridad del agua, que afecta en mayor o menor medida a las diferentes especies. En más ocasiones de las que nos gustaría, ciertos colores que un día han sido la estrella, a la salida siguiente no obtienen ni por casualidad los mismos resultados. ¿A qué se debe este fenómeno? Un motivo para que ocurran estas diferencias de capturas con tan poco tiempo de margen, puede ser la variación del volumen o de la nitidez del agua, que cambian de una salida de pesca a otra.
Lo que está claro es que los peces cambian su actividad. En estos días de mar turbia y particulas en suspensión es más frecuente errar la clavada, ya que, al atacar nuestro señuelo, pueden no hacerlo de una manera certera y tomar sólo parte del engaño. Esto dificulta enormemente la pesca.

Si se emplean señuelos grandes, el pez podrá detectarlo mejor, pero hay que escoger bien para que, lo ataque por donde lo ataque, se clave. Otra solución , consiste en emplear el mismo tamaño pero cambiándolo de color. Por supuesto, uno que se distinga mejor en estas condiciones y sea más detectable para el pez. Colores como el naranja , blanco, o incluso mates oscuros, que definen muy bien la silueta a contraluz, serán ideales para esta situación. Por el contrario, si las aguas son cristalinas, se deberán emplear los colores más parecidos al alimento frecuente de la especie objeto de pesca en ese determinado lugar, ya que el pez, con su vista, no tiene ningún problema en localizar a su presa.

A la hora de elegir el color del señuelo, nos fijaremos también en cómo se encuentra el cielo y su nivel de claridad. Si está muy nublado o cubierto, la proporción de luz solar que entra en el agua es bastante menor que si estuviera despejado. Esto implica que la profundidad a la que llega la claridad es menor, pero éste no es motivo suficiente, en la mayoría de las ocasiones, como para que el pez se desplace a capas superiores. El señuelo en días nublados deberá tener colores de fantasía, mixtos o muy oscuros, ya que los detectará mejor el pez. Por el contrario, en días despejados, por la gran cantidad de luz que incide en el agua, los mejores señuelos serán los de color natural, en los que el depredador no notará diferencia con su alimento.
Este mismo sistema de elección es válido para escoger el señuelo que se empleará en las primeras y últimas horas del día, cuando hay menos claridad, y para las horas centrales del día, cuando hay un máximo de luz.

Si se pesca de noche los colores que se utilizarán serán siempre oscuros. ¿Oscuros y de noche? Sí, la combinación perfecta. El motivo es que estos colores oscuros, marcan perfectamente su silueta en condiciones de poca luz y se hacen visibles para el pez.
La época del año afectará asimismo, aunque de una manera indirecta, al color que debemos emplear. Es indirecta porque, sobre lo que realmente influye es en la actividad del pez, que será mayor o menor respecto a la temperatura del agua, la cual variará en relación con la época del año. También se puede deber a otros factores, como la presión atmosférica, las diferentes eclosiones de insectos y una gran cantidad de agentes externos que hagan variar la actividad del pez.

Cuando éste tiene poca o nula actividad, son más efectivos para su pesca los cebos que tengan colores más naturales, ya que, en vez de irritarlo, lo que hacen es comunicarle que lo que pasa por delante de su apostadero es comestible. Después de esto, está claro que, cuando el pez esté muy activo, los colores de fantasía le excitarán más, obteniendo muchas posibilidades de ataque.

Esperando que esta pequeña guía pueda ser de utilidad para aquellas personas que se inician en esta bonita técnica un abrazo a todos